9. 老師找來了“秋分”的相關(guān)圖文,請你結(jié)合主題,以“秋分”的口吻向大家介紹這一節(jié)氣。
秋分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平。
(董仲舒《春秋繁露》)
大家好,我是秋分。我到來的這一天,太陽直射赤道,全球晝夜等長。從這一天開始,北半球天氣將逐漸轉(zhuǎn)涼,大家要注意防寒保暖。
10. 有同學(xué)搜集到以下材料,請你參照示例,從“飲食”“運動”方面為大家提兩條養(yǎng)生建議。
秋分過后,早晚溫差大,可根據(jù)氣溫的變化和個人的體質(zhì),及時增減衣物,預(yù)防風(fēng)寒。
秋分時節(jié),天氣干燥,宜多吃水果。首選梨、柿子等水果,它們具有清熱降火、止咳化痰、潤肺去燥等功能。
秋分之后,氣溫漸降,花木凋零,人易感傷。此時可適當(dāng)進(jìn)行戶外運動,如登山、慢跑等,增強(qiáng)體魄,疏解煩悶,預(yù)防精神疲乏。
建議示例:及時增減衣物,預(yù)防風(fēng)寒。
① 多吃清熱降火、止咳化痰、潤肺去燥的水果。② 適當(dāng)進(jìn)行戶外運動,疏悶健體。
