閱讀《“腦疲勞”是怎么回事》，回答下列題。   
“腦疲勞”是怎么回事
　?、佟澳X疲勞”這種說法雖然比較新鮮，但這種現象早已有之?！澳X疲勞”是一種“亞健康”狀態(tài)，患者尤以腦力勞動者和在校學生為多。據專家調查分析，我國青少年群體當中，大約有 50%的人存在著不同程度的“腦疲勞”。令人憂慮的是，這種現象還有逐步蔓延的趨勢。許多家長與教師不明白這個道理，還誤以為孩子不求上進。殊不知患有“腦疲勞”的孩子能維持原有的狀態(tài)已屬不易。一般來說，“腦疲勞”通常表現為心理緊張、精神不振、思維紊亂、情緒波動、反應遲鈍、記憶衰退、注意力分散和頭暈頭痛等。一旦出現“腦疲勞”，必須及時調整與治療。否則，任其發(fā)展，輕則降低學習、工作的效率，影響生活質量，重則危及健康，引發(fā)多種身心疾病，甚至遺憾終生。那么，“腦疲勞”現象究竟是如何產生的呢？     
　?、趶摹吧怼钡慕嵌葋砜?，有兩個原因：一是用腦過度，導致物極必反，久而久之，大腦“疲勞” 容易，而“恢復”卻十分緩慢；二是護體不當，五臟六腑、四肢百骸的毛病嚴重影響了腦功能的正常發(fā)揮，比如頸部氣血不暢，便會造成營養(yǎng)物質向腦部輸送困難。     
　　③從“心”的角度來看，也有兩個原因：一是社會競爭日趨激烈，知識經濟時代更強調既拼體力又拼腦力；二是家庭、學校、個人面對嚴峻升學與謀職形勢，被迫人為地加大了大腦的工作強度。消耗過大而攝養(yǎng)不足，自然會導致腦疲勞。     
　?、馨殡S著科技的猛烈發(fā)展，人類已進入揭示生命奧秘的歷史階段。就人類“腦功能”而言，至少有兩大課題亟待研究：一是如何避免或消除“腦疲勞”或“腦萎縮”（近年來已呈現出明顯的低齡化趨勢）；二是如何最大限度地開發(fā)大腦潛力，更好地造福于社會人群?，F代青年學生自強、勤奮、好學是應該給予肯定的，但必須采取科學的策略和方法。否則，不僅違背善良的初衷反而會導致大腦長期超負荷運轉誘發(fā)典型的“腦疲勞”現象。在這方面教訓是十分深刻的。不過如果你發(fā)現自己已經出現了輕微的“腦疲勞”現象也不必過分緊張。應該放松身心，學會科學用腦，做到勞逸適度，讓大腦保持最佳狀態(tài)。同時，還要注意飲食與睡眠，也可以適量地做一些腦部運動。     
　?、葜灰椒茖W，持之以恒，消除大腦疾患，挖掘大腦潛能，就決不是鏡花水月的癡心夢想。但愿每一位青年朋友都能通過自身的不懈努力，最終戰(zhàn)勝“腦疲勞”，進而追求“腦輕松”的理想境界！
1．細讀全文，概括本文說明的主要內容。
________________________________。
2．第④段加粗體的“善良的初衷”指代什么？
________________________________。
3．指出下面句子所使用的說明方法。
　　據專家調查分析，我國青少年群體當中，大約有50%的人存在著不同程度的“腦疲勞”。
_______________________________。
4．結合本文內容與生活實際，提出幾條消除大腦疲勞、發(fā)掘大腦潛能的建議。
_______________________________。  

參考答案：

1．腦疲勞現象產生的原因以及如何消除腦疲勞。  
2．自強、勤奮、好學。  
3．舉例子；列數字
4．①按摩；②拍打；③吐納；④冥想。（以上主觀題意對即可）

閱讀《“腦疲勞”是怎么回事》，回答下列題。   
“腦疲勞”是怎么回事
　?、佟澳X疲勞”這種說法雖然比較新鮮，但這種現象早已有之?！澳X疲勞”是一種“亞健康”狀態(tài)，患者尤以腦力勞動者和在校學生為多。據專家調查分析，我國青少年群體當中，大約有 50%的人存在著不同程度的“腦疲勞”。令人憂慮的是，這種現象還有逐步蔓延的趨勢。許多家長與教師不明白這個道理，還誤以為孩子不求上進。殊不知患有“腦疲勞”的孩子能維持原有的狀態(tài)已屬不易。一般來說，“腦疲勞”通常表現為心理緊張、精神不振、思維紊亂、情緒波動、反應遲鈍、記憶衰退、注意力分散和頭暈頭痛等。一旦出現“腦疲勞”，必須及時調整與治療。否則，任其發(fā)展，輕則降低學習、工作的效率，影響生活質量，重則危及健康，引發(fā)多種身心疾病，甚至遺憾終生。那么，“腦疲勞”現象究竟是如何產生的呢？     
　?、趶摹吧怼钡慕嵌葋砜?，有兩個原因：一是用腦過度，導致物極必反，久而久之，大腦“疲勞” 容易，而“恢復”卻十分緩慢；二是護體不當，五臟六腑、四肢百骸的毛病嚴重影響了腦功能的正常發(fā)揮，比如頸部氣血不暢，便會造成營養(yǎng)物質向腦部輸送困難。     
　　③從“心”的角度來看，也有兩個原因：一是社會競爭日趨激烈，知識經濟時代更強調既拼體力又拼腦力；二是家庭、學校、個人面對嚴峻升學與謀職形勢，被迫人為地加大了大腦的工作強度。消耗過大而攝養(yǎng)不足，自然會導致腦疲勞。     
　?、馨殡S著科技的猛烈發(fā)展，人類已進入揭示生命奧秘的歷史階段。就人類“腦功能”而言，至少有兩大課題亟待研究：一是如何避免或消除“腦疲勞”或“腦萎縮”（近年來已呈現出明顯的低齡化趨勢）；二是如何最大限度地開發(fā)大腦潛力，更好地造福于社會人群?，F代青年學生自強、勤奮、好學是應該給予肯定的，但必須采取科學的策略和方法。否則，不僅違背善良的初衷反而會導致大腦長期超負荷運轉誘發(fā)典型的“腦疲勞”現象。在這方面教訓是十分深刻的。不過如果你發(fā)現自己已經出現了輕微的“腦疲勞”現象也不必過分緊張。應該放松身心，學會科學用腦，做到勞逸適度，讓大腦保持最佳狀態(tài)。同時，還要注意飲食與睡眠，也可以適量地做一些腦部運動。     
　?、葜灰椒茖W，持之以恒，消除大腦疾患，挖掘大腦潛能，就決不是鏡花水月的癡心夢想。但愿每一位青年朋友都能通過自身的不懈努力，最終戰(zhàn)勝“腦疲勞”，進而追求“腦輕松”的理想境界！
1．細讀全文，概括本文說明的主要內容。
________________________________。
2．第④段加粗體的“善良的初衷”指代什么？
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3．指出下面句子所使用的說明方法。
　　據專家調查分析，我國青少年群體當中，大約有50%的人存在著不同程度的“腦疲勞”。
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4．結合本文內容與生活實際，提出幾條消除大腦疲勞、發(fā)掘大腦潛能的建議。
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參考答案：

1．腦疲勞現象產生的原因以及如何消除腦疲勞。  
2．自強、勤奮、好學。  
3．舉例子；列數字
4．①按摩；②拍打；③吐納；④冥想。（以上主觀題意對即可）