閱讀下文，回答小題。（13分）
誰(shuí)偷走了我們的睡眠
——寫(xiě)在3月21日世界睡眠日之前
①睡覺(jué)原本是我們每日的例行公事，10點(diǎn)睡覺(jué)7點(diǎn)起床，跟9點(diǎn)上班5點(diǎn)下班一樣，屬于我們?cè)僬２贿^(guò)的生活作息?？墒?，如今對(duì)于很多人而言，擁有一夜好眠竟然已經(jīng)變成了一種極大的“奢侈品”。
②現(xiàn)在的我們經(jīng)常就是這樣的情況：白天很疲倦，總想打瞌睡，而到了夜晚，很小的聲響也能讓我們從睡眠中醒來(lái)，偶爾還會(huì)覺(jué)得呼吸困難;早上體力不支，不想起床，晚上卻精神十足，難以入眠;可以說(shuō)，淺眠、嗜睡、失眠、作息混亂、肢體抽動(dòng)等睡眠狀態(tài)都出現(xiàn)了。這不禁令人要問(wèn)：到底是誰(shuí)偷走了我們的睡眠?
③如果將睡眠問(wèn)題歸結(jié)為枕頭、臥床或者被褥不免避重就輕了。沒(méi)有任何證據(jù)表明，那些睡稻草、睡大地、睡馬路的人，一個(gè)個(gè)都睡不著、睡不久、睡不實(shí)，整夜都轉(zhuǎn)輾反側(cè)，只能眼睜睜地看著天色變亮。
④顯然，物質(zhì)不是偷走我們睡眠的元兇，即使不是替罪羔羊，充其量也不過(guò)是一個(gè)非常沒(méi)用的幫兇，在睡眠問(wèn)題的背后，一定還有更為隱蔽但也更為厲害的殺手。
⑤當(dāng)我們?cè)絹?lái)越忽視早餐的重要性，而把自己的晚餐當(dāng)成最為豐盛、最應(yīng)該享受的宴會(huì)的時(shí)候，我們的睡眠就開(kāi)始需要與自己的身體談判了。我們的晚餐可以從6點(diǎn)吃到8點(diǎn)，但是最佳的睡眠時(shí)間卻不能。
⑥晚餐時(shí)吃下的那些大魚(yú)大肉，帶著滿身的油膩會(huì)在我們的消化系統(tǒng)里呆上比蔬菜和水果長(zhǎng)得多的時(shí)間，即便我們的意念已經(jīng)想安然唾去了，但是身體卻不能答應(yīng)。再加上飯前的酒精，飯后的濃茶、咖啡，它們也絕對(duì)不是省油的燈。那個(gè)時(shí)候，不是我們說(shuō)想睡就睡得著的。
⑦當(dāng)現(xiàn)代生活將我們的都市夜晚打造成休閑與娛樂(lè)的最佳時(shí)段的那一天起，我們的睡眠就頻頻地遭遇這個(gè)難以抗衡的敵手的襲擊。當(dāng)我們看到那些通宵達(dá)旦的電影院、KTV、足浴會(huì)所、健身房、酒吧以及棋牌室里人來(lái)人往的場(chǎng)景時(shí)，我們都不得不無(wú)奈地驚嘆，現(xiàn)在的人們已經(jīng)將一天中最好的入睡時(shí)點(diǎn)給了豐富的夜生活，而不是溫馨的家，溫暖的床。以放松壓力為借口而大行其道的休閑娛樂(lè)，正悄然無(wú)聲地吞噬著本應(yīng)該屬于睡眠的時(shí)間。
⑧當(dāng)我們?cè)诟?jìng)爭(zhēng)日趨激烈的都市生活中不得不面對(duì)那些無(wú)法回避的緊張、煩躁和焦慮情緒的時(shí)候，沒(méi)有哪個(gè)現(xiàn)代人可以將它們連同自己的衣服一起輕松地脫掉，然后毫無(wú)牽掛地躺進(jìn)自己的被窩。
⑨睡眠已經(jīng)變成了我們白天戰(zhàn)斗時(shí)到底是輸是贏的試金石。我們的神經(jīng)已經(jīng)開(kāi)始習(xí)慣不分晝夜地思考關(guān)于成功、地位、名利和財(cái)富之類的人生話題。為了得到這些東西，我們不惜犧牲睡眠，將白日里的那些戰(zhàn)斗的戰(zhàn)線拉得更長(zhǎng)。
⑩所以，在筆者看來(lái)，歸根到底睡眠問(wèn)題的實(shí)質(zhì)正是我們自身無(wú)法節(jié)制的欲望。當(dāng)我們?cè)诿鎸?duì)日益紛繁復(fù)雜的現(xiàn)代生活而不能放下自己那顆世俗的心靈，而選擇義無(wú)反顧地?fù)湎蚧鸷５臅r(shí)候，我們的睡眠根本無(wú)力勸誡主人珍惜一下卑微的自己。
（11）3月21日世界睡眠日來(lái)臨之際，在面對(duì)生活的種種瑣事之余，請(qǐng)關(guān)心一下自己的睡眠問(wèn)題吧。否則，拖著疲倦的身軀，周而復(fù)始地混亂生活著的我們，終將得到睡眠的絕地反抗，而最終受害的只能是我們的身體，我們的心靈，我們的生活質(zhì)量。
(選自《余姚日?qǐng)?bào)》2011年3月18日第6版，作者：小黑)
小題1:標(biāo)題“誰(shuí)偷走了我們的睡眠”是形象的說(shuō)法，通俗的說(shuō)法是           。作者把“誰(shuí)”歸結(jié)為三方面，分別是：人們忽視早餐，晚餐吃得不科學(xué);          ;         。(6分)
小題2:選文第①段中加橫線的詞語(yǔ)可以去掉嗎?請(qǐng)說(shuō)出理由。(4分)
                                                                             
小題3:聯(lián)系上文，結(jié)合下面鏈接材料，請(qǐng)擬寫(xiě)一則關(guān)心自己睡眠問(wèn)題的公益廣告語(yǔ)。(3分)
鏈接一：為引起人們對(duì)睡眠重要性和稅睡眠質(zhì)量的關(guān)注，國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)于2001年發(fā)起一項(xiàng)全球睡眠和健康計(jì)劃，并將每年春季的第一天3月21日定為“世界睡眠日”。中國(guó)睡眠研究會(huì)自2003年將世界睡眠日正式引入中國(guó)。今午世界睡眠日的主題是“健康睡眠進(jìn)社區(qū)”。 (新華網(wǎng)北京3月20日電)
鏈接二：國(guó)家心理衛(wèi)生所剛剛結(jié)束的一項(xiàng)不完全調(diào)查顯示，全國(guó)約有72%的中小學(xué)生長(zhǎng)期睡眠不足，其中高中生平均每天睡眠時(shí)間僅為5.5個(gè)小時(shí)，初中生約為6小時(shí)，小學(xué)生約為7小時(shí)。這項(xiàng)調(diào)查還顯示，超過(guò)50%的中小學(xué)生反映睡眠質(zhì)量不好。 (《中學(xué)生睡眠時(shí)間研究報(bào)告》)
                                                                             

參考答案：


小題1:是什么原因造成我們的睡眠問(wèn)題。  現(xiàn)代都市夜生活的休閑娛樂(lè)吞噬睡眠時(shí)間  日趨激烈的競(jìng)爭(zhēng)帶來(lái)的緊張、煩躁和焦慮情緒。（6分，每格2分，意思相符即可）
小題2:（4分）不可以。（1分）因?yàn)榧又靥?hào)的詞語(yǔ)起限制作用，說(shuō)明了“擁有一夜好眠竟然已經(jīng)變成了一種極大的‘奢侈品’”這種現(xiàn)象并非所有人都是如此，體現(xiàn)了說(shuō)明語(yǔ)言的準(zhǔn)確性和科學(xué)性。（3分）（意思對(duì)即可）
小題3:睡眠重規(guī)律，學(xué)習(xí)高效率（生活高質(zhì)量）。

試題分析：
小題1:根據(jù)“擁有一夜好眠竟然已經(jīng)變成了一種極大的奢侈品”這句話來(lái)分析標(biāo)題“誰(shuí)偷走了我們的睡眠”的通俗說(shuō)法，示例：是什么原因造成我們的睡眠問(wèn)題。人們的睡眠出現(xiàn)問(wèn)題，原因很多。文章的第5節(jié)告訴我們“人們忽視早餐，晚餐吃得不科學(xué)”是造成人們睡眠問(wèn)題的一個(gè)原因；文章的第7節(jié)告訴我們“現(xiàn)代都市夜生活的休閑娛樂(lè)吞噬睡眠時(shí)間”是造成人們睡眠問(wèn)題的一個(gè)原因；文章的第8節(jié)告訴我們“日趨激烈的競(jìng)爭(zhēng)帶來(lái)的緊張、煩躁和焦慮情緒”是造成人們睡眠問(wèn)題的一個(gè)原因。
小題2:說(shuō)明文的語(yǔ)言具有準(zhǔn)確性這一特點(diǎn)，常用一些表限制、表修飾等副詞來(lái)體現(xiàn)這一特點(diǎn)。如為了說(shuō)明了“擁有一夜好眠竟然已經(jīng)變成了一種極大的‘奢侈品’”這種現(xiàn)象并非所有人都是如此，作者就用了“對(duì)于很多人而言”這一詞語(yǔ)，來(lái)體現(xiàn)這一特征。
小題3:材料一講的內(nèi)容是睡眠問(wèn)題以引起了人們廣泛地關(guān)注；材料二通過(guò)具體的數(shù)據(jù)表現(xiàn)了目前睡眠問(wèn)題的嚴(yán)重情況。針對(duì)這一問(wèn)題，擬寫(xiě)一則關(guān)心自己睡眠問(wèn)題的公益廣告語(yǔ)，示例：示例一：健康睡眠進(jìn)社區(qū)，生活質(zhì)量上檔次。示例二：睡眠足，精神旺。 示例四：功名利祿拋腦后，淡泊寧?kù)o入夢(mèng)來(lái)。 示例三：早餐晚餐要均衡，七八分飽睡得香。
點(diǎn)評(píng)：做這類題目時(shí)，一定要在通讀全文、了解文章基本內(nèi)容的基礎(chǔ)上，再精讀各項(xiàng)涉及到的段落和語(yǔ)句，根據(jù)理解并運(yùn)用所學(xué)的說(shuō)明文知識(shí)去衡量辨析，尋找出正確。對(duì)于說(shuō)明文的說(shuō)明方法，首先要知道有哪些，即舉例子、列數(shù)字、作比較、打比方、分類別、下定義。其次要知道其特征及作用。另外，對(duì)于說(shuō)明文語(yǔ)句的理解，一定要抓住句中的關(guān)鍵詞，否則就可能改變?cè)?，造成曲解?/td>

閱讀下文，回答小題。（13分）
誰(shuí)偷走了我們的睡眠
——寫(xiě)在3月21日世界睡眠日之前
①睡覺(jué)原本是我們每日的例行公事，10點(diǎn)睡覺(jué)7點(diǎn)起床，跟9點(diǎn)上班5點(diǎn)下班一樣，屬于我們?cè)僬２贿^(guò)的生活作息?？墒?，如今對(duì)于很多人而言，擁有一夜好眠竟然已經(jīng)變成了一種極大的“奢侈品”。
②現(xiàn)在的我們經(jīng)常就是這樣的情況：白天很疲倦，總想打瞌睡，而到了夜晚，很小的聲響也能讓我們從睡眠中醒來(lái)，偶爾還會(huì)覺(jué)得呼吸困難;早上體力不支，不想起床，晚上卻精神十足，難以入眠;可以說(shuō)，淺眠、嗜睡、失眠、作息混亂、肢體抽動(dòng)等睡眠狀態(tài)都出現(xiàn)了。這不禁令人要問(wèn)：到底是誰(shuí)偷走了我們的睡眠?
③如果將睡眠問(wèn)題歸結(jié)為枕頭、臥床或者被褥不免避重就輕了。沒(méi)有任何證據(jù)表明，那些睡稻草、睡大地、睡馬路的人，一個(gè)個(gè)都睡不著、睡不久、睡不實(shí)，整夜都轉(zhuǎn)輾反側(cè)，只能眼睜睜地看著天色變亮。
④顯然，物質(zhì)不是偷走我們睡眠的元兇，即使不是替罪羔羊，充其量也不過(guò)是一個(gè)非常沒(méi)用的幫兇，在睡眠問(wèn)題的背后，一定還有更為隱蔽但也更為厲害的殺手。
⑤當(dāng)我們?cè)絹?lái)越忽視早餐的重要性，而把自己的晚餐當(dāng)成最為豐盛、最應(yīng)該享受的宴會(huì)的時(shí)候，我們的睡眠就開(kāi)始需要與自己的身體談判了。我們的晚餐可以從6點(diǎn)吃到8點(diǎn)，但是最佳的睡眠時(shí)間卻不能。
⑥晚餐時(shí)吃下的那些大魚(yú)大肉，帶著滿身的油膩會(huì)在我們的消化系統(tǒng)里呆上比蔬菜和水果長(zhǎng)得多的時(shí)間，即便我們的意念已經(jīng)想安然唾去了，但是身體卻不能答應(yīng)。再加上飯前的酒精，飯后的濃茶、咖啡，它們也絕對(duì)不是省油的燈。那個(gè)時(shí)候，不是我們說(shuō)想睡就睡得著的。
⑦當(dāng)現(xiàn)代生活將我們的都市夜晚打造成休閑與娛樂(lè)的最佳時(shí)段的那一天起，我們的睡眠就頻頻地遭遇這個(gè)難以抗衡的敵手的襲擊。當(dāng)我們看到那些通宵達(dá)旦的電影院、KTV、足浴會(huì)所、健身房、酒吧以及棋牌室里人來(lái)人往的場(chǎng)景時(shí)，我們都不得不無(wú)奈地驚嘆，現(xiàn)在的人們已經(jīng)將一天中最好的入睡時(shí)點(diǎn)給了豐富的夜生活，而不是溫馨的家，溫暖的床。以放松壓力為借口而大行其道的休閑娛樂(lè)，正悄然無(wú)聲地吞噬著本應(yīng)該屬于睡眠的時(shí)間。
⑧當(dāng)我們?cè)诟?jìng)爭(zhēng)日趨激烈的都市生活中不得不面對(duì)那些無(wú)法回避的緊張、煩躁和焦慮情緒的時(shí)候，沒(méi)有哪個(gè)現(xiàn)代人可以將它們連同自己的衣服一起輕松地脫掉，然后毫無(wú)牽掛地躺進(jìn)自己的被窩。
⑨睡眠已經(jīng)變成了我們白天戰(zhàn)斗時(shí)到底是輸是贏的試金石。我們的神經(jīng)已經(jīng)開(kāi)始習(xí)慣不分晝夜地思考關(guān)于成功、地位、名利和財(cái)富之類的人生話題。為了得到這些東西，我們不惜犧牲睡眠，將白日里的那些戰(zhàn)斗的戰(zhàn)線拉得更長(zhǎng)。
⑩所以，在筆者看來(lái)，歸根到底睡眠問(wèn)題的實(shí)質(zhì)正是我們自身無(wú)法節(jié)制的欲望。當(dāng)我們?cè)诿鎸?duì)日益紛繁復(fù)雜的現(xiàn)代生活而不能放下自己那顆世俗的心靈，而選擇義無(wú)反顧地?fù)湎蚧鸷５臅r(shí)候，我們的睡眠根本無(wú)力勸誡主人珍惜一下卑微的自己。
（11）3月21日世界睡眠日來(lái)臨之際，在面對(duì)生活的種種瑣事之余，請(qǐng)關(guān)心一下自己的睡眠問(wèn)題吧。否則，拖著疲倦的身軀，周而復(fù)始地混亂生活著的我們，終將得到睡眠的絕地反抗，而最終受害的只能是我們的身體，我們的心靈，我們的生活質(zhì)量。
(選自《余姚日?qǐng)?bào)》2011年3月18日第6版，作者：小黑)
小題1:標(biāo)題“誰(shuí)偷走了我們的睡眠”是形象的說(shuō)法，通俗的說(shuō)法是           。作者把“誰(shuí)”歸結(jié)為三方面，分別是：人們忽視早餐，晚餐吃得不科學(xué);          ;         。(6分)
小題2:選文第①段中加橫線的詞語(yǔ)可以去掉嗎?請(qǐng)說(shuō)出理由。(4分)
                                                                             
小題3:聯(lián)系上文，結(jié)合下面鏈接材料，請(qǐng)擬寫(xiě)一則關(guān)心自己睡眠問(wèn)題的公益廣告語(yǔ)。(3分)
鏈接一：為引起人們對(duì)睡眠重要性和稅睡眠質(zhì)量的關(guān)注，國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)于2001年發(fā)起一項(xiàng)全球睡眠和健康計(jì)劃，并將每年春季的第一天3月21日定為“世界睡眠日”。中國(guó)睡眠研究會(huì)自2003年將世界睡眠日正式引入中國(guó)。今午世界睡眠日的主題是“健康睡眠進(jìn)社區(qū)”。 (新華網(wǎng)北京3月20日電)
鏈接二：國(guó)家心理衛(wèi)生所剛剛結(jié)束的一項(xiàng)不完全調(diào)查顯示，全國(guó)約有72%的中小學(xué)生長(zhǎng)期睡眠不足，其中高中生平均每天睡眠時(shí)間僅為5.5個(gè)小時(shí)，初中生約為6小時(shí)，小學(xué)生約為7小時(shí)。這項(xiàng)調(diào)查還顯示，超過(guò)50%的中小學(xué)生反映睡眠質(zhì)量不好。 (《中學(xué)生睡眠時(shí)間研究報(bào)告》)
                                                                             

參考答案：


小題1:是什么原因造成我們的睡眠問(wèn)題。  現(xiàn)代都市夜生活的休閑娛樂(lè)吞噬睡眠時(shí)間  日趨激烈的競(jìng)爭(zhēng)帶來(lái)的緊張、煩躁和焦慮情緒。（6分，每格2分，意思相符即可）
小題2:（4分）不可以。（1分）因?yàn)榧又靥?hào)的詞語(yǔ)起限制作用，說(shuō)明了“擁有一夜好眠竟然已經(jīng)變成了一種極大的‘奢侈品’”這種現(xiàn)象并非所有人都是如此，體現(xiàn)了說(shuō)明語(yǔ)言的準(zhǔn)確性和科學(xué)性。（3分）（意思對(duì)即可）
小題3:睡眠重規(guī)律，學(xué)習(xí)高效率（生活高質(zhì)量）。

試題分析：
小題1:根據(jù)“擁有一夜好眠竟然已經(jīng)變成了一種極大的奢侈品”這句話來(lái)分析標(biāo)題“誰(shuí)偷走了我們的睡眠”的通俗說(shuō)法，示例：是什么原因造成我們的睡眠問(wèn)題。人們的睡眠出現(xiàn)問(wèn)題，原因很多。文章的第5節(jié)告訴我們“人們忽視早餐，晚餐吃得不科學(xué)”是造成人們睡眠問(wèn)題的一個(gè)原因；文章的第7節(jié)告訴我們“現(xiàn)代都市夜生活的休閑娛樂(lè)吞噬睡眠時(shí)間”是造成人們睡眠問(wèn)題的一個(gè)原因；文章的第8節(jié)告訴我們“日趨激烈的競(jìng)爭(zhēng)帶來(lái)的緊張、煩躁和焦慮情緒”是造成人們睡眠問(wèn)題的一個(gè)原因。
小題2:說(shuō)明文的語(yǔ)言具有準(zhǔn)確性這一特點(diǎn)，常用一些表限制、表修飾等副詞來(lái)體現(xiàn)這一特點(diǎn)。如為了說(shuō)明了“擁有一夜好眠竟然已經(jīng)變成了一種極大的‘奢侈品’”這種現(xiàn)象并非所有人都是如此，作者就用了“對(duì)于很多人而言”這一詞語(yǔ)，來(lái)體現(xiàn)這一特征。
小題3:材料一講的內(nèi)容是睡眠問(wèn)題以引起了人們廣泛地關(guān)注；材料二通過(guò)具體的數(shù)據(jù)表現(xiàn)了目前睡眠問(wèn)題的嚴(yán)重情況。針對(duì)這一問(wèn)題，擬寫(xiě)一則關(guān)心自己睡眠問(wèn)題的公益廣告語(yǔ)，示例：示例一：健康睡眠進(jìn)社區(qū)，生活質(zhì)量上檔次。示例二：睡眠足，精神旺。 示例四：功名利祿拋腦后，淡泊寧?kù)o入夢(mèng)來(lái)。 示例三：早餐晚餐要均衡，七八分飽睡得香。
點(diǎn)評(píng)：做這類題目時(shí)，一定要在通讀全文、了解文章基本內(nèi)容的基礎(chǔ)上，再精讀各項(xiàng)涉及到的段落和語(yǔ)句，根據(jù)理解并運(yùn)用所學(xué)的說(shuō)明文知識(shí)去衡量辨析，尋找出正確。對(duì)于說(shuō)明文的說(shuō)明方法，首先要知道有哪些，即舉例子、列數(shù)字、作比較、打比方、分類別、下定義。其次要知道其特征及作用。另外，對(duì)于說(shuō)明文語(yǔ)句的理解，一定要抓住句中的關(guān)鍵詞，否則就可能改變?cè)?，造成曲解?/td>