說明文閱讀。
“情緒污染”也是病
       所謂“情緒污染”，是指一個(gè)人的壞心情影響了幾個(gè)人的好心情。其實(shí)，家庭中的“情緒污染”尤其值得注意。其明顯特征，一是“患病的多”：因孩子生氣，因家務(wù)生氣，因性格不合生氣，因在外面不順心生氣，回家拿老婆孩子生氣等等?？傊?，雞毛蒜皮的小事都可以生氣。有人研究認(rèn)為，家庭氣氛如果長期壓抑、沉悶，很容易使人神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，免疫能力下降，患病機(jī)率升高。正所謂“情緒致病”?！艾F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，凡患情感失調(diào)的人，發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)是正常人的2倍。因而發(fā)出了‘生氣等于自殺’警告。”
       防止“情緒污染”，主要還是加強(qiáng)品格和心情修養(yǎng)。人心情愉悅，就能分泌更多的內(nèi)啡肽，使人精神快樂，健康長壽。反之，則會(huì)減少這種物質(zhì)的分泌，使人抑郁寡歡，加速老化。某刊曾登載如下相處金言：①“為小事爭吵是愚蠢，為大事爭吵是無能。做你該干的事，不做無謂的精神消耗?！逼浯?，要善于克制與忍讓。不少“大腕”、政治家都不斷警示自己要“制怒”，要②“驟然臨之而不驚，無故加之而不怒”。
       作為普通百姓，更應(yīng)該“有話好好說”，有事商量著辦，切不可動(dòng)輒爭吵、斗氣、自家相殘。再次，要審視自己，多加交流。人無完人，誰都有毛病。家庭成員之間特別是夫妻之間，多交流，多溝通，及時(shí)了解對(duì)方的意見、看法和心理需求。尋找共同點(diǎn)，擴(kuò)大共同點(diǎn)，共同構(gòu)建歡愉和諧的家庭氣氛。
       此外，還有擴(kuò)大寬容，多點(diǎn)幽默。所謂寬容，即互諒互讓。幽默不僅體現(xiàn)寬容，而且富有趣味和啟示，能調(diào)節(jié)情緒，寬松氣氛，使人步入和諧，感受更為從容樂觀的思想境界。有所悟之人曾造出如下箴言：③“要努力把自己培養(yǎng)成一個(gè)性情樂觀的人，記住自己所能干的就是給身邊的人帶來輕松和愉快?！?br /> 1．“情緒污染”的危害較多，除了文章列舉的“患病的多”外，你還能列舉一個(gè)嗎?
                                                                                                                                       
2．既然情緒污染的危害大，那么我們應(yīng)當(dāng)如何防治情緒污染?
     ①                                   ②                              
     ③                                   ④                              
3．舉例說說本文運(yùn)用了哪些說明方法，至少兩種。
                                                                                                                                       
4．“防止‘情緒污染’，主要還是加強(qiáng)品格和心情修養(yǎng)。”的句子中“主要”一詞能否去掉?說說你的
     意見。
                                                                                                                                       
5．“情緒”與人體生理緊密相關(guān)，其中                                     的多少?zèng)Q定人的情緒變化。
6．短文畫線的三處格言，在文中分別起的作用是什么?
     ①                                     ②                                    ③                                         

參考答案：

1．如人際危機(jī)，親友、同事等相處不和諧，易產(chǎn)生矛盾。
2．①加強(qiáng)品格和心情修養(yǎng)②善于克制和忍讓③審視自己，多加交流④ 擴(kuò)大寬容、多點(diǎn)幽默
3．下定義、引用、作比較
4．不能。防止情緒污染的方法很多，加強(qiáng)品德和心情修養(yǎng)是最主要的方法，如果去掉就變成了唯一的方
     法。
5．內(nèi)啡肽
6．①說明生氣的危害性②說明情緒的作用③呼吁樂觀情緒

說明文閱讀。
“情緒污染”也是病
       所謂“情緒污染”，是指一個(gè)人的壞心情影響了幾個(gè)人的好心情。其實(shí)，家庭中的“情緒污染”尤其值得注意。其明顯特征，一是“患病的多”：因孩子生氣，因家務(wù)生氣，因性格不合生氣，因在外面不順心生氣，回家拿老婆孩子生氣等等?？傊?，雞毛蒜皮的小事都可以生氣。有人研究認(rèn)為，家庭氣氛如果長期壓抑、沉悶，很容易使人神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，免疫能力下降，患病機(jī)率升高。正所謂“情緒致病”?！艾F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，凡患情感失調(diào)的人，發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)是正常人的2倍。因而發(fā)出了‘生氣等于自殺’警告。”
       防止“情緒污染”，主要還是加強(qiáng)品格和心情修養(yǎng)。人心情愉悅，就能分泌更多的內(nèi)啡肽，使人精神快樂，健康長壽。反之，則會(huì)減少這種物質(zhì)的分泌，使人抑郁寡歡，加速老化。某刊曾登載如下相處金言：①“為小事爭吵是愚蠢，為大事爭吵是無能。做你該干的事，不做無謂的精神消耗?！逼浯?，要善于克制與忍讓。不少“大腕”、政治家都不斷警示自己要“制怒”，要②“驟然臨之而不驚，無故加之而不怒”。
       作為普通百姓，更應(yīng)該“有話好好說”，有事商量著辦，切不可動(dòng)輒爭吵、斗氣、自家相殘。再次，要審視自己，多加交流。人無完人，誰都有毛病。家庭成員之間特別是夫妻之間，多交流，多溝通，及時(shí)了解對(duì)方的意見、看法和心理需求。尋找共同點(diǎn)，擴(kuò)大共同點(diǎn)，共同構(gòu)建歡愉和諧的家庭氣氛。
       此外，還有擴(kuò)大寬容，多點(diǎn)幽默。所謂寬容，即互諒互讓。幽默不僅體現(xiàn)寬容，而且富有趣味和啟示，能調(diào)節(jié)情緒，寬松氣氛，使人步入和諧，感受更為從容樂觀的思想境界。有所悟之人曾造出如下箴言：③“要努力把自己培養(yǎng)成一個(gè)性情樂觀的人，記住自己所能干的就是給身邊的人帶來輕松和愉快?！?br /> 1．“情緒污染”的危害較多，除了文章列舉的“患病的多”外，你還能列舉一個(gè)嗎?
                                                                                                                                       
2．既然情緒污染的危害大，那么我們應(yīng)當(dāng)如何防治情緒污染?
     ①                                   ②                              
     ③                                   ④                              
3．舉例說說本文運(yùn)用了哪些說明方法，至少兩種。
                                                                                                                                       
4．“防止‘情緒污染’，主要還是加強(qiáng)品格和心情修養(yǎng)。”的句子中“主要”一詞能否去掉?說說你的
     意見。
                                                                                                                                       
5．“情緒”與人體生理緊密相關(guān)，其中                                     的多少?zèng)Q定人的情緒變化。
6．短文畫線的三處格言，在文中分別起的作用是什么?
     ①                                     ②                                    ③                                         

參考答案：

1．如人際危機(jī)，親友、同事等相處不和諧，易產(chǎn)生矛盾。
2．①加強(qiáng)品格和心情修養(yǎng)②善于克制和忍讓③審視自己，多加交流④ 擴(kuò)大寬容、多點(diǎn)幽默
3．下定義、引用、作比較
4．不能。防止情緒污染的方法很多，加強(qiáng)品德和心情修養(yǎng)是最主要的方法，如果去掉就變成了唯一的方
     法。
5．內(nèi)啡肽
6．①說明生氣的危害性②說明情緒的作用③呼吁樂觀情緒