怎樣讓幸福來(lái)敲門(mén)
石雅彬
①目前，中國(guó)社會(huì)科學(xué)院發(fā)布了《中國(guó)城市競(jìng)爭(zhēng)力報(bào)告》。報(bào)告指出，在被調(diào)查的
294個(gè)城市中，石家莊市居民的幸福感排名第一。那么，幸福感是什么?幸福從哪里來(lái)
呢?
②尼采說(shuō)過(guò)：“一切幸福感都有兩個(gè)共同之處：充溢的情感和高漲的精神。一個(gè)處
在幸福之中的人就像是一條在水中的魚(yú)，覺(jué)得無(wú)拘無(wú)束，可以盡情跳躍。”可見(jiàn)，幸福
感對(duì)個(gè)人的生活狀態(tài)起著十分重要的作用。同樣的生活水平，有的人會(huì)覺(jué)得甜蜜、幸
福；而有的人卻會(huì)感到失落、痛苦。
③作為社會(huì)心理體系的一個(gè)部分，幸福指數(shù)受到許多復(fù)雜因素的影響，主要包括經(jīng)
濟(jì)因素、社會(huì)因素和文化因素等。怎樣讓幸福來(lái)敲門(mén)呢?把握好以下幾點(diǎn)尤為重要：
④第一，心理參照系。人們常說(shuō)“比上不足比下有余”，這其實(shí)反映的就是心理參
照系不同而產(chǎn)生的心理感覺(jué)差異。大到整個(gè)社會(huì)，小到社區(qū)、家庭，心理參照系處處
存在，影響著人們的幸福指數(shù)。就整個(gè)社會(huì)而言，開(kāi)放型社會(huì)和相對(duì)封閉的社會(huì)，其
心理參照系必然不同。例如，在一個(gè)封閉社會(huì)中，由于缺乏與其他社會(huì)的比照，盡管
這個(gè)社會(huì)的物質(zhì)發(fā)展水平不高，但由于心理守常和習(xí)慣定勢(shì)的作用，其成員便可能知
足常樂(lè)，表現(xiàn)出不低的幸福感；而處在開(kāi)放的社會(huì)，由于受到發(fā)達(dá)社會(huì)的各種沖擊，
開(kāi)始有了外在參照，其成員的幸福感便可能呈現(xiàn)下降之勢(shì)，因?yàn)榇藭r(shí)他們?cè)械淖宰?br /> 受到了挫傷。
⑤第二，本體安全感。本體安全感是指人們對(duì)外在世界的信任感。人們對(duì)外在世界
的信任感，既是個(gè)體安全感的基礎(chǔ)，也是個(gè)體抵御焦慮并產(chǎn)生主觀幸福感的基礎(chǔ)。本
體安全感是獲得幸福感的重要因素。
⑥第三，成就動(dòng)機(jī)程度。所謂成就動(dòng)機(jī)，就是人們對(duì)自己成功程度抱有的期望值，
也就是人們常說(shuō)的志向。志向能夠通過(guò)不懈努力實(shí)現(xiàn)，我們說(shuō)那是理想；如果志向成
為現(xiàn)實(shí)的可能性微乎其微，那么，我們只能稱其為幻想。人們?nèi)绻庾R(shí)到自己獲得的
成就高于預(yù)期目標(biāo)，便會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的幸福感；如果感到自己根本無(wú)法達(dá)到預(yù)期目標(biāo)，
就不會(huì)有幸福感。雖說(shuō)每個(gè)人都應(yīng)該有崇高理想，有遠(yuǎn)大抱負(fù)，但隨著時(shí)間推移，當(dāng)
你發(fā)覺(jué)自己的目標(biāo)似乎很難達(dá)成，甚至嚴(yán)重影響了你對(duì)生活的感受和信心時(shí)，那就要
反思一下，是否該調(diào)整奮斗目標(biāo)或者是行為模式了。
⑦有研究者發(fā)現(xiàn)，在賽場(chǎng)上，冠軍的壓力最大、焦慮程度最高，因?yàn)樗麄兛傁氡３?br /> 第一，希望再創(chuàng)佳績(jī)；亞軍滿懷遺憾，容易陷入“如果發(fā)揮再好一點(diǎn)”的僥幸和假想
中；而第三名感覺(jué)最滿意，因?yàn)樗麄儷@得了不錯(cuò)的成績(jī)，又不用苛求自己非得爭(zhēng)第一，
因而他們的幸福感最強(qiáng)。
⑧不少人一味追求考重點(diǎn)中學(xué)、上名牌大學(xué)、躋身精英階層……可永遠(yuǎn)想當(dāng)?shù)谝唬?br /> 也就可能永遠(yuǎn)面臨失敗的危險(xiǎn)；永遠(yuǎn)想著超越，就永遠(yuǎn)感覺(jué)“自己還不夠完美”。太過(guò)
爭(zhēng)強(qiáng)好勝的人，不妨試著體會(huì)一下質(zhì)樸平凡的生活。這不是懶于進(jìn)取，而是懂得為自
己的付出喝彩，這也是一種幸福，是一種更高的生活智慧。    (本文有刪改)

小題1:下列對(duì)文章的分析理解，不正確的一項(xiàng)是(    )(3分)
A．第①段引用社科院的報(bào)告，是為了引出論述的話題；第②段引用尼采的話，是為了論證“幸福感對(duì)個(gè)人的生活狀態(tài)起著十分重要的作用”。
B．俗話說(shuō)“人比人氣死人” “這山望著那山高”，說(shuō)明人們的心理參照標(biāo)準(zhǔn)提高了，心理感覺(jué)就會(huì)發(fā)生變化，幸福感也會(huì)隨之降低。
C．在賽場(chǎng)上，第三名的幸福感高于亞軍和冠軍，究其原因，是第三名不苛求獲得第一，對(duì)成功的期望值低于亞軍和冠軍。
D．本文告訴我們，在現(xiàn)實(shí)生活中不要一味爭(zhēng)強(qiáng)好勝，平淡質(zhì)樸地生活、懂得為自己的付出喝彩，是獲得幸福感的最重要途徑。
小題2:下面的材料，可用作本文第④段的事實(shí)論據(jù)，請(qǐng)說(shuō)明理由。(3分)
位于喜馬拉雅山南麓的不丹王國(guó)，相對(duì)封閉，經(jīng)濟(jì)并不發(fā)達(dá)。2006年被評(píng)為全世界“幸福指數(shù)最高的國(guó)家”之一，“幸福指數(shù)”亞洲排名第一，世界排名第十三。
小題3:結(jié)合全文，談?wù)劄槭裁础巴瑯拥纳钏?，有的人?huì)覺(jué)得甜蜜、幸福；而有的人卻會(huì)感到失落、痛苦”?(4分)

參考答案：
小題1:D
小題2:第④段圍繞幸福指數(shù)受到心理參照系的影響展開(kāi)論述。(1分)不丹相對(duì)封閉，缺乏與其他社會(huì)的比照，心理參照系比較穩(wěn)定(由于心里守常和習(xí)慣定勢(shì)的作用)，人們知足常樂(lè)，所以幸福指數(shù)高。這正好證明了本段
的觀點(diǎn)。(2分)
小題3:因?yàn)椋呵罢邊⒄盏膶?duì)象和標(biāo)準(zhǔn)適中，知足常樂(lè)，能確立符合自身實(shí)際的奮斗目標(biāo)，對(duì)外在世界有安全感，所以“會(huì)覺(jué)得甜蜜、幸?！?；(2分)后者參照的對(duì)象和標(biāo)準(zhǔn)較高，奮斗目標(biāo)過(guò)高，對(duì)外在世界缺乏信任，爭(zhēng)強(qiáng)
好勝，所以“會(huì)感到失落、痛苦”。(2分)

小題1:試題分析：原文語(yǔ)句是“懂得為自己的付出喝彩，這也是一種幸福，是一種更高的生活智慧”，而獲得幸福感的重要途徑是在文章的主體部分介紹的。
點(diǎn)評(píng)：做這類題目時(shí)，一定要在通讀全文、了解文章內(nèi)容與作者觀點(diǎn)的基礎(chǔ)上，再精讀各項(xiàng)涉及到的段落，并運(yùn)用所學(xué)議論文知識(shí)，根據(jù)自己對(duì)文章的的理解，去認(rèn)真辨析、衡量，選擇出符合題干要求的答案。
小題2:試題分析：第四段論述了“本體安全感是獲得幸福感的重要因素”，而題目中的“不丹王國(guó)”的例子恰恰證明了這一點(diǎn)，因此，這個(gè)例子可以作為第四段的論據(jù)。
點(diǎn)評(píng)：論據(jù)與論點(diǎn)是證明與被證明的關(guān)系。因此論據(jù)與論點(diǎn)必須有契合點(diǎn)，否則就無(wú)法證明論點(diǎn)，論證也就沒(méi)有了說(shuō)服力。
小題3:試題分析：審題后找答題范圍，即主體部分三至七段，找到其中的關(guān)鍵語(yǔ)句，可看到三個(gè)分論點(diǎn)，根據(jù)這些語(yǔ)句，便可回答本題。即同樣的生活水平，覺(jué)得甜蜜、幸福的人參照的對(duì)象和標(biāo)準(zhǔn)適中，知足常樂(lè)，能確立符合自身實(shí)際的奮斗目標(biāo)，對(duì)外在世界有安全感。反之則會(huì)感到失落、痛苦。
點(diǎn)評(píng)：審題后首先要確定答題范圍，然后精讀并提取出關(guān)鍵語(yǔ)句（議論文要注意看清文章的結(jié)構(gòu)，尋找文章的分論點(diǎn)），并根據(jù)理解概括出切題的答案。注意提取和概括盡量要全面，不可遺漏。

怎樣讓幸福來(lái)敲門(mén)
石雅彬
①目前，中國(guó)社會(huì)科學(xué)院發(fā)布了《中國(guó)城市競(jìng)爭(zhēng)力報(bào)告》。報(bào)告指出，在被調(diào)查的
294個(gè)城市中，石家莊市居民的幸福感排名第一。那么，幸福感是什么?幸福從哪里來(lái)
呢?
②尼采說(shuō)過(guò)：“一切幸福感都有兩個(gè)共同之處：充溢的情感和高漲的精神。一個(gè)處
在幸福之中的人就像是一條在水中的魚(yú)，覺(jué)得無(wú)拘無(wú)束，可以盡情跳躍。”可見(jiàn)，幸福
感對(duì)個(gè)人的生活狀態(tài)起著十分重要的作用。同樣的生活水平，有的人會(huì)覺(jué)得甜蜜、幸
福；而有的人卻會(huì)感到失落、痛苦。
③作為社會(huì)心理體系的一個(gè)部分，幸福指數(shù)受到許多復(fù)雜因素的影響，主要包括經(jīng)
濟(jì)因素、社會(huì)因素和文化因素等。怎樣讓幸福來(lái)敲門(mén)呢?把握好以下幾點(diǎn)尤為重要：
④第一，心理參照系。人們常說(shuō)“比上不足比下有余”，這其實(shí)反映的就是心理參
照系不同而產(chǎn)生的心理感覺(jué)差異。大到整個(gè)社會(huì)，小到社區(qū)、家庭，心理參照系處處
存在，影響著人們的幸福指數(shù)。就整個(gè)社會(huì)而言，開(kāi)放型社會(huì)和相對(duì)封閉的社會(huì)，其
心理參照系必然不同。例如，在一個(gè)封閉社會(huì)中，由于缺乏與其他社會(huì)的比照，盡管
這個(gè)社會(huì)的物質(zhì)發(fā)展水平不高，但由于心理守常和習(xí)慣定勢(shì)的作用，其成員便可能知
足常樂(lè)，表現(xiàn)出不低的幸福感；而處在開(kāi)放的社會(huì)，由于受到發(fā)達(dá)社會(huì)的各種沖擊，
開(kāi)始有了外在參照，其成員的幸福感便可能呈現(xiàn)下降之勢(shì)，因?yàn)榇藭r(shí)他們?cè)械淖宰?br /> 受到了挫傷。
⑤第二，本體安全感。本體安全感是指人們對(duì)外在世界的信任感。人們對(duì)外在世界
的信任感，既是個(gè)體安全感的基礎(chǔ)，也是個(gè)體抵御焦慮并產(chǎn)生主觀幸福感的基礎(chǔ)。本
體安全感是獲得幸福感的重要因素。
⑥第三，成就動(dòng)機(jī)程度。所謂成就動(dòng)機(jī)，就是人們對(duì)自己成功程度抱有的期望值，
也就是人們常說(shuō)的志向。志向能夠通過(guò)不懈努力實(shí)現(xiàn)，我們說(shuō)那是理想；如果志向成
為現(xiàn)實(shí)的可能性微乎其微，那么，我們只能稱其為幻想。人們?nèi)绻庾R(shí)到自己獲得的
成就高于預(yù)期目標(biāo)，便會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的幸福感；如果感到自己根本無(wú)法達(dá)到預(yù)期目標(biāo)，
就不會(huì)有幸福感。雖說(shuō)每個(gè)人都應(yīng)該有崇高理想，有遠(yuǎn)大抱負(fù)，但隨著時(shí)間推移，當(dāng)
你發(fā)覺(jué)自己的目標(biāo)似乎很難達(dá)成，甚至嚴(yán)重影響了你對(duì)生活的感受和信心時(shí)，那就要
反思一下，是否該調(diào)整奮斗目標(biāo)或者是行為模式了。
⑦有研究者發(fā)現(xiàn)，在賽場(chǎng)上，冠軍的壓力最大、焦慮程度最高，因?yàn)樗麄兛傁氡３?br /> 第一，希望再創(chuàng)佳績(jī)；亞軍滿懷遺憾，容易陷入“如果發(fā)揮再好一點(diǎn)”的僥幸和假想
中；而第三名感覺(jué)最滿意，因?yàn)樗麄儷@得了不錯(cuò)的成績(jī)，又不用苛求自己非得爭(zhēng)第一，
因而他們的幸福感最強(qiáng)。
⑧不少人一味追求考重點(diǎn)中學(xué)、上名牌大學(xué)、躋身精英階層……可永遠(yuǎn)想當(dāng)?shù)谝唬?br /> 也就可能永遠(yuǎn)面臨失敗的危險(xiǎn)；永遠(yuǎn)想著超越，就永遠(yuǎn)感覺(jué)“自己還不夠完美”。太過(guò)
爭(zhēng)強(qiáng)好勝的人，不妨試著體會(huì)一下質(zhì)樸平凡的生活。這不是懶于進(jìn)取，而是懂得為自
己的付出喝彩，這也是一種幸福，是一種更高的生活智慧。    (本文有刪改)

小題1:下列對(duì)文章的分析理解，不正確的一項(xiàng)是(    )(3分)
A．第①段引用社科院的報(bào)告，是為了引出論述的話題；第②段引用尼采的話，是為了論證“幸福感對(duì)個(gè)人的生活狀態(tài)起著十分重要的作用”。
B．俗話說(shuō)“人比人氣死人” “這山望著那山高”，說(shuō)明人們的心理參照標(biāo)準(zhǔn)提高了，心理感覺(jué)就會(huì)發(fā)生變化，幸福感也會(huì)隨之降低。
C．在賽場(chǎng)上，第三名的幸福感高于亞軍和冠軍，究其原因，是第三名不苛求獲得第一，對(duì)成功的期望值低于亞軍和冠軍。
D．本文告訴我們，在現(xiàn)實(shí)生活中不要一味爭(zhēng)強(qiáng)好勝，平淡質(zhì)樸地生活、懂得為自己的付出喝彩，是獲得幸福感的最重要途徑。
小題2:下面的材料，可用作本文第④段的事實(shí)論據(jù)，請(qǐng)說(shuō)明理由。(3分)
位于喜馬拉雅山南麓的不丹王國(guó)，相對(duì)封閉，經(jīng)濟(jì)并不發(fā)達(dá)。2006年被評(píng)為全世界“幸福指數(shù)最高的國(guó)家”之一，“幸福指數(shù)”亞洲排名第一，世界排名第十三。
小題3:結(jié)合全文，談?wù)劄槭裁础巴瑯拥纳钏?，有的人?huì)覺(jué)得甜蜜、幸福；而有的人卻會(huì)感到失落、痛苦”?(4分)

參考答案：
小題1:D
小題2:第④段圍繞幸福指數(shù)受到心理參照系的影響展開(kāi)論述。(1分)不丹相對(duì)封閉，缺乏與其他社會(huì)的比照，心理參照系比較穩(wěn)定(由于心里守常和習(xí)慣定勢(shì)的作用)，人們知足常樂(lè)，所以幸福指數(shù)高。這正好證明了本段
的觀點(diǎn)。(2分)
小題3:因?yàn)椋呵罢邊⒄盏膶?duì)象和標(biāo)準(zhǔn)適中，知足常樂(lè)，能確立符合自身實(shí)際的奮斗目標(biāo)，對(duì)外在世界有安全感，所以“會(huì)覺(jué)得甜蜜、幸?！?；(2分)后者參照的對(duì)象和標(biāo)準(zhǔn)較高，奮斗目標(biāo)過(guò)高，對(duì)外在世界缺乏信任，爭(zhēng)強(qiáng)
好勝，所以“會(huì)感到失落、痛苦”。(2分)

小題1:試題分析：原文語(yǔ)句是“懂得為自己的付出喝彩，這也是一種幸福，是一種更高的生活智慧”，而獲得幸福感的重要途徑是在文章的主體部分介紹的。
點(diǎn)評(píng)：做這類題目時(shí)，一定要在通讀全文、了解文章內(nèi)容與作者觀點(diǎn)的基礎(chǔ)上，再精讀各項(xiàng)涉及到的段落，并運(yùn)用所學(xué)議論文知識(shí)，根據(jù)自己對(duì)文章的的理解，去認(rèn)真辨析、衡量，選擇出符合題干要求的答案。
小題2:試題分析：第四段論述了“本體安全感是獲得幸福感的重要因素”，而題目中的“不丹王國(guó)”的例子恰恰證明了這一點(diǎn)，因此，這個(gè)例子可以作為第四段的論據(jù)。
點(diǎn)評(píng)：論據(jù)與論點(diǎn)是證明與被證明的關(guān)系。因此論據(jù)與論點(diǎn)必須有契合點(diǎn)，否則就無(wú)法證明論點(diǎn)，論證也就沒(méi)有了說(shuō)服力。
小題3:試題分析：審題后找答題范圍，即主體部分三至七段，找到其中的關(guān)鍵語(yǔ)句，可看到三個(gè)分論點(diǎn)，根據(jù)這些語(yǔ)句，便可回答本題。即同樣的生活水平，覺(jué)得甜蜜、幸福的人參照的對(duì)象和標(biāo)準(zhǔn)適中，知足常樂(lè)，能確立符合自身實(shí)際的奮斗目標(biāo)，對(duì)外在世界有安全感。反之則會(huì)感到失落、痛苦。
點(diǎn)評(píng)：審題后首先要確定答題范圍，然后精讀并提取出關(guān)鍵語(yǔ)句（議論文要注意看清文章的結(jié)構(gòu)，尋找文章的分論點(diǎn)），并根據(jù)理解概括出切題的答案。注意提取和概括盡量要全面，不可遺漏。