2014年江蘇省中小學教師心理健康網(wǎng)絡知識競賽題庫

判斷題

1、A型人格的最關鍵特征是敵意。（√）

2、艾瑞克•伯恩是溝通分析理論的創(chuàng)立者（√）

3、愛心、耐心和方法正確是對學習障礙學生進行治療的最佳辦法。（×）

4、班華教授在《德育論》中描述到：“通常所說的興趣教育、思維訓練、能力培訓、創(chuàng)造教育、意志鍛煉、性格教育、情感培養(yǎng)、生活技能訓練、社會適應性等均屬于心理教育，是心理教育的組成部分”。（×）

5、班級活動和課堂教學是學校教育的兩個重要的途徑，它們相輔相成，又相對獨立。（√）

6、班級活動就是學科教學能起到替代班級活動的作用。（×）錯誤答案錯誤

7、班級活動與課堂教學是學校教育兩個重要途徑，相輔相成，相互獨立。（√）

8、班級價值觀，班級精神是班級文化的品牌（√）

9、班級是小學生進入的第一個社會組織，對于小學生具有重要的生命意義（√）

10、班級團隊建設是運用心理學視角技術(shù)促進班級發(fā)展，在小學班級這個微型的社會組織內(nèi)促進小學班級團隊的形成和發(fā)展的過程。（√）

11、班級團隊形成的階段并非線性和清楚明確的，不能機械地按年級按階段。（√）

12、班級文化建設有一個啟動、發(fā)展和成熟的過程，具有短期性。（×）

13、班級文化是指以兒童為主體的班級成員共有的目標的復合體。（×）

14、班級屬于學生和老師。班級既是一個群體，又是一個社會組織，所以班級團隊建設需要兼顧到這兩個方面的特性（√）

15、班主任是班級的促進者、陪伴者、帶領者，更是組織者。（√）

16、蔡志忠說自己是個相當放縱的人，他的觀點是“放縱自己做自己想做的事，是我的原則?！保ā蹋?/p>

17、懲罰在不能正確使用的前提下，往往不能起到正面的教育效果。（√）

18、沖動是指受到突然的刺激，自然產(chǎn)生的缺乏理智而帶有盲目性的行為，是每個人都會有的一種正常行為并不是一種行為缺陷。（×）

19、處理學生上課注意力不集中的問題時，可以通過提問學生不能回答的問題來提高其注意力。（√）

20、處于青春期的學生，不會產(chǎn)生向往性愛、追求事業(yè)等之類的成人需求等。（×）

21、從畢生發(fā)展觀看，人的一生可以分為兒童、成人、老人三個階段。（√）

22、從德育和心理健康的目標、內(nèi)容、方法看，兩者存在著諸多共同的因素，所以說德育和心理健康教育可以互相取代。（×）

23、挫折只會對人造成消極方面的影響。（×）

24、大多數(shù)兒童處于存在理論和增量理論之間的連續(xù)體上，并且，他們可能在數(shù)學上持增量理論，而在藝術(shù)方面持存在理論。（√）

25、大腦并不是對事物進行被動地記錄，它積極地儲存和喚起記憶。（√）

26、大腦的左右半球應分別教育以使其的效用最大化。（×）

27、大學生心理問題主要集中在學習、就業(yè)、人際交往、情感等問題上（√）

28、單向的談話也是一種溝通。（×）

29、當刺激事件打破了有機體現(xiàn)有的平衡或超過了個體的能力所及，個體就會感受到壓力。（√）

30、當認知和情感不一致時,一般是認知將決定人的行為。（×）

31、當事人做完心理測評后，應告知其原始測驗分數(shù)。（×）

32、當我們的處境很艱難的時候，我們就活在求生存的能量中。（√）

33、當我們感到有壓力或緊張時，我們就不太可能以健康的行為行事。（√）

34、到大學階段，學生的理解識記已高度發(fā)展了，機械識記幾乎不存在了。（×）

35、調(diào)查顯示，教師職業(yè)倦怠的產(chǎn)生和社會支持的缺乏有直接關系。（√）錯誤答案錯誤

36、定型傾向的意思是用容易辨別的特征把某人歸類，再把屬于這類成員的典型特征歸屬到他身上，并以此來評價和判斷他。（√）

37、動機強度與解決問題的效率有密切關系，動機越強，解決問題的效率越高。（×）

38、動機水平越高，工作效率就越高（×）

39、對情緒的調(diào)節(jié)與控制不能等同于對情緒的抑制或壓抑。（√）

40、對于存在自卑心理的中學生可建立人際訓練團體進行團體輔導。（×）

41、對于教師來說，小環(huán)境比大環(huán)境更重要，所以，學校中的人際關系好不好，校長起著關鍵性作用。（√）

42、對于壓力情境，人們會產(chǎn)生一系列的心理、生理及行為反應。（√）

43、對于要發(fā)生的不愉快或令人厭惡的事件，即使我們無法控制它，如果我們能夠預測或事先知道，就有一個心理準備，這通常會減少壓力的嚴重程度。（√）

44、對職業(yè)成就的影響，興趣的作用更大于性格和能力因素,這說法對嗎?（√）

45、對中學生進行職業(yè)生涯規(guī)劃的輔導還太早，完全沒有必要。（×）

46、對自我的不良認知表現(xiàn)有自信和自負等情況。（×）

47、兒童在挫折時，憤怒攻擊；成人攻擊為語言層面，非身體層面。（√）

48、兒童在經(jīng)歷挫折時，會產(chǎn)生憤怒并表現(xiàn)出攻擊性行為；成人的攻擊性更多表現(xiàn)為身體攻擊，而非言語攻擊。（×）

49、發(fā)展性原則是指教師要以發(fā)展的眼光看待學生，不僅要善于發(fā)現(xiàn)學生身上出現(xiàn)的問題，更要把握學生的過去，很好地預測學生將來可能出現(xiàn)的問題。（√）

50、放松訓練是一種應對壓力、訓練人們深度放松肌肉、集中于其思想的技術(shù)。（√）

51、符合大心理健康教育觀原則的輔導干預，在方法和技術(shù)上一定不會出現(xiàn)問題。（×）

52、輔導員對封閉式提問要適當，在必要的時候才用。（√）

53、個案輔導不是一般的助人行為，而是運用心理學的知識、理論和方法從心理上為來訪學生提供幫助的活動。（√）

54、個案輔導就是一種社交談話。（×）

55、個案輔導是指學校老師與來訪學生共同解決問題的過程，是一般的助人行為。（×）

56、個體心理咨詢工作的三大要素為：尊重、熱情、真誠。（×）

57、給學生按學習成績排名，是一種“以結(jié)果論英雄”的模式，而比結(jié)果對學生來說必然傷自尊。（√）

58、根據(jù)Super的生涯發(fā)展理論，每個人在不同的階段會扮演多種生涯角色。（√）

59、根據(jù)Super的生涯發(fā)展理論，探索期（14-24歲）時，多數(shù)人在此時已經(jīng)找到最合適的工作，決定在此領域建立穩(wěn)固的地位。（×）

60、根據(jù)Super的生涯發(fā)展理論，一個人的人生歷程可以分為七個階段，按時間順序是：出生、探索期、成長期、建立期、維持期、淡出期、死亡。（×）

61、溝通的基本態(tài)度是教育（×）

62、溝通發(fā)生在兩個人之間，無論刺激發(fā)出者和刺激接收者均需同時關注雙方。（√）

63、溝通過程中，最容易被忽略的是發(fā)出環(huán)節(jié)（×）

64、溝通時社會性的交往單元，我向你做一些事情，然后你做出回應的過程，最早的來源是指挖溝是兩水相通，使彼此通連。（√）

65、溝通中技巧比態(tài)度更重要.（×）

66、溝通最少需要牽扯三個自我狀態(tài)，溝通越復雜，牽扯到的自我狀態(tài)越多。（×）

67、激情是一種消極的情緒狀態(tài)。（×）

68、將教師比作春蠶與蠟燭，是將學生的利益最大化，而完全忽略教師自己存在的價值。（√）

69、將教師比作園丁，是對教師生命的尊重，對教師人性的肯定。（×）

70、焦慮就是對某人某事的擔憂和不安，是一種繃緊的感覺，也是人的一種不良情緒表現(xiàn)。（√）

71、焦慮是一種病態(tài)的反應，一旦產(chǎn)生，就要盡快消除。（×）

72、焦慮有時會伴有生理上的不適，嚴重時會降低人們的對疾病的抵抗能力，是指人內(nèi)心的不安、恐懼、困擾和緊張的感受。（√）

73、教師的個人成長包括生命探索、角色探索、提升自己這三個方面。（×）

74、教師的角色超載有可能導致教師的焦慮和低自尊。（√）

75、教師的語言暴力，是說在教育中特別是對“后進生”的批評中，用挖苦、諷刺的語言對學生的不正確的教育方式。（√）

76、教師的職責是將學生的利益最大化，自己存在的價值可以被忽略。（×）

77、教師可以將團體活動的方式引入到課堂教學之中，讓學生在“玩中學”，在“活動中學”。（√）

78、教師是你的職業(yè)，是你在人生舞臺上扮演的唯一的角色，所以要好好扮演。（×）

79、教師要學會調(diào)整教學風格，避免長期用同一種教學方式進行教學。（√）

80、教師要學會調(diào)整教學風格，避免長期用同一種教學方式進行教學。（√）

81、教師要做好教書育人工作，自身應該具有健康的心理狀態(tài)，要學會如果平等的、友好地學生進行交流，當學生違反紀律時、不好好學習時，不可以對學生有過激的體罰行為。（√）

82、教師也是人，也需要得到尊重、理解、關懷、自由與歸屬。（√）

83、教師與學生由于其社會經(jīng)驗的差異，因此在社會層面的角色并不平等（√）

84、教師在調(diào)控學生非正式群體時要重視非正式群體核心人物的作用。（√）

85、教師職業(yè)境界中的生存境界意思是把教師職業(yè)當成謀生手段。（√）

86、教師職業(yè)倦怠指從教師由職評、公開課、繁瑣的教育教學工作等因素所造成的壓力，表現(xiàn)出的對所教師職業(yè)的消極態(tài)度和行為，是一種正常的、普遍存在的心態(tài)和現(xiàn)象，我們不必在意和理會。（×）

87、教師職業(yè)幸福感是教師職業(yè)生活的重要內(nèi)容，也是衡量工作生活質(zhì)量的重要指標。（√）

88、教育程度高的教師相對于教育程度低的教師更不容易發(fā)生職業(yè)倦怠的現(xiàn)象。（×）

89、教育是立國之本，學校教育的宗旨是要把普通人培養(yǎng)成君子，進而成圣成賢，而不是進行純粹的職業(yè)技術(shù)培訓。（√）

90、教育是守望人類幸福生活的福祉領地，真正的教育是人獲得幸福的有效途徑和有力工具。（√）

91、經(jīng)考試焦慮量表測量，一名高三學生的標準分為30，表明他有考試焦慮癥，要采取防治措施。（×）

92、精神文化屬于班級文化的構(gòu)成?。ā蹋?/p>

93、具備特定領域?qū)I(yè)知識的專家相對于教師更能很好地幫助學生學習這一領域。（×）

94、凱利三維歸因理論中的一致性是指行為者的行為始終不變，保持一致。（×）

95、考試焦慮量表測量，高手學生標準分30，表明他有考試焦慮癥，要采取防治措施。（×）

96、科學技術(shù)正成為驅(qū)動經(jīng)濟發(fā)展的第一要素。大力發(fā)展科學技術(shù)，努力提高科技和教育水平，提高全民族的科學文化素質(zhì)，已經(jīng)成為我國的基本國策。（√）

97、來自社會期望的壓力也是教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠的主要原因。（√）

98、良好的性格能彌補能力的不足。（√）

99、滿灌療法與系統(tǒng)脫敏療法，前者是小步子逐步逼近，后者是“一步到位”。（×）

100、每個人的成長都離不開團體，在成長的各個不同階段，需要有不同的團體來支持。（√）

101、夢是一種不正常的生理和心理現(xiàn)象，應該引起重視。（×）

102、內(nèi)向型性格的人在面對強烈的社會生活事件的影響時，情緒反應深刻持久，心理平衡恢復過程較長。（√）

103、能了解自我，不過度自卑或自負，是心理健康的標志之一。(√）

104、年輕教師比年長教師更容易體會到職業(yè)倦怠。（√）

105、判斷一個人的心理健康，不能簡單的根據(jù)一時一事下結(jié)論。一個人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病。（√）

106、氣質(zhì)類型不決定一個人成就的高低，但能影響工作的效率。（√）

107、青春期和升學壓力是初中生心理發(fā)展過程中非常重要的兩個影響因素。（√）

108、青春期是兒童向成人發(fā)展的過渡階段。（√）

109、青少年團體輔導可以安排每周三、四次，每次2小時。（×）

110、傾聽是關注的關鍵，也是心理咨詢進展的核心。（√）

111、情感是情緒的外在表現(xiàn),情緒是情感的本質(zhì)內(nèi)容。（×）

112、情緒調(diào)節(jié)就是消除消極情緒。（×）

113、情緒是人的心理活動中最為敏感、最為活躍的心理成分，它對人的心理歷程具有動力作用。（√）114、求助者對咨詢工作的期望越高越好，因為這有助于增強治療效果。（×）

115、去學校心理咨詢中心咨詢的人，都是有心理疾病的人。（×）

116、人的面部表情是個體通過后天模仿，學習而獲得的，與先天遺傳關系不大。（×）

117、人的全面發(fā)展包括心理性發(fā)展和生理性發(fā)展。（×）

118、人的人格、智力、心理特質(zhì)與態(tài)度、興趣一樣是隨時變化的（×）

119、人感到幸福的兩大因素是充實與閑適。（√）

120、人們一般都向往有好的氣質(zhì)，喜歡好性格的人，氣質(zhì)和性格都有好壞之分。（×）

121、人們憂郁或是痛苦時常常雙手抱頭，其實人的這類情緒一般發(fā)自人類大腦的右半球。（×）122、人們只運用了他們大腦的20%，人們可以更多地運用它。（×）

123、人生而會玩，無師自通。（×）

124、如果個體將錯誤或者否定的事件歸結(jié)于一般的、短暫的原因，比把錯誤歸結(jié)于內(nèi)在的（我的過錯）、穩(wěn)定的（這將持續(xù)一輩子），更容易讓個體產(chǎn)生無助感，抑郁的反應。（×）

125、如果說粗心大意是穩(wěn)定的個性特征，漫不經(jīng)心則是暫時的心理狀態(tài)。（√）

126、如果我們不會玩，不會游戲，則會導致學習工作效率低下，事倍功半，容易職業(yè)倦怠。（√）127、如需開展心理測評，測評者必須具有專業(yè)資格，經(jīng)過系統(tǒng)的心理測評培訓。（√）

128、上網(wǎng)成癮全稱是“互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合癥”，是一種心理障礙。（√）

129、生涯規(guī)劃，是指個人在生涯發(fā)展歷程中，對自身各種特質(zhì)以及外界進行探索，以逐漸形成生涯決策，并建立生涯目標，擬定實現(xiàn)目標的工作、教育、培訓計劃和行動方案的過程。（√）

130、師生溝通，不在于對方是否滿意，而在于你怎么說，怎么做。（×）

131、師生心靈溝通的智慧只能通過實踐、反思與研討才能完善起來。（√）

132、實際生活中，人們常常受到的挫折情境，是完全在人的意識之外客觀存在的挫折情境，只有這種挫折才是實際存在的挫折。（×）

133、樹立“全面發(fā)展，先育人后教書”的正確觀念，教師才能擺脫過分追求學科分數(shù)而忽視一個真實學生的多種成長需求。（√）

134、俗話說的“以小人之心度君子之腹”從心理學上來說是一種暈輪效應。（×）

135、通常能力測驗要讓被試誠實作答，不應猶疑，而人格測驗是要讓被試最大限度地發(fā)揮自己的能力。（×）136、通常因負性事件的發(fā)生而責備自己，相信諸如此類的事情會毫無疑問再次發(fā)生，而且讓這些事情影響自己生活中的很多方面，這類人的歸因風格屬于樂觀型。（×）

137、同樣的不幸事件會因為個體的不同所引起的挫折感是不一樣的。（√）

138、團隊與群體不同之處在于：團隊成員形成共享目標，并形成組織結(jié)構(gòu)。（√）

139、團隊與群體的不同之處在于：團隊的成員會形成一些共享的目標，并為實現(xiàn)這些目標而形成一套有效率且有效果的組織結(jié)構(gòu)。（√）

140、團體輔導方案設計中不需要搜索相關文獻與資料。（×）

141、團體輔導室宜采用暖色調(diào)，如紅色黃色，有利于提高大家的興奮度。（×）

142、團體輔導中獨特的影響因子包括給成員歸屬的感覺。（√）

143、團體治療和團體輔導一樣，都是以正常人為對象。（×）

144、外向型個性的人，遇事通常情緒反應比較強烈，對事件的體驗也較為深刻，但情緒的持續(xù)時間也不長，恢復心理平衡較容易；內(nèi)向型個性的人，情緒反應較淡但持久，恢復心理平衡的過程較長。（×）

145、韋爾奇：“你們“知道”了，但是我們“做到”了”，這個經(jīng)典的話語使我們的工商精英大受啟發(fā)。（√）146、我們活著的目的就是為了求生存。（×）

147、我們教師很容易忽視了學生具有不同的感知方式，有的是視覺型的，有的是聽覺型的，有的是動覺型的。（√）

148、我們在溝通時可以選擇不同的自我狀態(tài)，不要被限制在某一個固定的自我狀態(tài)中。（√）

149、我們在判斷青少年、中學生是否心理健康時應當注意采用發(fā)展性標準，發(fā)展性標準是一個動態(tài)性的標準。（√）

150、習得性無助是指由于自己某次努力遭受重大挫折，從此失去自信心，表現(xiàn)為消極、被動、無可奈何。（×）

151、小學生心理健康教育的主要途徑是學科教學中的滲透，且要注意滲透的是原則而非內(nèi)容。（√）152、小學心理健康教育課的設計原則應以學生為中心。（√）

153、小學心理健康教育課的設計原則有：以學生為中心、以情境為中介、以經(jīng)驗為起點等。（√）154、心理不健康與心理健康并非涇渭分明的對立的兩極，而是一個連續(xù)的狀態(tài)。（√）

155、心理檔案通常包括檔案建立、檔案管理和檔案應用三個模塊。（√）

156、“心理督導”是指學習者在有經(jīng)驗的督導者的指導幫助下，實踐咨詢技巧、改進咨詢工作、提高自身專業(yè)水平的過程。（√）

157、心理督導師的年齡大致要在50歲左右，太年輕的往往從業(yè)經(jīng)驗不夠。（×）

158、心理斷乳期是指青春期到青年初期這一年齡階段,是孩子從幼稚走向成熟的轉(zhuǎn)折時期。（√）159、心理發(fā)展的順序是不可逆轉(zhuǎn)的，不可超越的。（√）

160、心理輔導中傾聽技術(shù)最基本的作用在于鼓勵來訪者把他的觀念和感受表達出來。（√）

161、心理健康的要義在于健康發(fā)展的過程，而不是一時靜止的狀態(tài)。（√）

162、心理健康活動課是一門使學生獲得心理體驗的課程。（√）

163、心理健康教育的重點應是關注學生在家庭、學校教育中出現(xiàn)的各種問題。（×）

164、心理健康教育對于學校來說就是要開設心理健康輔導課程、心理咨詢、心理講座、心理游戲等活動。（√）

165、心理健康教育活動課程關注活動過程的價值和意義，重視活動過程對學生發(fā)展的影響，堅持以過程性評價為重。（√）

166、心理健康教育簡單的說就是做學生工作的問題;就是找方法讓學生接受教育的問題。（×）

167、心理健康教育就是做學生的工作，讓學生聽話。（×）

168、心理健康教育課是一門使學生獲得心理體驗的課程，是一門促進個人成長的課程，是一門學生本位的課程。（√）

169、心理健康教育課是一門使學生獲得心理體驗的課程。（√）

170、心理健康教育課應該貫徹隨機化教育原則，不能片面追求教學環(huán)節(jié)的完美。（√）

171、心理健康教育課應重視情感目標、重視學生的體驗、重視應對技能的訓練。（√）

172、心理健康教育是一項專業(yè)性的工作，可以照搬心理咨詢的模式。（×）

173、心理健康教育中的個案輔導就是通過提供信息，來批評教導人，達到100%解決問題的目的。（×）174、心理健康教育中的技術(shù)比原則更重要。（×）

175、心理健康教育中體驗性活動原則告訴我們讓學生知道與體驗感受是一樣的。（×）

176、心理健康教育專門課程評價的最終目的，是促進教師教育水平的提高和學生心理素質(zhì)水平的提高，這是其獨特之處。（√）

177、心理教育課主要解決和處理共性的、典型性問題。（√）

178、心理評估是通過觀察、面談、心理測驗等手段對個體的心理現(xiàn)象進行描述。（√）

179、心理頑強的人控制感較強，但是不能夠嚴格執(zhí)行目標。（×）

180、心理頑強是指個體即使在面對重要的壓力事件時也不會在身體上或情緒上受到干擾和妨礙。（√）181、心理宣泄是有計劃和理智地疏導自己的思想感情、欲望、沖動等，有建設性宣泄和破壞性宣泄之分。（√）

182、心理學家發(fā)現(xiàn)，動機與學習成正相關。（√）

183、心理學家發(fā)現(xiàn)，動機與學習呈正相關，即在智力水平相當?shù)那闆r下，學習動機高的學生比學習動機低的學生學習成績更好。（√）

184、心理壓力總是有害的。（×）

185、心理咨詢師不應該幫助求助者解決具體的困難，而應該幫助他們自己去面對問題。（√）

186、心理咨詢師是靠自己的經(jīng)驗幫助來訪者的心理工作者。（×）

187、心理咨詢師是靠自己的經(jīng)驗幫助來訪者的心理工作者。（×）

188、心理咨詢中，尊重意味著接納一個人的優(yōu)點和缺點，甚至一些不合理的、愚蠢的思想和行為。（√）189、行為指導屬于影響性技術(shù)。（√）

190、學生的學習心理具有時代特征。（√）

191、學生心理檔案可以納入學生的政治檔案。（×）

192、學生在學校中的唯一任務或者是主要任務就應當是學習和考試。（×）

193、《學習的革命》一書中講到，40%的學生的感知方式是屬于動覺型的。（√）

194、學習是人永無止境的需要，這是人與其他動物的根本區(qū)別。（√）

195、學校團體輔導多以班級為單位，在心理健康教育課和活動課中實施，一般30~40人左右。（√）196、學校心理健康教育的情感目標主要包括培養(yǎng)學生的社會性情感品質(zhì)和增強其情感調(diào)控能力。（√）197、學校心理健康教育的主要內(nèi)容不包括青少年的性心理教育。（×）

198、學校心理健康教育與家庭心理健康教育是“一唱一和”的關系。（√）

199、尋求來自他人的情緒支持是能從情緒和生理上幫助個體適應壓力源的策略之一。（√）

200、壓力是指正在經(jīng)歷的被知覺為威脅個體生理和心理健康和快樂的事件。（√）

201、壓力通過減少與健康相關的積極行為，同時增加消極行為而間接影響健康。（√）

202、一般來說，個體的動機水平、情緒喚醒和壓力水平越高，個體的學習和工作效率也就越高。（×）203、一般來說，團體輔導對象為中學生，新生班更合適。（√）

204、一般說來，青少年團體輔導時間每次兩小時為宜。（×）

205、一個想要自殺的人開始表現(xiàn)慷慨并和他人分享個人財產(chǎn)，表明這個人有好轉(zhuǎn)和恢復的跡象。（×）206、以某種假設開始的詢問屬于間接式詢問。（×）

207、抑郁是一種不良的情緒體驗，也是一種不健康的心理狀態(tài)，嚴重者會表現(xiàn)為不計行為后果、容易沖動或是胡亂聯(lián)想、整日沉浸在自己的個人世界里，默默不語。（×）

208、因為孩子玩游戲會成癮，所以要嚴格控制孩子，不讓其玩任何游戲。（×）

209、引導學生學會釋放緊張的情緒，懂得松弛之道的方法叫做放松（√）

210、游戲是指人存在的一種狀態(tài)，與活動指向的內(nèi)容及活動結(jié)果有密切關系。（×）

211、有良好的道德動機，就會表現(xiàn)出適當?shù)牡赖滦袨榉绞?。（×?/p>

212、有助于人們控制對壓力情境的身體反應的技術(shù)包括：生物反饋、放松訓練、冥想和有氧運動等。（√）213、語言是抽象思維的先決條件，因此，幼兒不可能具有知識。（×）

214、在MMPI的社會內(nèi)向量表上，得分高反映內(nèi)向、羞怯、退縮、不善交際、屈服、過分自我控制等。（√）215、在幫助那些有著共同成長課題和類似心理困擾的人時，團體輔導是一種經(jīng)濟而有效的方法。（√）216、在個案輔導過程中，心理輔導人員要絕對遵循保密原則。（×）

217、在溝通當中，通常非語言溝通所占的成分更大。（√）

218、在溝通當中，最重要的是溝通的內(nèi)容，而不是人。（×）

219、在教師的人際競爭中，主要的功利目標是評優(yōu)、職評和晉級等，所以教師職場最大的競爭也是同事之間的競爭。（×）

220、在來訪者發(fā)出模棱兩可的信息后，向來訪者提出問題的反應，這是傾聽技術(shù)中的釋義。（×）

221、在任何情況下，心理輔導老師都應遵守保密原則，堅決不把來訪者的信息和談話內(nèi)容告訴他人。（×）222、在設計與組織心理健康活動課時，應當注意活動內(nèi)容中許多問題的答案是唯一的，要引導學生掌握真理。（×）

223、在心理測評中使用面談技術(shù)時，要盡量少用專業(yè)詞匯，通俗易懂為好。（√）

224、在心理健康教育中我們應當持有整體健康觀，也就是關注個體從出生到衰老全程的健康發(fā)展。（×）225、在心理評估中，與來訪者進行面談時，應當多用專業(yè)詞匯，以表現(xiàn)咨詢師的專業(yè)性。（×）

226、在學生生涯規(guī)劃的自我探索過程中，要考慮到“想不想”、“能不能”、“適合不適合”等幾個問題。（√）227、在學校心理健康教育中，團體輔導主要是用來預防問題的發(fā)生。（√）

228、在壓力性事件中，越不可控的事件越會被我們視為壓力低。（×）

229、“早戀”是一個科學的概念和名詞，早戀有明確的界定標準。（×）

230、職業(yè)境界中的功利境界是指把職業(yè)當作謀生的手段，養(yǎng)家糊口的飯碗，憑本能工作。（×）231、職業(yè)倦怠又叫心理枯竭，而教師是這種心理疾病的高危人群之一。（√）

232、只要學生的知識技能掌握的好，智力發(fā)展水平較高，并形成良好的品德，其心理就會健康的發(fā)展了。（×）

233、智力水平越高，心理水平越高。（×）

234、中學階段尤其是高二以后，學生慢慢將自己獨特的興趣愛好同某些職業(yè)活動聯(lián)系起來（有成人的引導效果更好），從而產(chǎn)生職業(yè)興趣并逐漸穩(wěn)定下來。（√）

235、咨詢師的個人常識經(jīng)驗運用到咨詢過程中，能夠達到比較好的咨詢效果。（×）

236、咨詢師發(fā)現(xiàn)求助者之所以會陷入困境，常常是因為他們的價值觀與大多數(shù)人的價值觀不同，那么，咨詢師在咨詢過程中有責任改變他的價值觀。（×）

237、咨詢師在幫助一個失戀的來訪者時，用自己的失戀經(jīng)歷來開導來訪者，幫助來訪者走出失戀陰影。（×）238、自我暗示是一種對自己施加某種影響，從而調(diào)整心境，情境和加強自我意識的方法。（×）239、自主性的發(fā)展是自我意識發(fā)展的重要方面，也是人格成熟的標志。（√）

單選題

1、以下是一位心理輔導教師與學生在個案輔導時的一段對話學生：我下了那么多功夫，但為什么學習總是不好？老師：這說明你功夫未到位，還要再刻苦一些。這位教師沒有做到有效(3)

選項1:傾聽

選項2:詢問

選項3:共情

選項4:影響性技術(shù)

2、有人將學習分為不同的層次，不同學習層次有著不同的學習效果。以下哪個學習層次的學習效果最好（4）

選項1:接受認知

選項2:思考明白

選項3:行動實踐

選項4:習慣自如

3、下列關于青春期的說法，錯誤的是(3)

選項1:青春期特點包括性與成長

選項2:青春期的孩子尚處在心理斷乳期

選項3:青春期的孩子已經(jīng)沒有童年期的特點了

選項4:青春期的孩子不成熟、難溝通

4、“策略式教學”不但知道“教什么”，也知道“怎么教”，更知道（1）

選項1:如何有效地教

選項2:何時教

選項3:用什么方法教

選項4:教得怎么樣

5、個體心理咨詢中的要素包括尊重、真誠、共情等，共情也叫（3）

選項1:共享

選項2:同情

選項3:同理心

選項4:理解

6、當生活環(huán)境的條件改變時，個體試圖采用忍耐環(huán)境的這種適應方式是（2）

選項1:積極適應

選項2:消極適應

選項3:主動適應

選項4:拒絕適應

7、下面不是心理健康活動課設計與組織的原則的是（2）

選項1:主體性原則

選項2:保密性原則

選項3:民主性原則

選項4:參與性原則

8、一個人不僅有安全感，自我情況良好，而且與社會和諧，能以社會認可的形式對外部環(huán)境進行適應，他的行為符合特定的社會文化需要，我們可以判定這個人處于（3）的心理狀態(tài)

選項1:心理困擾

選項2:心理障礙

選項3:心理健康

選項4:心理異態(tài)

9、根據(jù)Super的生涯發(fā)展理論，中學生處在生涯發(fā)展的（2）

選項1:成長階段

選項2:探索階段

選項3:建立階段

選項4:維持階段

10、教師的課堂角色中，最為主要的是（3）？

選項1:組織者角色（錯）

選項2:傳授者角色

選項3:創(chuàng)造者角色

選項4:協(xié)調(diào)者角色

11、培根曾經(jīng)說過：“讀史使人明智，讀詩使人聰慧，演算使人思維精密，哲理使人思想深刻?！笨傊爸R能

塑造人的性格”，“知識就是力量”，從這里我們可以看出教師學習的主要渠道是（2）

選項1:向同事學習

選項2:向書本學習

選項3:向?qū)＜覍W習

選項4:向?qū)W生學習

12、重視學生的意見，并且最大限度地表示理解。這體現(xiàn)了心理健康活動課設計與組織的（2）原則

選項1:主體性原則

選項2:民主性原則

選項3:參與性原則

選項4:多樣性原則

13、心理健康教育的宗旨是（4）

選項1:做學生工作的問題

選項2:找方法讓學生聽話的問題

選項3:幫助學生矯正不良心理狀態(tài)

選項4:基于關懷學生和教師，從學校組織和環(huán)境對師生健康發(fā)展的影響看學校教育中的心理學問題及其處

置的策略與方法。

14、（1）是指在不同的時間內(nèi)用同一測驗（或用另一套相等的測驗）重復測量同一受測者，所得結(jié)果的一致程度。

選項1:信度

選項2:效度

選項3:難度

選項4:區(qū)分度

15、七年級團體輔導活動的主要目標是提高學生的解決學生的生活問題（2）能力

選項1:自控

選項2:獨立

選項3:耐挫

選項4:奉獻

16、某中學二年級想做一次關于人際交往的團體輔導，下面哪個團體名稱較為合適？（3）

選項1:攜手起航

選項2:心理之旅

選項3:牽手你我他

選項4:放飛希望

17、某教師在心理輔導過程中出現(xiàn)諸如“你有自戀傾向”、“你的行為方式是病態(tài)的”等言語，這是屬于共情障礙

中的哪一種表現(xiàn)（4）？

選項1:直接的引導或指導

選項2:簡單的判斷和評價

選項3:空洞的說教和勸戒

選項4:貼標簽和下診斷

18、心理學家指出，人們的情緒與(2)正比，與（2）成反比。

選項1:努力值；實現(xiàn)值

選項2:實現(xiàn)值；期待值

選項3:努力值；期待值

選項4:實現(xiàn)值；努力值

19、華明在初二期中考試時成績?yōu)榘嗉?4名，期末考試時成績下降到30名，由于成績的下降，華明受到了家長

的批評和責罵。那么對學生學習成績的起落，應該如何正確對待？（3）

選項1:是學生存在驕傲心理，不好好學習的結(jié)果，應該說服教育

選項2:對學習成績下降不能容忍，批評教育后送輔導班加強學習

選項3:是一種正常的狀態(tài)，是成長的契機

選項4:成績下降是個危險信號，學生的心思不在學習上，要慎重對待

20、在國外心理咨詢業(yè)較發(fā)達的國家，一位心理咨詢師平均（2）就要接受一次心理督導。

選項1:咨詢一次

選項2:1—2周

選項3:一個月

選項4:一年

21、信度只受（2）的影響

選項1:系統(tǒng)誤差

選項2:隨機誤差

選項3:恒定效應

選項4:概化理論

22、游戲的第一個境界是（3）

選項1:宣泄的游戲

選項2:安靜的游戲

選項3:不能游戲

選項4:游戲人生得大自在

23、伴隨著青少年發(fā)展階段的到來和交往范圍的擴大而出現(xiàn)的一系列問題，如初中生對異性的過分敏感，考試焦

慮，緊張等都屬于（2）

選項1:障礙性問題

選項2:發(fā)展性問題

選項3:心理障礙

選項4:神經(jīng)癥答案正確

24、壓力性事件的類別包括（2）

選項1:大事件和小事件

選項2:可控事件和不可控事件

選項3:本職工作事件和份外之事

選項4:積極事件與消極事件答案正確

25、在團體輔導中，可從年齡層面來劃分目標。以下是初中生團體輔導目標的是（4）

選項1:提高學生對校園生活的適應力，培養(yǎng)他們開朗合群、樂學、自立的健康人格

選項2:培養(yǎng)他們更為完善的意志品質(zhì)，增強自覺性、果斷性和自制力，能以更為成熟的自我意識和社會責

任感去對待學習、人際交往、情感世界及自我發(fā)展等問題

選項3:感受集體生活與學習知識的樂趣，在謙讓友善的交往中體驗友情，在好行為好習慣的訓練中培養(yǎng)做

一個好學生的意識

選項4:培養(yǎng)學生自重、自愛、自尊、自信的獨立人格及對自我與外界的評價能力，能以積極的心態(tài)對待學

習、生活壓力和自我身心所出現(xiàn)的變化。

26、游戲不是指（2）狀態(tài)。

選項1:深度放松

選項2:成癮

選項3:高度專注

選項4:高峰體驗

27、一位學生向心理輔導員詢問下個學期還要交多少費用，輔導員只告訴他一個數(shù)字，而忽略他當時表現(xiàn)出的情

緒。這種行為體現(xiàn)了對個案輔導的哪種誤解？（1）

選項1:個案輔導就是提供信息

選項2:個案輔導就是批評教導人

選項3:個案輔導就是安慰同情人

選項4:個案輔導就是社交談話

28、在心理測驗中，效度是指所測量的與所要測量的心理特點之間符合的程度，或者簡單地說是指一個心理測驗

的（2）。

選項1:穩(wěn)定性

選項2:準確性

選項3:可信度

選項4:區(qū)分性

29、根據(jù)（3），教師在日常的教學活動中要時刻注意自身行為對學生的影響，以身作則，為學生樹立榜樣。？

選項1:班杜拉的社會學習理論

選項2:斯金納的操作條件反射理論

選項3:埃里克森的人格發(fā)展理論

選項4:羅杰斯的人本主義理論

30、學校團體輔導多以（2）為單位。

選項1:個人

選項2:班級

選項3:年級

選項4:學校

31、團體輔導室布置一般實用面積在約（4）平米，最好大于20平米。

選項1:100

選項2:30

選項3:80

選項4:45

32、中學生心理健康活動課的核心內(nèi)容是（3）

選項1:學習輔導

選項2:生涯輔導

選項3:人格的健全發(fā)展

選項4:人際交往輔導

33、在目前的中小學心理健康教育中，存在著成人化、課程化、知識化的模式。有些學校甚至采用簡單生硬的說

教，生搬硬套心理學概念的方式進行教學，這些教學模式并不能達到心理健康教育的最初目的，下面四種關于心理健康教育課程的描述，不正確的是（4）

選項1:重視情感目標、學生的體驗以及應對技能的訓練

選項2:備課中要有學生，以學生發(fā)展為中心、以學生實際為基點

選項3:教學內(nèi)容貼近學生\學校生活，讓學生做自己的教育者

選項4:備課以教材或參考資料為中心，重認知目標

34、在《生活事件量表中》，對個人精神上影響最大、分值最高的事件是（3）

選項1:升學

選項2:居住地變化

選項3:喪偶

選項4:考試

35、青春發(fā)育期的主要特點是（4）

選項1:心理發(fā)展沒有顯著變化

選項2:心理迅速發(fā)展并直達成熟

選項3:身心穩(wěn)定發(fā)展

選項4:身心發(fā)展迅速而不平衡

36、我是誰，生命線，價值觀探索等屬于團體練習中的（1）類型。

選項1:紙筆練習

選項2:身體運動

選項3:接觸練習

選項4:閱讀練習

37、心理健康教育的正向性的資源取向原則強調(diào)不回避問題，在于（1）

選項1:怎樣看問題和障礙

選項2:怎樣解決問題

選項3:怎樣規(guī)避問題

選項4:怎樣發(fā)現(xiàn)正向資源

38、前蘇聯(lián)教育家贊可夫提出：“沒有個人的思考，沒有對自己經(jīng)驗尋根究底的精神，提高教學水平是不可思議

的?！边@正是強調(diào)成為名師的行為機制中的（4）

選項1:勇于實踐

選項2:善于學習

選項3:樂于思考

選項4:勤于反思

39、在幫助那些有著共同成長課題和類似心理困擾的人時，（2）是一種經(jīng)濟而有效的方法。

選項1:心理講座

選項2:團體輔導

選項3:心理游戲

選項4:個體咨詢

40、游戲時人處于(2)，是人的最佳狀態(tài)，這時的體驗是高峰體驗。?

選項1:亢奮的狀態(tài)

選項2:深度放松而又高度專注的狀態(tài)

選項3:放松愉悅的狀態(tài)(不選)

選項4:積極尋求合作的狀態(tài)

41、一般的團體輔導室不會有（2）

選項1:隨意涂鴉墻

選項2:大圓桌

選項3:懸掛投影幕

選項4:團體契約

42、目前中學生發(fā)展當中的首要問題是（2）

選項1:學業(yè)壓力的影響

選項2:受青春期發(fā)育影響的情緒和心理困擾

選項3:家庭問題的影響

選項4:對將來就業(yè)問題的困惑

43、下面不屬于科學的心理健康教育的主要觀念是（3）

選項1:人性觀

選項2:發(fā)展的觀念

選項3:就事論事的觀念

選項4:教育觀

44、心理咨詢中最重要的原則是（1）

選項1:保守秘密原則

選項2:理解支持原則

選項3:認真傾聽原則

選項4:疏導教育原則

45、學生不能按時完成作業(yè)，教師建議家長采取如果不能按時完成就不能看電視的措施，這屬于（4）

選項1:強化

選項2:正強化

選項3: 負強化

選項4: 懲罰

46、在指導教學過程中，教師會教給學生一些學習策略。某數(shù)學老師讓學生通過記住“山巔一寺一壺酒，爾樂苦

煞我，把酒吃，酒殺爾，殺不死，樂而樂”的方式來記住π值，這位老師使用的是（2）學習策略。 選項1: 縮略法

選項2: 諧音法

選項3: 圖像法

選項4: 反思法

47、考試焦慮的心理輔導不包括（3）

選項1: 矯正學習的認知方式

選項2: 幫助學生學會調(diào)控情緒

選項3: 強調(diào)考試重要性

選項4: 培養(yǎng)學生內(nèi)在學習動機

48、在斯坦福——比納智力量表中，若得分為110，則說明該測試者的智力水平為（3）

選項1: 中下

選項2: 中等

選項3: 中上

選項4: 優(yōu)秀

49、培養(yǎng)學生勇于面對人生挑戰(zhàn)的態(tài)度，提高承受挫折和適應環(huán)境的能力，這屬于心理健康教育中的（4）。

選項1: 生活輔導

選項2: 學習輔導

選項3: 生涯輔導

選項4: 人格輔導

50、中學生不愿把自己的內(nèi)心世界輕易地像不了解自己的人透露，另一方面，他們又迫切期望別人的理解，希望

得到成人幫助或與同年人的傾談思想。這表現(xiàn)出中學生：（2）

選項1: 獨立意識與依賴心理的矛盾

選項2: 心理閉鎖性與渴求理解的矛盾

選項3: 情緒與理智的矛盾

選項4: 理想的自我和現(xiàn)實的自我的矛盾

51、一位諾貝爾獎金獲得者W.W.葉茲說：“教育不是把一桶水注滿，而是點燃一堆火焰”，這句話告訴我們一位

優(yōu)秀的教師要具備的特質(zhì)是(3)

選項1: 要教學生以知識

選項2: 要教學生以發(fā)展

選項3: 要教學生以智慧

選項4: 要教學生以道義

52、因社會交往不良而形成的壓力源屬于(2)

選項1: 生物性壓力源

選項2: 社會性壓力源

選項3: 精神性壓力源

選項4: 混合型壓力源

53、心理健康教育的系列目標不包括(4)?

選項1: 適應

選項2: 發(fā)展?

選項3: 創(chuàng)造

選項4: 完善

54、以下是某位心理輔導老師與學生談話的內(nèi)容

來訪者：我每天生活太單調(diào)了，天天背書包上學，放學又回家，一天一天地重復，太令人乏味了。所有的事情都很枯燥，沒有新鮮刺激，沒有讓人興奮的事情。

輔導員：你感到現(xiàn)在的生活非?？菰锓ξ?。該輔導員使用的傾聽技術(shù)是(2)

選項1:鼓勵

選項2:情感反映

選項3:澄清

選項4:釋義

55、下面哪一種提問是封閉式提問(1)

選項1:當時有沒有表示同意？

選項2:當時你有什么反應

選項3:當時你是怎么想的？

選項4:你能說說你的爸爸嗎？

56、以下是某位心理輔導老師與學生談話的內(nèi)容學生：班上一位同學下課時辱罵了我，我真想一刀把他捅死，我

也不想活了。老師：你告訴我，他是誰，我去找他算賬，嚴厲批評他，幫你出口氣。該老師錯誤認為(1)選項1:心理輔導只是單純的同情

選項2:心理輔導只是教導和說教

選項3:心理輔導只是簡單安慰

選項4:心理輔導只是解決特定問題

57、下列個案技術(shù)中不是影響性技術(shù)的是（3）

選項1:面質(zhì)

選項2:解釋

選項3:傾聽

選項4:具體化

58、在考試焦慮量表中，對得分在（3）分者，有必要采取防治措施。

選項1:30

選項2:40

選項3:50

選項4:60

59、從年齡階段層面劃分，初中階段團體輔導活動的目標主要是（2）

選項1:提高學生對校園的適應力

選項2:培養(yǎng)學生獨立人格及對自我與外界的評價能力

選項3:以成熟的自我意識和社會責任感去對待人和事

選項4:具備選擇專業(yè)或職業(yè)和克服壓力的能力

60、教育者要重視學生在調(diào)控學校環(huán)境方面的作用，培養(yǎng)學生自控、自理的能力，這體現(xiàn)了學校心理健康教育工

作中優(yōu)化環(huán)境要注意(3)

選項1:教育性原則

選項2:科學性原則

選項3:主體性原則

選項4:開放性原則

61、關于維護青春期孩子心理健康的方法，不正確的是(2)

選項1:以人為本，關愛從需要開始

選項2:進行獎勵懲罰時，對人不對事

選項3:少說道理，多傾聽

選項4:給予他們鼓勵和尊重

62、團體輔導主要強調(diào)在（1）層面的功能，主張用間接的方式來改變?nèi)说乃枷牒托袨椤?？

選項1:認知

選項2:情感

選項3:行為

選項4:意志

63、個案輔導中最重要的原則是（2）

選項1:真實性原則

選項2:保密性原則

選項3:客觀性原則

選項4:倫理性原則

64、如果做一件事追求的是成就感或者感受到的是成就感，那就不是玩，玩的體驗是高峰體驗。那么下面不屬

于高峰體驗的特點的是（4）

選項1:自信來源于發(fā)現(xiàn)自己

選項2:快樂源自內(nèi)在

選項3:自己發(fā)光，不在乎別人的目光

選項4:在比較中證明自己

65、海洛教育集團的“學海無涯樂作舟，教培有方趣為徑”指的是教學策略優(yōu)化中的（2）

選項1:聲情并茂

選項2:愉快教學

選項3:策略指導

選項4:縮略法

66、下面哪一個不是A型人格的特征？（3）

選項1:具有時間緊迫感，同一時間思考和做兩件事；

選項2:把越來越多的事情安排到越來越少的時間里去；

選項3:對周圍環(huán)境中的美好事物很有興趣；

選項4:當別人講話時加以催促；

67、團體輔導在學校中應用，至少可以有四個作用，不是的是（5）

選項1:增進學生的心理健康

選項2:促進班級內(nèi)交流

選項3:激發(fā)學生自我教育

選項4:提高教師教育與共情的能力

選項5:提高學生的應試能力

68、對于課堂上過于活躍，影響課堂秩序的學生，老師采取不予理會的措施，這屬于（1）

選項1:消退

選項2:正強化

選項3:負強化

選項4:懲罰

69、在《江蘇省青少年心理健康教育綜合調(diào)查報告》中顯示，男生失眠報告率最高值在（1）年級。

選項1:高三

選項2:初三

選項3:大二

選項4:大四

70、當一個人行為、思考、感覺的方式是完全利用自己的能力對此時此地發(fā)生的事件進行反應，那么這個人就是在（3）

選項1:父母自我狀態(tài)

選項2:兒女自我狀態(tài)

選項3:成人自我狀態(tài)

選項4:兒童自我狀態(tài)

71、（2）是指個人在生涯發(fā)展歷程中，對自身各種物質(zhì)以及外界進行探索，以逐漸形成生涯決策，并建立生涯目標，擬定實現(xiàn)目標的工作、教育、培訓計劃和行動方案的過程。

選項1:職業(yè)規(guī)劃

選項2:生涯規(guī)劃

選項3:生涯發(fā)展

選項4:人生規(guī)劃

72、著名教育家蘇霍姆林斯基說過：“自尊心是一種非常脆弱的東西，對待它要極為小心，要小心得像對待玫瑰花上顫動的欲墜的露珠?！边@提示我們在與學生進行溝通時要注意（3）

選項1:學會共情，了解學生內(nèi)心的感受

選項2:真誠的與學生交流

選項3:尊重學生，學會寬容

選項4:就事論事，批評的同時，不忘表揚

73、某學校想要了解學生否習慣目前的學習環(huán)境和教學進度、學習動機是否強烈、是否存在學習倦怠等問題，應查看學生心理檔案的(4)

選項1:學業(yè)成就分析

選項2:個性特征分析

選項3:智力狀況分析

選項4:學習適應性分析

74、自我接納困難時，以下哪個做法不利于我們身心發(fā)展的是？（2）

選項1:停止與自己對立，停止苛求自己

選項2:放棄接納，讓一切順其自然

選項3:停止否認或逃避自己的負性情緒

選項4:無條件地接納自己

75、以下屬于團體輔導中促進成員自我探索的練習是（3）？

選項1:棒打薄情郎

選項2:猜猜我是誰（不是）

選項3:我的T恤衫

選項4:家庭關系中的我（不是）

76、心理測量就是根據(jù)一定的法則用（1）對人的行為和心理加以確定。

選項1:數(shù)字

選項2:等級

選項3:文字

選項4:符號

77、學校心理健康教育活動設計中，是單個集體活動組成集體活動，具有主題鮮明、內(nèi)容豐富的特點，這體現(xiàn)了：（2）

選項1:科學性原則

選項2:系統(tǒng)性原則

選項3:多樣性原則

選項4:開放性原則

78、心理健康活動課的一般形式不包括（4）

選項1:游戲活動

選項2:小品表演

選項3:角色扮演

選項4:傳授心理知識

79、建立相互信任彼此接納的團體練習有（1）

選項1:信任之旅（盲走）

選項2:對對碰（他者介紹）

選項3:連環(huán)自我介紹（糖葫蘆串）

選項4:解開千千結(jié)（解手鏈）

80、心理健康教育必須堅持面向全體學生，為全體學生服務，這是貫徹（3）

選項1:針對性原則

選項2:主體性原則

選項3:全體性原則

選項4:全面性原則

81、《學記》說：“凡學之道，嚴師為難。師嚴然后道尊，道尊然后民知敬學?！边@一古語強調(diào)了中小學教師禮儀的（3）

選項1:禮容

選項2:語言

選項3:師德

選項4:服飾

82、學校心理健康教育的主要對象是（3）

選項1:有心理障礙的學生

選項2:成績差的學生

選項3:正常的學生

選項4:品德不良的學生

83、教師授權(quán)給學生，促進學生管理應當發(fā)生在班級團隊形成的哪一階段？

選項1:初始階段

選項2:過渡階段

選項3:投入階段

選項4:結(jié)束階段

84、下列各項量表中不屬于人格測驗的是（4）

選項1:卡特爾十六種人格因素測驗

選項2:艾森克人格問卷(EPQ)

選項3:兒童氣質(zhì)問卷

選項4:英語四、六級考試

85、以下不屬于傾聽技術(shù)的是（3）

選項1:鼓勵

選項2:釋義

選項3:共情

選項4:情感反映

86、將教師比作園丁和工程師，是犯了哪種教師角色定位的錯誤？（2）3？

選項1:教師價值被忽略

選項2:以教師為中心

選項3:高期待

選項4:高要求

87、關于教師的職業(yè)定位，下列哪種說法不正確？（3）

選項1:教師首先是人，值得擁有與所有人一樣的美好的人生

選項2:教師需要得到尊重、理解、關懷、自由與歸屬

選項3:教師是你的職業(yè)，是你在人生舞臺上扮演的唯一角色

選項4:你選擇教師這個角色來呈現(xiàn)出你的生命力與創(chuàng)造性

88、教師職業(yè)倦怠的表現(xiàn)體現(xiàn)在：（4）

選項1:生理衰竭

選項2:才智衰竭

選項3:情緒枯竭

選項4:以上皆是

89、小學心理健康教育課的設計原則是（4）。

選項1:以學生為中心

選項2:以情境為中介

選項3:以經(jīng)驗為起點

選項4:以上都是

90、在以下對話內(nèi)容中，體現(xiàn)了哪種溝通模式？小明：今天的培訓在哪里？

選項1:交錯溝通小紅：你不會自己看通知嗎？（1）

選項2:隱藏溝通

選項3:互補溝通

選項4:平行溝通

91、面對壓力和挫折時，心理頑強的人具有下面哪種品質(zhì)？（2）

選項1:對于工作和社交活動不熱衷

選項2:傾向于挑戰(zhàn)和變化

選項3:對生活中發(fā)生的事情沒有控制感

選項4:面對重大壓力事件時容易受到干擾

92、在教師職業(yè)中我們獲得了多重價值，其中最核心的價值是:（2）？

選項1:經(jīng)濟價值

選項2:生命價值

選項3:尊重價值（錯）

選項4:游戲價值

93、可信的測驗未必有效，有效的測驗（2）。

選項1:未必可信

選項2:必定可信

選項3:必定不可信

選項4:不確定

94、健康的第四個境界是指（3）

選項1:宣泄情緒，學會減壓

選項2:能夠接納自己，適應生活

選項3:身心靈合一，啟動人體的自然治愈力

選項4:超越死亡

95、通過非語言的暗示來傳達信息的是隱藏溝通中的哪一層次?（4）

選項1:社會層次

選項2:個人層次

選項3:社群層次

選項4:心理層次

96、發(fā)明了留聲機、電燈、建立了當時世界上規(guī)模最大的電力系統(tǒng)的科技代表人物是（1）

選項1:愛迪生

選項2:培根

選項3:瓦特

選項4:康德

97、教師從單純的“傳道、授業(yè)、解惑”到完善學生人格這一過程體現(xiàn)了教師角色內(nèi)涵的哪種轉(zhuǎn)變？

選項1:從傳授者到促進者

選項2:從權(quán)威者到合作者

選項3:從復述者到研究者

選項4:從技術(shù)操作范式到人性化范式

98、關于心理健康教育的原則與技術(shù)的說法，正確的是：（3）

選項1:技術(shù)比原則重要

選項2:只要技術(shù)夠高，就不會造成傷害

選項3:符合原則的干預，在方法和技術(shù)上有點問題，至少不會傷害關系

選項4:先考慮技術(shù)，再考慮原則

99、教師的個人成長包括(4)

選項1:生命探索與表達生命

選項2:角色探索

選項3:提升自己

選項4:以上全部

100、“大風吹”和“桃花朵朵開”等活動通常適用于哪個班級的發(fā)展階段？(1)

選項1:接觸認識熟悉階段

選項2:規(guī)范階段

選項3:過渡階段

選項4:工作階段

101、課堂教學和(2)是學校教育的兩個重要的途徑，它們相輔相成，又相對獨立。

選項1:體育活動

選項2:班級活動

選項3:思維活動

選項4:直觀教學活動

102、在（2）的問題中，每一種問題都可能引出對方較為特殊的反應，使輔導員得到想要了解的有關資料。

選項1:祈使式詢問

選項2:開放式詢問

選項3:封閉式詢問

選項4:間接式詢問

103、促進學生自我成長的前提是（2），它包括情感體驗、價值體驗和行動體驗。

選項1:操作

選項2:體驗

選項3:實踐

選項4:運用

104、當你的學生跟你說：“這段時間做什么事情都沒有興趣，上課注意力也不能集中，我覺得學習要跟不上了，

不知道怎么了„„.”，這時，你應該如何應對，幫助他走出困惑。（2）

選項1:先評價學生最近的學習狀態(tài)，再詢問其注意力不集中的原因

選項2:先設身處地地體會學生的心理感受，再進一步的溝通交流

選項3:責怪學生學習不認真

選項4:直接找家長詢問具體原因

105、對于沖動哪項是無效的調(diào)試？（4）

選項1:提醒自己調(diào)動理智，控制自己的情緒

選項2:用暗示、轉(zhuǎn)移注意法讓自己冷靜下來

選項3:平時多做有針對性的訓練，培養(yǎng)耐性

選項4:平時多鍛煉，要不斷提升自己的能力

106、教師的口頭表揚是最常用、最簡便易行的（3）

選項1:活動性強化物

選項2:反饋性強化物

選項3:社會性強化物

選項4:物質(zhì)性強化物

107、哪種類型的人不容易發(fā)生職業(yè)倦??？（2）

選項1:習慣逃避的人

選項2:意志堅強的人

選項3:激進的人

選項4:自控力低的人

108、小學心理健康教育課有以下幾種學習方式，下列（4）不是它的學習方式。

選項1:體驗式學習

選項2:合作式學習

選項3:探究式學習

選項4:舉例式學習

109、“科教興國”、“百年大計，教育為本”等戰(zhàn)略的提出，為教師社會地位的提高提供了堅實的制度保障。這確

保了教師職業(yè)幸福來源的（2）

選項1:來源于自我價值的實現(xiàn)

選項2:來源于社會的認同

選項3:來源于學生的成才

選項4:來源于工作的成就

110、“家庭關系中的我”屬于（3）練習。

選項1:促進成員自我探索

選項2:澄清價值觀

選項3:探索家庭影響

選項4:加強團隊合作

111、以下不屬于心理健康教育的目標與歸屬的是（2）

選項1:作為“一個人”的整全、均衡發(fā)展

選項2:德智體美勞全面發(fā)展和提高

選項3:終生發(fā)展的準備與基礎

選項4:現(xiàn)階段發(fā)展任務的良好完成

112、以下選項哪些不屬于自負的表現(xiàn)？（1）

選項1:面對挑戰(zhàn)時，認為只要自己努力就可以完成任務

選項2:看不起別人，總認為自己比別人強很多

選項3:自視過高，認為自己非常了不起，別人都不行

選項4:過度防衛(wèi)，有明顯的嫉妒心

113、以下那一項是英國政府針對教師工作負荷過重所采取的措施(1)

選項1:“教師減負”工程

選項2:“素質(zhì)教育”工程

選項3:“因材施教”工程

選項4:“教師評價”工程

114、心理督導師就是心理咨詢師的(2)

選項1:學生

選項2:咨詢師

選項3:朋友

選項4:知己

115、教師問題行為不包括：（3）

選項1:體罰行為

選項2:侮辱行為

選項3:激將行為

選項4:壓制行為

116、咨詢室設置涂鴉墻，其目的是（3）

選項1:讓學生隨意畫畫

選項2:讓學生通過運動宣泄情緒

選項3:為不喜歡運動的學生提供宣泄空間

選項4:記錄咨詢?nèi)粘贪才?/p>

117、社會認為教師是有個性的且致力于自我實現(xiàn)的，這是社會對教師的角色期望中的（3）。

選項1:技術(shù)取向

選項2:師范取向

選項3:人本取向

選項4:社會取向

118、PTSD的中文意思是（3）

選項1:戰(zhàn)后綜合癥

選項2:考試焦慮

選項3:創(chuàng)傷后應激障礙

選項4:精神障礙

119、“我要炸學校，誰也不知道......”體現(xiàn)了游戲的哪一境界？(1)

選項1:宣泄的游戲

選項4:游戲人生，得大自在

選項3:安靜的游戲

選項2:緊張工作不能游戲

120、辨認自身或他人壓力的關鍵是(3)

選項1:了解身體狀況及相關的行為變化

選項2:了解反常情緒反應及身體變化

選項3:了解反常情緒反應以及相關的行為變化

選項4:了解身體反應以及情緒控制能力

121、不屬于心理健康教育中整體性的全員化原則的是（4）

選項1:教育者的全員性

選項2:“受教育者”的全員性

選項3:教育者和受教育者的轉(zhuǎn)換性

選項4:心理健康教育主要是心理老師的工作

122、心理輔導中的禁語不包括(2)

選項1:你值得這么傷心嗎？

選項2:我很理解你有這樣的感受

選項3:怪誰呢？要怪就怪你自己

選項4:說了半天，你怎么就不明白呢？

123、個體在管理壓力帶來的不適時會采取“問題-中心應對”策略，關于這個策略說法不正確的是3？

選項1:個體集中于壓力產(chǎn)生的特殊的問題情境，試圖找出一些將來可以改變或避免它們的方法(錯)

選項2:問題中心策略可以是向內(nèi)的，即改變自己而非改變外部環(huán)境(錯)

選項3:減輕來自緊張或感到壓力的情境的情緒，防止負性情緒壓倒自己而無法采取行動解決問題

選項4:問題中心的策略有助于減輕沮喪的水平，甚至縮短沮喪和郁悶的時間

124、在學校心理健康教育中，團體輔導主要用來（3）

選項1:提高學生的學業(yè)水平

選項2:解決學生的生活問題

選項3:預防心理行為問題的發(fā)生

選項4:使學生感到快樂和幸福

125、從學生終生發(fā)展為本、生涯取向角度看，中學生正處于職業(yè)社會中職業(yè)人發(fā)展的哪一個階段（2）

選項1:建立期

選項2:探索期

選項3:維持期

選項4:淡出期

126、“啞口無言”和“信任之旅”等活動通常適用于哪個班級的發(fā)展階段？(3)

選項1:接觸認識熟悉階段

選項2:規(guī)范階段

選項3:過渡階段

選項4:工作階段

127、下列練習中屬于增強團體合作意識的是（1）

選項1:解開千千結(jié)（解手鏈）

選項2:啞口無言

選項3:信任之旅

選項4:信任圈

128、在記憶甲午戰(zhàn)爭的年代“1894”年時，記憶為“一把揪死”，來提高記憶效率，這采取了（2）記憶方法。

選項1:縮略法

選項2:諧音法

選項3:口訣法

選項4:反思法

129、據(jù)調(diào)查，20世紀美國有超過（4）的青少年存在不同程度的心理行為問題。?

選項1:10%

選項2:20%

選項3:40%

選項4:50%

130、大心理健康教育觀首先是一種教育（1）

選項1:思想

選項2:原則

選項3:行為

選項4:課程

131、學生在學習過程中前面所學的知識對后面進行的學習產(chǎn)生干擾，這屬于學習過程中的(1)

選項1:負遷移

選項2:正遷移

選項3:水平遷移

選項4:垂直遷移

132、成長中的青少年更關注（2）對自己的評價。

選項1:老師

選項2:同伴

選項3:父母

選項4:網(wǎng)友

133、關注學生的需要，根據(jù)學生具體存在的問題來制定心理健康教育課的主題，這體現(xiàn)了心理健康教育課程設

計的什么原則？(1)

選項1:以學生為中心

選項2:以經(jīng)驗為起點

選項3:以合作為主線

選項4:以情境為中介

134、我國古代哲學孟子曾講過“君子有三樂”，其中“得天下英才而教育之”既是一“樂”，這說明教師職業(yè)幸

福來源之一的(3)

選項1:來源于工作的成就

選項2:來源于家庭的和諧

選項3:來源于學生的成才

選項4:來源于自我價值的實現(xiàn)

135、針對來訪者：我太胖了！我知道這是我很少有朋友的原因！下面哪種情況做到了高層次的共情(4)

選項1:你為什么不想辦法改善呢？

選項2:你不用擔心，你那么可愛，不久就會有朋友的

選項3:你認為自己太胖了，以致于沒有朋友，是嗎？

選項4:你看到別人都有朋友，而自己卻沒有朋友，因此感到沮喪，而且你對自己的不滿意，是吧？136、艾森克人格問卷（EPQ）屬于(2)

選項1:智力測驗

選項2:人格測驗

選項3:職業(yè)傾向測驗

選項4:興趣測驗

137、當面對巨大的壓力時，身體會采用戰(zhàn)斗或逃離的方式做出反應。下面屬于戰(zhàn)斗或逃離的生理反應的是(4)

選項1:新陳代謝率變慢

選項2:血壓降低

選項3:肝臟停止釋放糖分

選項4:肌肉緊張

138、教育家夏丐尊先生說：“教育不能沒有感情，教師職業(yè)本身是愛的化身，愛的體現(xiàn)，愛的發(fā)揚，愛的延伸?！?/p>

所闡述的教師人格機制的主要要素是(1)?

選項1:崇高的職業(yè)理想

選項2:真誠的愛心

選項3:對事業(yè)執(zhí)著

選項4:堅強的意志

139、關于青春期生理發(fā)育加速的描述，不正確的是(2)

選項1:身體成長加速

選項2:青春發(fā)育期提前

選項3:性的發(fā)育和成熟加速

選項4:生理機能發(fā)育加速

140、“不用怕，明天一定會煙消云散”這體現(xiàn)了哪種共情障礙？(3)

選項1:直接的引導

選項2:簡單的判斷和評價

選項3:亂下保證，使來訪者高興

選項4:貼標簽和下診斷

141、中學生的學習心理在方式上表現(xiàn)為?(3)

選項1:被動學習

選項2:主動學習

選項3:教師指導

選項4:以學習間接經(jīng)驗為主

142、陶勑恒教授認為，心理健康教育的第二個層次是(1)

選項1:教育原則

選項2:教育思想

選項3:教育評價和反饋

選項4:具體教育行為

143、沖突產(chǎn)生于兩種內(nèi)在需要或動機相對立時。在我們的日常生活中，最突出的也較難解決的沖突是：(2)

選項1:愛情與親情的沖突

選項2:獨立性與依賴性的沖突

選項3:工作與度假的沖突

選項4:變化與穩(wěn)定的沖突

144、團體輔導中促進學生心理成長的因素不包括(1)

選項1:在團體中產(chǎn)生消極的體驗

選項2:在團體中發(fā)展適應的行為

選項3:在團體中重建理性的認知

選項4:在團體中獲得情感的支持

145、班主任可以使用何方法盡快了解班級中的人際關系(1)

選項1:社會測量法

選項2:自然觀察法

選項3:訪談法

選項4:調(diào)查法

146、“及時覺察，積極有針對性地應對“是哪一教師職業(yè)倦怠發(fā)展過程所應采取的應對策略？(3)

選項1:蜜月期

選項2:能量耗盡期

選項3:慢性癥狀期

選項4:危機期

147、游戲五境界中的最低境界是（1）

選項1:緊張工作，不能游戲

選項2:宣泄的游戲

選項3:安靜的游戲

選項4:游戲三昧

148、使學生在學校生活中具有自主性、控制感和影響力體現(xiàn)了大心理健康教育觀的哪項原則？(2)

選項1:均衡性的生態(tài)原則

選項2:人性化的賦能原則

選項3:人性化的尊重原則

選項4:整體性的全員化原則

149、（3）是一種在良好人際關系中表現(xiàn)出來的社會聯(lián)系。(1)?

選項1:情感性支持

選項2:情感性聯(lián)系

選項3:社會性支持

選項4:社會性聯(lián)系

150、中學生常見心理問題的主要表現(xiàn)(4)

選項1:自卑

選項2:孤獨

選項3:厭學

選項4:三個都是

151、心理健康活動課是一門以（1）為本位，使其獲得心理體驗的課程。

選項1:學生

選項2:活動

選項3:社會

選項4:學科

152、在明尼蘇達多相人格測驗(MMPI)中，反映對心身自我臆想的臨床量表是（4）

選項1:抑郁量表

選項2:妄想量表

選項3:精神分裂癥量表

選項4:癔病量表

153、（4）共同構(gòu)建生態(tài)化的心理健康教育模式。

選項1:學校

選項2:家庭

選項3:社區(qū)整合育人氛圍

選項4:以上都是

154、關于教師職業(yè)倦怠，哪種說法不正確？（4）

選項1:這是教師因不能有效應對工作壓力而產(chǎn)生的極端心理反應

選項2:這是教師伴隨長期高水平壓力體驗而產(chǎn)生的情感、態(tài)度和行為的衰竭狀態(tài)

選項3:職業(yè)倦怠需要正確認識和有效的應對方式

選項4:職業(yè)倦怠離我們還很遠，不需要了解

155、個體面對壓力時的“問題-中心”應對策略是指（3）

選項1:減輕來自緊張或感到壓力的情境的情緒，防止負性情緒壓倒自己而無法采取行動解決問題。選項2:從事身體運動、喝酒或借助其他藥物、發(fā)泄憤怒等

選項3:個體集中于壓力產(chǎn)生的特殊的問題情境，試圖找出一些將來可以改變或避免它們的方法。

選項4:簡單地否定其負性情緒，并把這些情緒推出意識層面。

156、在教師隊伍中，如果有人覺得做什么都沒有意思，會很緊張、煩躁、失眠，覺得很委屈、很挫敗„„則他

可能處于那種狀態(tài)？（3）

選項1:生理耗竭

選項2:情緒耗竭

選項3:職業(yè)倦怠

選項4:才智耗竭

157、過程技術(shù)屬于團體輔導哪個階段的技術(shù)?（2）

選項1:創(chuàng)始階段

選項2:中間階段

選項3:過渡階段

選項4:結(jié)束階段

158、下列（1）不屬于溝通的幾種模式。

選項1:談話溝通

選項2:互補溝通

選項3:交錯溝通

選項4:隱藏溝通

159、蔡元培先生對職業(yè)境界的描述中，最高境界是哪一種（4）

選項1:自然境界

選項2:功利境界

選項3:道德境界

選項4:天地境界

160、發(fā)現(xiàn)新天然放射性元素“釙”的科技代表人物是（4）

選項1:波義耳

選項2:拉瓦錫

選項3:門捷列夫

選項4:居里夫人

161、個體心理咨詢工作中的三大要素是尊重、真誠、（2）。

選項1:傾聽

選項2:共情

選項3:鼓勵

選項4:熱情

162、在心理健康個案輔導中，通常使用“是不是”、“對不對”、“要不要”等詞，回答是“是”、“否”的簡單答

案的詢問是哪種類型？（2）

選項1:開放式詢問

選項2:封閉式詢問

選項3:祈使詢問

選項4:間接式詢問

163、兒童認為智力是可以通過努力與意志來提高的，他們將增長自己的能力作為目標，那么這樣的兒童是持有

（4）

選項1:存在理論

選項2:晶體理論

選項3:流體理論

選項4:增量理論

164、1998年出版的《學校心理輔導》一書作者是：（1）

選項1:劉華山

選項2:班華

選項3:郭永玉

選項4:江光榮

165、小明每次遇到挫折或者做錯事后，總是責備自己，認為都是因為自己的能力不足才導致了不好的結(jié)果，以

后再遇到類似的事情，自己肯定還是做不好。小明屬于（3）歸因風格。

選項1:樂觀型

選項2:持久型

選項3:悲觀型

選項4:穩(wěn)定型

166、斯坦福一比納智力量表（3歲兒童）的每題代表（1）個月智齡。

選項1:2

選項2:3

選項3:4

選項4:5

167、你的孩子告訴你他不想到學校上學了，你會：（3）

選項1:幫他轉(zhuǎn)學

選項2:強迫他繼續(xù)到校學習

選項3:了解他厭學的深層原因，幫助他面對

選項4:任憑他在家休息玩樂

168、以正常人為對象，以知識和信息的獲得為目標，不太重視團體動力的團體活動方式是（4）

選項1:團體咨詢

選項2:團體治療

選項3:團體幫助

選項4:團體輔導

169、大心理健康教育觀中，下列哪一項是小學心理健康教育的關鍵途徑：（2）

選項1:校園文化建設

選項2:全員觀念更新

選項3:學科教學中的滲透

選項4:教師的生命成長與心理保健

170、經(jīng)斯坦福—比納智力量表測驗，一個同學的IQ值是100，他的智力水平處于（3）？選項1:優(yōu)秀

選項2:智力落后

選項3:中上

選項4:中等

171、一個人的個性結(jié)構(gòu)構(gòu)成不包括？

172、關于生命，下列說法不正確的是

173、作為教師，我們擁有很多榮幸，包括：

174、教師在教學過程中，可以通過樹立“三好學生”來教育學生，這是運用了（4）

選項1:符號性榜樣

選項2:想像性榜樣

選項3:內(nèi)隱形榜樣

選項4:真實性榜樣

175、“順其所思，予其所需，同其所感，引其所動，投其所好，揚其所長，助其所為，促其所成?！斌w現(xiàn)了心理

健康教育課的哪一操作要領？（4）？

選項1:創(chuàng)設和諧氣氛

選項2:調(diào)動學生情緒（錯）

選項3:重視學生體驗

選項4:引導學生感悟

176、下列（）不是班級文化的構(gòu)成。

選項2:行動文化

177、下列（）不屬于心理健康教育課特點。

選項1:理解性

178、從心理學角度，下列說話中符合“壓力”的定義的是

選項4:壓力是壓力源和壓力反應共同構(gòu)成的一種認知和行為體驗的過程

179、溝通分析理論是20世紀（）加拿大心理學家艾瑞克•伯恩創(chuàng)立的一種人格理論。

選項2:60年代

180、（）是為了調(diào)試威脅的一種情緒反應，是一種擔憂、緊繃的感覺。

選項2:焦慮

181、為了將生命融入工作，提高幸福感，教師首先要做的是？

選項3:認識自己、接納自己、愛自己

182、古語云：“盡信書不如無書”，這句古語給我們中小學教師研究課題選擇的啟示是：

選項4:資料尋疑

183、所謂班級文化的品牌，就是指的班級價值觀和（）精神。

選項2:班級精神

184、（）是一個人學習、生活、工作最基本的心理條件，是心理健康的首要標準。

選項2:智力發(fā)展正常

185、不屬于良好的師生關系具有的特征

選項3:彼此依賴

186、不屬于教師角色偏離表現(xiàn)的是

選項1:角色混亂

187、我們要提升幸福感，學習與自己在一起，包括；

選項4:以上全部

188、班級的發(fā)展過程是怎樣的？

選項2:初始→過渡→規(guī)范→投入→結(jié)束43、

189、皮杜費薩的“學校心理健康教育對學生的核心關注”不包括（）

選項2:達到最佳的學業(yè)水平

190、對自我的不良認知與對挫折的不良認知，均會導致出現(xiàn)認知心理問題，表現(xiàn)不包括：

選項3:自信

191、學校（）教育內(nèi)容是人格輔導、學習輔導、生活指導、生涯輔導

選項1:心理健康教育

192、中考、高考測驗屬于

選項2:成就測驗

193、心理頑強的人不具有的品質(zhì)：（）

選項4:處處要小心謹慎

194、下列方法中不是心理評估的方法和途徑的是

選項1:物理測量法

195、我們該怎么給別人幫助？

選項2:給他們需要的關心和幫助

196、體驗是促進學生自我成長的前提，下列（）不是體驗的內(nèi)容。

選項2:生活體驗

197、教師職業(yè)的三種境界中，最高境界是哪一種？

選項4:幸福境界

198、針對“留守”學生，應對的原則和方式是什么（）

選項4:以上都是

199、世界萬物呈現(xiàn)出復雜的相互作用狀態(tài)。人們一般只看到A事物對B事物的作用，而忽視了B事物對A事

物的反作用。這啟示我們要獲取有新意的研究主題，在選題時應注意使用：

選項1:逆向思維策略

200、下列練習中屬于建立相互信任、彼此接納的練習的是（）

選項4:信任跌倒

201、中學生比較常見的不合理認知不包括

選項2:會辯證的分析問題

202、在學校，你是老師，回到家，你應該扮演怎么樣的角色？

選項3:夫妻、父母、子女、兄弟姐妹

203、嚴重心理問題干預是屬于三級預防系統(tǒng)中的哪一級？

選項3:三級預防

1、下列哪些行為屬于心理健康的范圍(D)

A．能極力滿足個人的需要B．對自己有過高的評價

C．為維持自己的心理平衡，極力宜泄自己的情緒D．有充分的自我安全感

2、下列哪種心理屬于健康心理(D)

A．抑郁情緒B．不愿與人交往

C．經(jīng)常感覺自己無能D．遇到困難時，能積極克服困難

3、心理健康在社會交往中可表現(xiàn)為(C)

A．經(jīng)常與素不相識的人十分熱情地交談．表現(xiàn)為十分興奮的狀態(tài)

B．對同事、好友無緣無故地表現(xiàn)為冷漠、漠不關心

C．有自己喜歡與不喜歡的人D．接觸異性時經(jīng)常表現(xiàn)為緊張的情緒

4、有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，這是指(A)

A．人的心理活動的周期節(jié)律性B．環(huán)境適應力

C．心理自控能力D．社交能力

5、有些人，在很緊張的時候，總會把手指放到嘴里，或者啃指甲，這種反應被稱為（B）。

A、逃避B、退化C、固著D、幻想

6、許多同學感到周圍缺少真情，缺少親朋好友，就到網(wǎng)上尋求網(wǎng)友聊天。這種現(xiàn)象說明這些學生主要遇到（A）。

A、人際交往挫折B、情感挫折C、人生發(fā)展挫折D、學業(yè)挫折

7、吃不著的葡萄是酸的，得不到的東西是不好的，這種心理防衛(wèi)方法，稱為(B)

A．否認作用B．合理化作用C．投射作用D．幻想作用

8、大學生心理健康日5.25的諧音是（A）

A.我愛我B.我是我C.我要我D、我和我

9、由于缺乏準備，不能駕馭或擺脫某種可怕或危險情景時所表現(xiàn)的情緒體驗是（D）

A.快樂B.悲哀C.憤怒D.恐懼

10、交往雙方能否成為知己，關鍵在于各自能否（D）。

A、改善交往情境B、向?qū)Ψ绞┮远骰軨、增加交往頻率D、向?qū)Ψ阶髯晕冶砺?/p>

11、以下不利于睡眠的是(D)

A睡房較暗B.定時運動C.每晚定時上床睡覺D.臨睡前運動

12、不屬于個性心理特征的是（D）

A能力B氣質(zhì)C性格D智商

13、心理咨詢的基本原則是(C)

A.替來訪者做決定B.有條件的尊重來訪者

C.為來訪者保密D.對來訪者的行為作道德判斷

14、心理咨詢的場所應在(C)

A.咨詢員家中B.雙方商定的茶館

C.咨詢室D.來訪者家中

15、按照心理學的觀點，大部分心理問題來源于(D)

A.家庭內(nèi)部B.社會環(huán)境

C.人際關系的處理D.自身的內(nèi)部沖突

16、在心理咨詢的各種形式中，最主要而且最有效的方法是(B)

A.電話咨詢B.面對面C.專題咨詢D.互聯(lián)網(wǎng)咨詢

17、咨詢師與來訪者的咨詢關系類似于(D)

A.醫(yī)生與患者B.教師與學生C.上級與下級D.朋友與朋友

18、咨詢師與來訪者的咨詢關系在行為方式的表現(xiàn)為(C)

A.支配——服從B.獨立——依賴C.平等——平等D.主動——被動

19、當天識記的外語材料，最好在（A）內(nèi)進行第一次復習，保持效果較好。

A24小時內(nèi)B第二天C第三天D第二周

20、“悲喜交加”，“百感交集”是人的情緒和情感的（A）的表現(xiàn)。

A．復雜性和矛盾性B．穩(wěn)定性C．可變性D．生理性

21、當你身邊大多數(shù)人選擇某種東西時，你常不自覺的做出相同的行為，這一心理現(xiàn)象稱作（C）

A刻板印象B社會吸引C從眾D服從

22、你認為“大一綜合征”（即大一學生產(chǎn)生的空虛，焦慮，失眠等癥狀）下列不是產(chǎn)生誘因的是（D

A.理想與現(xiàn)實的落差B.對新環(huán)境的適應力弱

C.優(yōu)勢地位的喪失D.生活過度揮霍而產(chǎn)生罪惡感

23、“富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈”這表明了一個人意志品質(zhì)的（D）。

A.自覺性B.果斷性C.自制性D.堅持性

24、考試焦慮主要屬于（A）方面的問題。

A.情緒B.氣質(zhì)C.性格D.行為

25、下列陳述不能增強挫折承受力的是：(A)

A.避免類似情境B.總結(jié)經(jīng)驗教訓C.調(diào)節(jié)抱負水平D.建立和諧的人際關系

26、我校心理咨詢中心的電話是(A)

A.2656630B.2656650C.2655560D.2655530

27、利他主義的表現(xiàn)（C）

A.人不為我，我不為人B.人為財死C.辛苦我一個，幸福十萬家D.逃避責任

28、動機和興趣產(chǎn)生的基礎是（C））

A.感知B.實踐C.需要D.教育

29、大學生心理健康日是(A)?

A.5.25B.5.26C.4.25D.6.26

30、智力是以（B）為核心。

A.觀察力B.思維力C.注意力D.記憶力

31、勤奮、懶惰、謙虛、驕傲，這些反映的是（C）特征.。

A.能力B.氣質(zhì)C.性格D.情感

32、認為有人在議論他，街上的人及汽車上的人都用異樣的眼光看他，這可能是(B)

A.超價觀念B.關系妄想C.幻覺D.錯覺

33、個性中最重要、最核心的組成部分是（C）

A能力B氣質(zhì)C性格D動機

34、氣質(zhì)類型（D）

A有好好壞B都是好的C都是壞的D無好壞之分

35、有的學生在上課時講小話、做小動作，這是（C）

A注意的轉(zhuǎn)移B注意的分配C注意的分散D注意的起伏

36、人們遭遇不良情緒時,正確的處理方式為(D)

A.喝酒B.吃大量的東西

C.壓抑負性的情緒D.和朋友傾訴

37、（A）是人的活動、行為的基本動力和個性積極性的源泉。

A需要B動機C興趣D信念

38、心理異常按程度由輕到重排列，應為(D)。

A．心理障礙，心理疾病，心理問題B．心理疾病，心理問題，心理障礙

C．心理疾病，心理障礙，心理問題D．心理問題，心理障礙，心理疾病

39、一個人能否進入催眠狀態(tài)，主要取決于什么？（D）

A．年齡B．性別C．意志D．受暗示性

40、有人不可自控地思考“天上的白云為什么不會掉下來？”，這是強迫癥中的（B）。

A.強迫行為B.強迫觀念C.強迫情緒D.強迫情結(jié)

41、某人失戀時用寫詩來抒發(fā)心中的苦悶，最后卻因此成為一名優(yōu)秀的詩人，這是（C）作用。

A．反向作用B．合理化作用C．升華作用D．潛抑作用

42、關于自卑感，以下哪種說法是錯誤的（A）。

A、自卑的人熱衷于與人比較，而對自己的期待卻很低。

B、自卑的人往往對自己缺乏客觀、清醒的認識，無法悅納自己。

C、自卑的人容易產(chǎn)生自我懷疑和自我否定。

D、對成敗進行正確的歸因是處理自卑問題的方法之一。

43、針對“孤僻”的個體，最好的方法是建議他（D）。

A．胸懷寬闊B．要有堅定的信念C．淡化個人得失D．主動與人交往

44、不屬于失眠的表現(xiàn)是（D）。

A．入睡困難B．睡眠中途轉(zhuǎn)醒后入睡難C．早醒后想睡睡不著D．起得早

45、下列選項中，表述不正確的是（B）。

A.壓力是由不良刺激引起的

B.挫折不僅會給人帶來不愉快的情緒體驗，而且會對人產(chǎn)生負面的影響

C.對引起焦慮的生活事件的評估，可以是客觀的，也可以是主觀的

D.人類最主要的壓力源是環(huán)境

46、先入為主是強調(diào)（A）的作用。

A.第一印象B.自利偏差C.主觀性D.近因效應

47、向別人講心理話，坦率地表白自己，稱為(A)。

A.自我暴露B.自我呈現(xiàn)C.自我推銷D.自我包裝

48、成語"杯弓蛇影"是心理學中的什么現(xiàn)象(D)。

A.功能固著B.幻覺C.思維定勢D.錯覺

49、人的生理和心理發(fā)展趨于成熟的關鍵時期是（C）。

初中時期B.高中時期C.大學時期D.成年期

50、大學生常見的情緒障礙不包括（D）。

焦慮癥B.抑郁癥C.疑病癥D.精神分裂癥

51、我國20世紀90年代，存在心理問題的大學生比例占（B）。

A.16－20％B.30－34.4％C.37.9％D.64.4％

52、近年來，成為大學校園一大殺手的是（D）。

A.焦慮癥B.疑病癥C.恐怖癥D.抑郁癥

53、最能體現(xiàn)和反映人的心理調(diào)節(jié)能力和心理健康狀況的是（C）。

A.環(huán)境適應B.自我評價C.人際關系狀況D.情緒健康68、從內(nèi)

54、從內(nèi)容上看，自我意識可以分為生理自我，心理自我和（C）。

A.理想自我B.現(xiàn)實自我C.社會自我D.投射自我

55、大學生個體自我意識迅速發(fā)展并趨向成熟的關鍵時期是（B）。

A.少年期B.青年期C.成年期D.中年期

56、總是忙忙碌碌、競爭意識強烈，又易發(fā)怒，這種人格特征是（A）所具有的。

A.A型人格B.B型人格C.C型人格D.D型人格

57、某學生活潑、好動、樂觀、靈活，喜歡交朋友，愛好廣泛，穩(wěn)定性差，缺少毅力，見異思遷。他的氣質(zhì)類型

屬于(A)。

A.多血質(zhì)B.膽汁質(zhì)C.粘液質(zhì)D.抑郁制

58、根據(jù)弗洛伊德的人格理論，自我遵循（C）行動。

A快樂原則B道德原則C現(xiàn)實原則D本能原則

59、有的同學遭遇失敗后，便會認為自己“沒用，什么也干不成，是個廢物，窩囊廢”，這種想法屬于哪種不良

認知（C）。

A、絕對化B、糟糕至極C、過分概括化D、亂貼標簽

60、（B）已成為決定大學生學習效果及其日后職業(yè)生涯發(fā)展的基本素質(zhì)。

A、遠大理想B、自主學習能力C、持之以恒的毅力D、知識遷移能力

61、關于考試焦慮下列說法錯誤的是（C）。

A、高度的焦慮只有同高度的能力相結(jié)合才能促進學習。

B、適度的焦慮有利于考試。

C、沒有焦慮，十分有利于考試水平的發(fā)揮。

D、使用閉目養(yǎng)神法、凝視法等可以緩解考試焦慮。

62、（C）是引起和維持注意的一個重要內(nèi)部因素，是學習過程中的一種積極的心理傾向。愛因斯坦稱其為最好

的老師。

A、動機B、誘因C、興趣D、自我效能感

63、（A）是人際交往的第一原則。

A.平等原則B.尊重原則C.誠信原則D.互利原則

64、（C）是指由于一些客觀條件的限制和認識上的偏差，認為自己在某個方面或某幾個方面都不如別人，從而

產(chǎn)生輕視自己、失去信心、畏縮的一種情緒體驗。

A.習得性無助B,妒忌C.自卑D.害羞

65、根據(jù)心理學（B）在人際交往中所產(chǎn)生的心理定勢作用，在與陌生人交往中，大學生要注意給人留下良好的

第一印象。

A.暈輪效應B.首因效應C.近因效應D.標簽效應

66、（A）是一種最簡單、最直接表示對他人友好的一種方式。

A.微笑B.打招呼C.點頭D.鞠躬

67、在人際距離中，（A）屬于親密區(qū)。

A.0.5米以內(nèi)B.0.5—1.2米C.1.2--3.7米D.3.7米以上

68、在人際距離中，（C）屬于社交區(qū)。

A.0.5米以內(nèi)B.0.5—1.2米C.1.2--3.7米D.3.7米以上

69、在人際距離中，（D）屬于公共區(qū)。

A.0.5米以內(nèi)B.0.5—1.2米C.1.2--3.7米D.3.7米以上

70、在人際交往中，（B）屬于個人區(qū)。

A.0.5米以內(nèi)B.0.5—1.2米C.1.2--3.7米D.3.7米以上

71、言語交往，首先應學會（C）。

A.表達B.溝通C.傾聽D.尊重

72、（A）是戀愛最為積極的目的和結(jié)果。

A.愛情B.性C.情感交流D.婚姻

73、真正的愛情有著自主性、互愛性、排他性、（B）四個特征。

A.狂熱性B.持久性C.自然性D.本能性

74、職業(yè)生涯的基礎是（D）

A.心理開發(fā)B.生理開發(fā)C.智力開發(fā)D.潛能開發(fā)

75、大學生屬于哪一階段（B）

A成長階段B探索階段C確定階段D維持階段

76、畢業(yè)生對自己的能力和品質(zhì)評價過低，屬于什么問題（C）

A抑郁消沉B人際交往困難C自我認知缺失D謹小慎微

77、就業(yè)指導課的核心內(nèi)容是（A）

A職業(yè)生涯規(guī)劃B職業(yè)發(fā)展規(guī)劃C生涯路線的選擇D人生目標的修正

78、大學生喜歡在公共的場合以各種方式表現(xiàn)自己，期望贏的周圍人，尤其是老師和異性的贊許，但若身邊的“對

手”很強大，大學生很容易受挫。這種挫折是由（D）引起的。

A、動機沖突B、角色轉(zhuǎn)換不適應C、自由與自律的沖突D、自尊與自卑的沖突

79、EQ指的是（A）。

A、情商B、逆境商C、智商D、什么都不是

80、《水滸》說“林沖聽說自己的內(nèi)人被人欺辱，本想狠狠地打那人，但是調(diào)戲他內(nèi)人的是當今高太尉之子，便

不敢下手，于是將一肚子氣統(tǒng)統(tǒng)發(fā)往家具什物，打碎家具，掀翻桌椅。這種行為屬于（D）。

A、逃避B、固著C、退化D、轉(zhuǎn)向攻擊

多選題

1、面對壓力，人們可能會產(chǎn)生的心理反應有哪些？（234）選項1:抑郁

選項2:戰(zhàn)斗反應

選項3:逃離反應

選項4:認知阻滯

2、“舉一反三”和“觸類旁通”指的是（3）

選項1:創(chuàng)造性

選項2:發(fā)現(xiàn)學習

選項3:學習遷移

選項4:學會學習

3、教育生態(tài)觀具有哪些特性？（1234）

選項1:整體和諧型

選項2:動態(tài)開放性

選項3:真實有效性

選項4:自主獨立性

4、教師在面對學生出現(xiàn)學習和情緒上的問題時，應該要怎么做？（124）選項1:不急躁、不恐慌

選項2:師生進行心靈溝通

選項3:批評教育，讓家長督促管教

選項4:傾聽學生的心聲，了解問題真相，對癥下藥

5、解決師生沖突的關鍵是（1）

選項1:教師

選項2:學生

選項3:寬容

選項4:學校

6、下面關于師生溝通的說法，不正確的有（3）

選項1:與學生溝通時，老師要注意恰當?shù)剡\用溝通語言

選項2:與學生溝通時，老師要避免空洞的說教與勸誡

選項3:老師堅持從“有助學習，有助班集體建設”角度與學生進行溝通選項4:師生心靈溝通的智慧只能通過實踐、反思與研討才能完善起來

7、常見的人格測驗有（123）

選項1:MMPI

選項2:16PF

選項3:EPQ

選項4:SAT

8、咨詢過程中，咨詢師需要注意和思考哪些問題？（1234）選項1:理念與技術(shù)的關系

選項2:咨詢關系的作用

選項3:傾聽的重要性

選項4:倫理的約束作用

9、什么樣的人格特質(zhì)更容易導致職業(yè)倦怠的發(fā)生（3）

選項1:意志堅強

選項2:高自尊

選項3:A型性格

選項4:擅自控

10、馬斯洛判斷心理健康的標準包括（23錯誤）

選項1:生活的目標切合實際

選項2:與現(xiàn)實環(huán)境保持接觸

選項3:能保持良好的人際關系

選項4:適度的情緒表達與控制

11、對于沖動應該采取哪些有效調(diào)試？（123）

選項1:提醒自己調(diào)動理智，控制自己的情緒

選項2:用暗示、轉(zhuǎn)移注意法讓自己冷靜下來

選項3:平時多做有針對性的訓練，培養(yǎng)耐性

選項4:沖動的前提需要不斷提升自己的實力

12、優(yōu)秀教師的主要特質(zhì)是(1234)

選項1:能夠教人以智慧

選項2:能夠教人以知識

選項3:能夠教人以發(fā)展

選項4:能夠教人以道義

13、教師職業(yè)倦怠的構(gòu)成指標包括(124)

選項1:人格解體

選項2:情感耗竭

選項3:挫折承受能力降低

選項4:個人成就感降低

14、心理測評常用的方法有(1234)

選項1:觀察法

選項2:訪談法

選項3:問卷法

選項4:心理測驗法

15、關于心理健康的標準，我國學者在從個體心理與社會心理的關系角度看，主要包括這幾個方面的標準(1234)

選項1:社會適應標準

選項2:實踐矛盾的解決標準

選項3:適應和協(xié)調(diào)標準

選項4:適應與發(fā)展標準

16、面對中小學生情緒波動較大的問題，教師可以教授學生（124）幫助其控制情緒。

選項1:注意轉(zhuǎn)移法

選項2:理智克制法

選項3:自我壓制法

選項4:情緒宣泄法

17、國內(nèi)外研究表明，職業(yè)倦怠的三個核心特征為(234)

選項1:缺乏職業(yè)幸福感，感到生活乏味，事業(yè)失望

選項2:情緒衰竭，個人情緒感情處于極度疲勞狀態(tài)，工作熱情完全喪失

選項3:去個性化，個體出現(xiàn)消極、否定或者麻木不仁的態(tài)度

選項4:低個人成就感，即個體評價自我的意義與價值的傾向降低

18、中學生心理健康活動課的內(nèi)容包括（123）

選項1:學習輔導

選項2:人格輔導

選項3:生涯輔導

選項4:作業(yè)輔導

19、對克服職業(yè)倦怠有明顯作用的是(23)

選項1:更加努力工作

選項2:經(jīng)常與同事討論

選項3:從支持性網(wǎng)絡體系中獲得情感支持

選項4:延長工作時間

20、個案輔導中的保密例外包括（123）

選項1:對來訪者的基本情況偽裝后并征得來訪學生同意后，向第三方公開有關信息選項2:事先征得來訪者同意，為了來訪者的利益，向其老師、父母等交換意見選項3:輔導員在輔導過程中意識到來訪者或他人的生命或財產(chǎn)受到嚴重威脅選項4:輔導員在聊天中說出來訪者的信息和咨詢過程。

21、心理健康活動課的一般形式有(1234)

選項1:游戲活動

選項4:討論

選項3:情景再現(xiàn)

選項2:角色扮演

22、大量研究表明，（123）對未成年子女的心理和行為有重要影響。

選項1:父母的文化程度

選項2:家庭經(jīng)濟狀況

選項3:生活環(huán)境

選項4:父母的氣質(zhì)類型

23、影響創(chuàng)造性的因素主要有(123)

選項1:環(huán)境

選項2:智力

選項3:個性

選項4:天賦

24、中國現(xiàn)代著名的“三錢”科學家是(124)

選項1:錢學森

選項2:錢三強

選項3:錢鐘書

選項4:錢偉長

25、教師所面臨的人際關系壓力包括(1234)

選項1:同事關系

選項2:師生關系

選項3:與家長關系

選項4:自己的家庭壓力

26、廣義的心理健康教育包括三個層次，包括（123）

選項1:教育思想和觀念

選項2:教育原則和策略

選項3:教育行為和技術(shù)

選項4:心理健康輔導課

選項5:心理咨詢

27、團體輔導中的分組技術(shù)包括（1234）

選項1:報數(shù)隨機組合

選項2:同類組合

選項3:內(nèi)外圈組合

選項4:活動隨機組合（如：刮大風）

28、教師教育研究課題的確立可以應用的具體策略有（124）

選項1:縮小策略

選項2:擴展策略

選項3:推理策略

選項4:分析策略

29、在中小學建立學生心理檔案有何意義？（1234）

選項1:有助于進一步完善教育教學工作，提高教育教學質(zhì)量

選項2:有助于促進學生心理的發(fā)展

選項3:有助于對學生心理健康工作的開展

選項4:有助于加強對青少年心理的研究

30、學生早戀或者與異性交往過密，可能存在的原因有哪些？（1234）

選項1:不良的師生關系

選項2:長期的學業(yè)失敗

選項3:沉重的學習壓力

選項4:喪失功能的家庭教育

31、以下屬于心理健康教育課開設目標的是（134）

選項1:傳授心理健康知識

選項2:提高學習成績

選項3:陶冶心理品質(zhì)

選項4:全面提高心理健康水平

根據(jù)《中小學心理健康教育指導綱要》，屬于心理健康教育的總目標的是答案（134）

選項1:提高心理素質(zhì)

選項2:提高學習成績

選項3:培養(yǎng)學生樂觀向上的心理品質(zhì)

選項4:促進人格健全發(fā)展

32、中學生學習心理的個體特點表現(xiàn)在哪些方面（1234）

選項1:感知方式

選項2:知覺風格

選項3:理性水平

選項4:解決問題

33、皮杜費薩提出：學校心理健康教育對學生的具體關注包括（123456）

選項1:自我了解與自我接納

選項2:達到適當?shù)膶W業(yè)水平

選項3:處理個人的情緒問題

選項4:發(fā)展一些實際有效的抉擇方法

選項5:學習去應付復雜的人際關系

選項6:協(xié)助學生的職業(yè)發(fā)展

34、中學生學習心理的一般特點包括（124）

選項1:在內(nèi)容上以間接經(jīng)驗為主

選項2:在方式上以教師指導為主

選項3:在方式上以自學為主

選項4:性質(zhì)上帶有被動的特點

35、中學生學習心理的一般特點有（134）

選項1:學習內(nèi)容為間接經(jīng)驗

選項2:學習方式為合作學習

選項3:學習性質(zhì)具有被動特點

選項4:學習方式為教師指導

36、團體輔導成為學校心理健康教育工作的一種新的發(fā)展趨勢，學校團體工作的基礎是（234）

選項1:團體輔導比個體輔導更有效

選項2:學生有共同的成長課題

選項3:學生有類似的困擾

選項4:學生有團體生活的傾向

37、職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性是(13)

選項1:幫助你揚長避短地發(fā)展自己

選項2:幫助你最終能實現(xiàn)自己的美好理想

選項3:幫助你目標明確地發(fā)展自己

選項4:幫助你不用太努力就能發(fā)展自己

38、教師呈現(xiàn)課堂教學內(nèi)容必須符合哪些感知規(guī)律（1234）教學策略中的符合感知規(guī)律包括（2）

選項1:強度律

選項2:差異律

選項3:活動律

選項4:組合律

39、教育研究課題的來源包括（1234）

選項1:將教育實踐活動中迫切解決的問題直接轉(zhuǎn)化為研究課題

選項2:從教學實踐的疑難、矛盾和困境中發(fā)現(xiàn)研究課題

選項3:從具體的教學場景中捕捉研究課題

選項4:他人研究可以為教師發(fā)現(xiàn)研究課題提供啟示

40、隱藏溝通所傳達的信息包括（124）

選項1:社會層次的信息

選項2:個人層次的信息

選項3:社群層次的信息

選項4:心理層次的信息

41、除了尋求社會支持的方式，人們還可以通過（234）來減少壓力對身體和心理的負性效應。

選項1:否定負性情緒

選項2:行為技術(shù)

選項3:放松訓練

選項4:改變個體對壓力情境的認知

42、對于教師的語言暴力較好的調(diào)適辦法有：（123）

選項1:加強自身道德修養(yǎng)，自覺使用文明用語

選項2:少一些話語霸權(quán)，多一些百家爭鳴

選項3:少一些冷漠，多一分和諧

選項4:學校應當允許教師言語自由，不應加干涉

43、中小學教師在選擇研究課題時，應該注意的選題方法是（1234）

選項1:經(jīng)驗提煉

選項2:資料尋疑

選項3:現(xiàn)狀分析

選項4:意向轉(zhuǎn)化

44、生涯規(guī)劃的金字塔程式包括三個層面，分別是（234）

選項1:父母建議

選項2:知識

選項3:決策規(guī)劃

選項4:執(zhí)行加工

45、對壓力的生理反應會有（1235）等。

選項1:心跳加快

選項2:血壓升高

選項3:呼吸急促

選項4:心跳平緩

選項5:肌肉緊張

46、記憶策略指導包括（1234）

選項1:縮略法

選項2:諧音法

選項3:圖像法

選項4:反思法

47、用布置教室的方法來建設班級文化時應當遵循哪些原則（234）

選項1:色彩鮮艷，吸引學生注意

選項2:符合學生年齡特點

選項3:顯示班級個性特色

選項4:起到提示和教育作用

48、青春期心理健康維護的方法有（123）

選項1:以人為本，從關愛出發(fā)

選項2:少說道理，多傾聽

選項3:獎勵和懲罰時只對行為不對人

選項4:專門講道理給學生聽

49、知道了“長方形的四個頂角都是直角”，而正方形只是長方形的一個特例，那很容易理解“正方形的四個頂

角都是直角”。這種同化模式屬于(2)

選項1:上位學習

選項2:下位學習

選項3:組合學習

選項4:推理學習

50、“桃李不言，下自成蹊”這句話所體現(xiàn)的是(2)

選項1:說服教育法

選項2:榜樣示范法

選項3:情感陶冶法

選項4:實際鍛煉法

51、心理健康教育課“學科化”的表現(xiàn)：(1234)

選項1:教育內(nèi)容和選材生活化不夠

選項2:重認知結(jié)構(gòu)，輕情感目標，忽視學生的體驗

選項3:活動過程重師生互動關系沿襲傳統(tǒng)課堂教學處理

選項4:備課僅以教材為中心

52、在運用觀察法進行教育研究時要注意(1234)

選項1:善于抓住觀察對象的偶然的或者特殊的反應

選項2:注意觀察與分析相結(jié)合

選項3:堅持觀察的客觀性

選項4:做好觀察前的準備工作

53、班級文化的構(gòu)成，可以分為(1234)

選項1:精神文化

選項2:行為文化

選項3:制度文化

選項4:物質(zhì)文化

54、當我們關注自己，愛自己時，我們才能(234)

選項1:期待別人照顧你

選項2:內(nèi)心真正關注別人

選項3:無條件地愛他人

選項4:活在當下，連接未來

55、教師考試壓力緩解訓練包括以下哪些方法（12）

選項1:對學生考試成績進行三維歸因

選項2:運用自然“鎮(zhèn)靜劑”

選項3:冥想訓練

選項4:音樂放松訓練

56、教師角色錯位包括(1234)

選項1:園丁——農(nóng)業(yè)隱喻

選項2:工程師——工業(yè)隱喻

選項3:春蠶與蠟燭

選項4:捧著一顆心來，不帶半根草去

57、教育生態(tài)觀能為人們探索教育現(xiàn)象和問題提供具有生態(tài)效度的方法論思想，是因為它具有：(1234)

選項1:整體和諧性

選項2:動態(tài)開放性

選項3:真實有效性

選項4:自主獨立性

58、教師職業(yè)幸福的典型特征為(1234)

選項1:人際和諧

選項2:品德高尚

選項3:心胸豁達

選項4:享受生活

59、學校心理健康教育對學生的具體關注有哪些？（234）

選項1:達到比較高的學業(yè)水平

選項2:處理個人的情緒問題

選項3:自我了解與自我接納

選項4:學習去應付復雜的人際關系

60、中小學教師在應對有自殺傾向的學生時可以采取的措施是（1234）

選項1:及時報告

選項2:做好監(jiān)護

選項3:持續(xù)關心

選項4:心理輔導

61、做職業(yè)生涯規(guī)劃前，應該有哪些準備？（1234）

選項1:進行心理測量，測查自己的職業(yè)興趣和性格

選項2:職業(yè)實踐，投入到真實的工作中，了解自身的優(yōu)劣勢

選項3:自我探索，自我思考，明確自己的目標

選項4:他人評價，客觀全面的看待自己

62、根據(jù)中學生青春期特點采取的教育引導措施有（24）

選項1:由政府解決

選項2:理解學生青春期帶來的躁動不安，增加疏導

選項3:順其自然

選項4:協(xié)助社會增加對青春期兒童青少年的理解和關愛

63、一個人的個性結(jié)構(gòu)一般由什么態(tài)構(gòu)成？（124）

選項1:父母態(tài)

選項2:成人態(tài)

選項3:少年態(tài)

選項4:兒童態(tài)

64、良好的課堂管理對教師的要求（1234）

選項1:準時

選項2:備課充分

選項3:保證遵守諾言

選項4:平等待人

65、對學生的沖動行為，可以采取的方法是（134）

選項1:培養(yǎng)延遲滿足的能力

選項2:嚴厲的懲罰

選項3:使用“自我教育訓練”

選項4:使用行為改變技術(shù)

66、下面哪些物質(zhì)與愉快教學沒有關系？(2)

選項1:內(nèi)啡肽

選項2:乙酰膽堿

選項3:多巴胺

選項4:血清素

67、青春期學生的心理特點有：（123）

選項1:處于心理斷乳期

選項2:仍然有兒童期的特點

選項3:開始出現(xiàn)許多成人的需求

選項4:成熟、易溝通

68、通過尋求社會性支持來調(diào)節(jié)職業(yè)倦怠的方式有(1234)

選項1:避免教師的角色超載

選項2:利用支持性網(wǎng)絡體系

選項3:優(yōu)化社交技能

選項4:把握好教師評價體系

69、以下哪些選項有利于建立良好的師生關系？（1234）

選項1:提高自身素質(zhì)，掌握一定的心理學知識

選項2:尊重學生，保護人格，建立一種平等、民主的師生關系。選項3:關愛學生，積極關注、賞識和贊美學生，做學生的知心朋友選項4:不斷學習，建立一種互促互進的師生關系

70、造成青少年自殺的原因有

選項1:抑郁等心理障礙

選項2:不良的家庭環(huán)境

選項3:學校的強大壓力

選項4:無力面對個人遭遇的問題

71、關于心理健康教育的表述，正確的是(13)

選項1:心理健康教育為學生終生發(fā)展做準備

選項2:心理健康教育就是做學生的工作

選項3:心理健康教育的目標是促進個人的全面均衡發(fā)展選項4:心理健康教育的目的是讓學生聽話

72、在心理健康個案輔導中，主要的傾聽技術(shù)包括哪些？(1234)

選項1:鼓勵

選項2:澄清

選項3:釋義

選項4:情感反映

73、教師職業(yè)的三種境界包括(134)

選項1:生存境界

選項2:功利境界

選項3:責任境界

選項4:幸福境界

74、為了保證研究質(zhì)量，教師在選擇教育研究課題時應遵循以下什么原則(1234)

選項1:價值性原則

選項2:創(chuàng)新原則

選項3:可行性原則

選項4:科學性原則

75、根據(jù)成就動機理論，學生最可能選擇的是成功率為(2)

選項1:30%

選項2:50%

選項3:70%

選項4:80%

76、教室布置的原則是什么(234)

選項1:美化教室的作用

選項2:符合學生的年齡特點

選項3:顯示班級的個性特征

選項4:起到提示和教育的作用

77、中學生心理健康標準的表現(xiàn)是(1234)

選項1:面對挫折和失敗具有較高的承受力，具有正常的自我防御機制。

選項2:有正確的自我觀念，能了解自己、接納自己、能體驗自我存在的價值。選項3:有一定的安全感、自信心和自主性，而不是過強的逆反狀態(tài)。

選項4:善于與老師、同學和親友保持良好的人際關系，樂于交往，尊重友誼。

78、中小學教師在處理學生過強的學習壓力時，可以采取的措施是(1234)

選項1:增強學生自信心

選項2:掌握科學的學習方法

選項3:為學生創(chuàng)造成功體驗

選項4:幫助學生多元理解成功

79、教師勞動的特點為（1234）

選項1:復雜性

選項2:創(chuàng)造性

選項3:示范性

選項4:長期性

80、基于大心理健康教育觀的整體性的全員化原則，應當注意：（1234）

選項1:教育者的全員性

選項2:受教育者的全員性

選項3:教育者和受教育者的獨立性

選項4:教育者和受教育者的轉(zhuǎn)換性

81、完整的心理檔案包括以下哪些內(nèi)容（1234）

選項1:學生基本情況

選項2:學習適應性分析

選項3:職業(yè)傾向分析

選項4:心理健康狀況分析

82、在心理健康個案輔導中，主要的傾聽技術(shù)包括哪些？（1234）

選項1:鼓勵

選項2:澄清

選項3:釋義

選項4:情感反映

83、心理健康教育課的特點包括：（234）

選項1:以體育活動方式開展教學

選項2:學生本位：強調(diào)學生主體性

選項3:生成性：目標與內(nèi)容的開放

選項4:回歸生活世界：生活化的情境與內(nèi)容

84、關于教師職業(yè)倦怠，以下說法正確的是：（134）

選項1:年輕教師比年長教師更容易體會到職業(yè)倦怠

選項2:年長教師比年輕教師更容易體會到職業(yè)倦怠

選項3:倦怠容易發(fā)生在教師生涯的早期

選項4:未婚教師比已婚教師、教育程度高的教師相對于教育程度低的教師更易于發(fā)生職業(yè)倦怠的現(xiàn)象

85、心理測評的功能一般包括（1234）

選項1:描述

選項2:診斷選項

選項3:預測選項

選項4:評價

86、教師抑郁的調(diào)適方法有哪些？（234）

選項1:降低對自己的要求，學會享受生活

選項2:必須遵守生活秩序，注意飲食起居

選項3:主動吸收新知識，“活到老學到老”

選項4:即使心情煩悶，仍要特別注意自己的言行

87、名師成長的行為機制包括（234）

選項1:善于觀察

選項2:善于學習

選項3:勇于實踐

選項4:勤于反思

88、以下選項哪些屬于自負的表現(xiàn)？（124）

選項1:自視過高，認為自己非常了不起，別人都不行

選項2:看不起別人，總認為自己比別人強很多

選項3:面對挑戰(zhàn)時，認為只要自己努力就可以完成任務

選項4:過度防衛(wèi)，有明顯的嫉妒心

89、下面屬于知覺風格的是(13)

選項1:場獨立

選項2:理性水平高

選項3:場依存

選項4:理性水平低

90、如何減輕工作上的壓力？（1234）

選項1:尋找工作的價值

選項2:不要替別人承擔責任

選項3:計劃好在家與校之間的時間

選項4:把自己要做的事情列出來，標明優(yōu)先級別

91、心理測驗的基本要求有（134）

選項1:信度

選項2:可行性

選項3:效度

選項4:常模

92、要在人生舞臺上活出你的精彩，你首先

93、一堂完整的心理健康課包含以下幾個環(huán)節(jié)（12345）

選項1:暖身活動，引入話題

選項2:創(chuàng)設情景，情感體驗

選項3:討論交流，分享感受

選項4:教師引導，總結(jié)深化

選項5:聯(lián)系實際，落實到行

1、教師在設計和組織心理健康活動課時要遵循參與性原則，堅持此項原則，應注意哪些？

選項1:保證給每個學生機會

選項2:教師要允許不同意見存在

選項3:教師以平等的身份參與活動

選項4:教師應當自覺地、主動地以多樣性的形式適應不同學生需求

答案（1234）錯誤

2、個體心理工作的三大要素包括：

選項1:真誠

選項2:傾聽

選項3:溝通

選項4:共情（同理心）答案(234)錯誤

3、個體咨詢中，咨詢老師要做到“四個學會”，包括（）

選項1:學會傾聽

選項2:學會說話

選項3:學會判斷

選項4:學會指導

選項5:學會等待

答案(1345)錯誤

4、下列屬于認知阻滯的表現(xiàn)有

選項1:焦慮

選項2:注意力集中

選項3:習得性無助

選項4:無法有邏輯性的組織思想

答案(134)錯誤

5、有效應對學生課堂注意力不集中的方法：

選項1:創(chuàng)設情境

選項2:有意忽視

選項3:信號暗示

選項4:分派任務

答案(134)錯誤

6、大多數(shù)人在面對壓力情境時一般采取哪兩種方法來應對

選項1:順其自然

選項2:問題—中心應對

選項3:綜合考慮

選項4:情緒—中心應對

答案(12)錯誤

7、在團體輔導中，評估團體方案方法有

選項1:行為計量法

選項2:標準化測驗

選項3:調(diào)查問卷

選項4:觀察記錄

答案（123）錯誤8、青春發(fā)育期容易出現(xiàn)的身心危機和矛盾包括

選項1:心理和行為偏差

選項2:心理生物性紊亂

選項3:性功能成熟

選項4:諸多心理發(fā)展的矛盾性

答案（1234）錯誤9、小學心理健康教育課有以下幾種學習方式：

選項1:體驗式學習

選項2:合作式學習、探究式學習

選項3:案例式學習、自助式學習

選項4:心里咨詢式學習答案（1234）錯誤

10、選用班級活動需要考慮的因素有：

選項1:班級文化環(huán)境

選項2:教師的個人風格

選項3:班級發(fā)展階段及特色、場地、活動所需的材料是否具備

選項4:不需要考慮太多因素答案（123）錯誤

11、組織學生對教室進行包裝，美化教室的同時起到教育意義，這體現(xiàn)了班級文化建設的哪些方面

選項1:精神文化

選項2:行為文化

選項3:制度文化

選項4:物質(zhì)文化答案（123）（1234）錯誤

12、有效應對學生課堂注意力不集中的方法：

選項1:創(chuàng)設情境

選項2:有意忽視

選項3:信號暗示

選項4:分派任務

答案（34）錯誤

14、張老師是A型個性，那么以下性格特點中可能屬于張老師的是

選項1:渴望成功

選項2:細致耐心

選項4:追求完美

答案錯誤

15、班級中的典型活動包括哪些？

選項1:班會活動

選項2:班級社會實踐活動

選項3:針對個別人的心理輔導活動

選項4:班級文化活動

答案錯誤

1、人的心理是（AB）。

A腦的機能B客觀現(xiàn)實的反映C大腦活動產(chǎn)品D一種客觀的現(xiàn)象

2、（AC）的現(xiàn)象屬于感覺適應。

A入芝蘭之室久而不聞其香

B電燈滅了，眼睛里還看到亮著的燈泡的形狀

C從亮處到暗處，開始看不到東西，要過一段時間才能看到

D綠葉陪襯下的紅花看起來更紅了

3、人對時間的估計可以根據(jù)（ABCD）。

A日出日落的交替B一年四季的變化

C生理活動的周期性變化D心理活動的周期性變化

4、（AB）等都是心理定勢的表現(xiàn)。

A把13放在英文字母中間常會把它讀成B，而把它放到阿拉伯數(shù)字中間會把它讀成13

B老師對某位同學印象好，閱卷時會不自覺地多給他幾分

C一個人因為與我的朋友長得很像，我就把這個人當成了我的朋友

D天氣預報說明天下雨，我早晨帶著傘去上班

5、注意離開了心理活動所要指向的對象而被無關的現(xiàn)象吸引去的現(xiàn)象叫（BD）。

A注意的轉(zhuǎn)移B分心C注意的范圍D注意的分散

6、智力（ABCD）。

A是人的認知能力

B是從事任何活動都必須具備的最基本的心理條件

C包括觀察力、記憶力、理解力和思維力等

D智力的核心是思維力

7、通過心理咨詢，我們可以在（ABCD）等問題上得到幫助。

A．學習問題B、情緒壓力問題C、人際交往問題D、戀愛問題

8、弗洛伊德把人格分為(ABC)。

A．超我B.本我C.自我D.他我

9、可以通過(ABCD)等方式進行心理咨詢。

A．網(wǎng)絡B書信C電話D面談

10、自我發(fā)展咨詢的內(nèi)容包括(ABCD)等。

A．生涯規(guī)劃B.人格完善C素質(zhì)提升D自我管理

11、身勢語主要有（AB）。

A.手勢B.體態(tài)C.人際距離D.言語

12、大學生挫折的社會支持來自哪些方面（ABCD）。

A、開展心理咨詢B、注重培養(yǎng)“幸福品質(zhì)”

C、加強個體積極的心理指導D、創(chuàng)設挫折情境，鍛煉意志

13、影響人際吸引的因素有（ABCD）。

A.個人特質(zhì)：熱情、能力、外表的吸引力

B.相似性：態(tài)度、價值觀等的相似

C.互補性：

D.熟悉性：

14、你認為“大一綜合征”（即大一學生產(chǎn)生的空虛，焦慮，失眠等癥狀）產(chǎn)生的主要原因有哪些？（

A.理想與現(xiàn)實的落差B.對新環(huán)境的適應力弱

C.優(yōu)勢地位的喪失D.生活過度揮霍而產(chǎn)生罪惡感

15、新生入校，獨立是第一關，獨立應該從哪些小事做起？（ABCD）。

A.整理好自己的“領地”B.規(guī)劃好自己的時間

C.熟悉周圍的環(huán)境D.初步建立社交圈子

16、常用的鑒別心理健康問題的標準包括（ABCD）。

A.個人經(jīng)驗標準B.社會文化標準C.癥狀檢查標準D.數(shù)理統(tǒng)計標準ABC）。

17、常見的情緒障礙包括（ABC）。

A.焦慮B.強迫C.恐怖D.精神分裂

18、進行自我心理保健的基本要求包括（ABCD）。

A.自我意識良好B.社會功能良好C.社會支持良好D.價值觀合理

19、下列屬于人格基本特點的是（ABCD）。

A獨特性B穩(wěn)定性C整體性D功能性

20、大學生健全人格的內(nèi)涵應包括下列（ABCD）方面。

A正確的自我意識B良好的情緒控制能力C和諧的人際關系D樂觀的生活態(tài)度

21、大學新生的心理適應策略有哪些（ABCD）。

A、重新進行角色定位，樹立目標B、悅納自我C、合理表達自己的感受D、學會交往

22、良好的擇業(yè)心態(tài)主要表現(xiàn)在哪些方面（ABCD）。

A、避免從眾心理B、確定適當?shù)穆殬I(yè)目標C、避免理想主義D、克服依賴心理

23、遇到情緒困擾時，下面哪些方法可以合理地調(diào)整或緩解情緒（ABD）。

A、向親人、老師或者朋友訴說B、尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助

C、任憑自己胡思亂想D、把一切寫下來，借此整理自己的思緒

24、關于適應，下列說法正確的是（ABC）。

A、“物競天擇，適者生存”是自然界所有生物的生存法則。

B、當環(huán)境發(fā)生變化時，個體就會面對適應問題。

C、適應是智慧的本質(zhì)，是有機體與環(huán)境間的平衡運動。

D、適應就是改變外部環(huán)境以是適應自己的生存。

25、下列關于“知識”的說法正確的是（ABD）。

A、“知”是對信息的接收，“識”是對信息的消化和處理。

B、知是接受別人的東西，識是自我加工和運作。

C、中學生學習重在求識，大學生的學習重在獲知。

D、知帶有繼承性，識帶有創(chuàng)造性。

26、下列關于學習的說法，正確的是（AC）。

A、學習只靠外部激勵則不會長久，更需靠內(nèi)在的動力。

B、學習動機越強越好。

C、學習動機受到學校、家庭、社會和個人因素的影響。

D、大學生學習活動中產(chǎn)生的許多困惑與問題，與學習方法、學習習慣沒有關系。

27、大學生的綜合素質(zhì)包括（ABCD）。

A、專業(yè)素質(zhì)B、思想道德素質(zhì)C、文化素質(zhì)D、身心素質(zhì)

28、關于學習策略的說法，正確的是（ABC）。

A、學習策略是可教的。B、培養(yǎng)大學生的學習策略可以從教與學兩個方面考慮。

C、學習策略的運用具有高低水平之分。D、機械的背誦和朗讀屬于高級的學習策略。

29、下列哪些是良好的學習方法和學習習慣（ABCD）。

A、科學合理的時間管理。B、考慮自己的個性，及時消除焦慮。

C、培養(yǎng)自我監(jiān)控的學習能力。D、擅于自我激勵。

30、人際交往的心理功能包括（ABCD）。

A.信息溝通功能B.心理保健功能C.自我完善功能D.心理調(diào)節(jié)功能

31、大學生人際交往的特點有（ABCD）。

A.交往愿望強烈B.交往相對簡單穩(wěn)定C.感情色彩濃厚D.交往理想化

32、大學生人際交往的原則有（ABCD）

A.平等原則B.尊重原則C.寬容原則D.誠信原則

33、大學生克服人際交往中的自卑感，應做到（ABC）。

A.要客觀的進行自我分析B.要進行積極的自我暗示、自我鼓勵

C.要積極與他人交往D.善于轉(zhuǎn)移注意力

34、大學生克服人際交往嫉妒感，應做到（ABCD）。

A.正確看待別人的長處和能力B.善于調(diào)整目標

C.保持良好的心態(tài)D.善于轉(zhuǎn)移注意力

35、影響職業(yè)生涯發(fā)展的外部環(huán)境因素包括（ABCD）

A企業(yè)的發(fā)展B家庭的期望C社會的需要D科技的發(fā)展

36、影響大學生職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃的原因（ABCD）

A就業(yè)形勢嚴峻B缺少職業(yè)生涯指導

C對自我的認識不足D對外圍環(huán)境認識的缺失

37、耶克斯一多德森定律表明，各種活動都具有最佳動機水平，而且動機最佳水平隨任務難度的不同而有差異，

具體表現(xiàn)為（ABC）

A．在低難度任務中，處于較高動機水平的工作效率最高

B．在中等難度任務中，處于中等動機水平的工作效率最高

C．在高難度任務中，處于較低動機水平的工作效率最高

D．在高難度任務中，動機水平的高低與工作效率無關

38、下列選項屬于大學生常見的挫折反應的是（ABCD）。

A、冷漠B、焦慮C、攻擊D、幻想

39、關于歸因，下列說法正確的是（AB）。

A、歸因可以分為：內(nèi)歸因和外歸因。

B、正確的歸因是應付和解決問題的必要基礎。

C、傾向于外歸因的人，習慣的認為支配自己成功失敗和前途的原因是本身的能力和技能以及自己的努力程度等。

D、內(nèi)部歸因是我們所提倡的。

40、大學生中容易導致挫折的心理沖突包括（ABCD）。

A、強烈的交往需要和孤獨感的沖突。

B、期望與現(xiàn)實的沖突

C、自由與自律的沖突

D、獨立與依賴的沖突

簡答題及參考答案（共20道）

1、心理健康的概念:心理健康是指在身體、智能以及感情上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人的心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。心理健康是指人的智力正常、情緒良好、意志健全、行為協(xié)調(diào)以及反映適度、人際關系協(xié)調(diào)、心理活動符合年齡特征的心理狀態(tài)。

2、有心理問題是見不得人的嗎？

這是人們認識的一種誤區(qū)，有人對它有一種神秘感，而實際上，心理問題是一個人獨特的心理世界里脆弱、消極的一面，在每個人的身上都會發(fā)生，就像感冒發(fā)燒一樣，不是見不得人的，當感冒發(fā)燒時我們要打針吃藥，遇到心理問題也一樣，我們要懂得接受與面對，主動尋求幫助。如果心理問題被一再拖著不予解決，壓抑的結(jié)果會導致兩種可能，一是形成不正確的問題解決方式，導致嚴重的心理障礙并發(fā)癥；二是終身不爆發(fā)，形成性格缺陷，影響處事方式和主觀幸福感。所以解決心理問題不是無病呻吟，而是人生存和發(fā)展的必需。

3、心理問題和精神病是一回事嗎？

心理問題是心理學范疇，屬于咨詢與治療的對象；精神病是醫(yī)學范疇，必須藥物治療。“心理問題”與“精神病”是兩個不同的概念，精神病患者會出現(xiàn)幻覺，如幻聽、幻視等，社會功能嚴重受損，治療時間相對較長。而有心理問題的人不會出現(xiàn)幻覺，社會功能和自知力方面狀況良好。部分存在一般心理問題的人會通過自我調(diào)節(jié)而自愈。

4、心理咨詢就是聊天嗎

心理咨詢是以交談為主要形式，不是普通的聊天,是融合心理咨詢專業(yè)技術(shù)在里面的專業(yè)對話.

5、你知道“5.25大學生心理健康日”的來歷嗎？

2000年5月，在北師大心理學院（原心理系）團總支、學生會的倡議下，北京團市委將每年的5月25日確立為“北京大學生心理健康日”。2004年團中央、全國學聯(lián)向中國大中學生發(fā)出倡議，把每年的5月25日（諧音“我愛我”）確定為全國大中學生心理健康日。倡導大學生關注自身心理健康、珍愛自我、追求更高生活質(zhì)量。

6、大學生心理發(fā)展的特點是什么？

我國普通高校大學生的年齡大多在18歲至23歲之間，屬于青年初期末和青年中期。就大學生整體的心理發(fā)展來看，他們正處在迅速走向成熟而又未真正成熟的水平上，這在他們心理活動的各個方面都有明顯反映，并由此形成了不同于中學生和一般社會青年心理發(fā)展的基本特點。

（1）自我意識逐步增強但發(fā)展不成熟。

（2）情感情緒日益豐富但波動較大

（3）容易接受新的事物但相對缺乏辨別真?zhèn)蔚哪芰Α?/p>

（4）性意識覺醒但處理相關問題的知識、能力卻較為欠缺。

（5）抽象思維迅速發(fā)展但思維易帶主觀片面性。

（6）意志水平明顯提高但不平衡、不穩(wěn)定。

7、大學生心理健康的標準是什么？

（1）能保持對學習較濃厚的興趣和求知欲望。

（2）能保持正確的自我意識,接納自我。自我意識是人格的核心,指人對自己與周圍世界關系的認識和體驗。

（3）能協(xié)調(diào)與控制情緒,保持良好的心境。心理健康者經(jīng)常能保持愉快、自信、滿足的心情,善于從行動中尋求樂趣,對生活充滿希望,情緒穩(wěn)定性好。

（4）能保持和諧的人際關系,樂于交往。

（5）能保持完整統(tǒng)一的人格品質(zhì)。心理健康的最終目標是保持人格的完整性,培養(yǎng)健全人格。人格完整是指人格構(gòu)成的氣質(zhì)、能力、性格和理想、信念、人生觀等各方面平衡發(fā)展。

（6）能保持良好的環(huán)境適應能力包括正確認識環(huán)境及處理個人和環(huán)境的關系。

（7）心理行為符合年齡特征。一個人的心理行為經(jīng)常嚴重地偏離自己的年齡特征,一般都是心理不健康的表現(xiàn)。

8、大學生經(jīng)常咨詢什么樣的問題？

大學生心理咨詢的主要問題是有關個人發(fā)展的問題，這類咨詢也叫發(fā)展性心理咨詢。主要涉及：

（1）環(huán)境適應問題。

（2）學習問題。學生的主要任務是學習，學習上的困難與挫折對大學生的影響是最為顯著的。

（3）人際關系問題。如何與周圍的同學友好相處，建立和諧的人際關系，是大學生面臨的一個重要課題。

（4）戀愛與性心理問題。大學生處于青年中后期，性發(fā)育成熟是重要特征，戀愛與性問題是不可避免的。

（5）性格與情緒問題。性格障礙是大學生中較為嚴重的心理障礙，其形成與成長經(jīng)歷有關，主要表現(xiàn)為自卑、怯懦、依賴、神經(jīng)質(zhì)、偏激、敵對、孤僻、抑郁等。

（6）神經(jīng)癥問題。長期的睡眠困難、焦慮、抑郁、強迫、疑病、恐怖等都是神經(jīng)癥的臨床表現(xiàn)癥狀。

9、常見心理防御有哪些？

心理防御的種類有很多，主要包括：

（1）否認，對現(xiàn)實的否認或?qū)ψ约呵榫w的否認，掩耳盜鈴就屬于這一類的防御方式。

（2）固執(zhí)，不論自己的主意是否正確都堅持，也是一種任性的表現(xiàn)。

（3）轉(zhuǎn)移，把情感、欲望或行為從原本有的發(fā)展階段轉(zhuǎn)移到其它事物上，比如，在外面受了批評，回家來對家長發(fā)脾氣。

（4）合理化，就是為自己的"不良"動機開脫和找借口，或?qū)κ∵M行可接受的解釋，阿Q精神勝利法就是典型。

（5）外投射，將自己內(nèi)心不為外界所接受的想法、欲望、情感歸咎于他人。比如，一個恨別人的人，確信"他恨我"。

（6）升華，自己把那些可能是不道德或違反倫理的強烈的潛意識欲念，以社會較能接受的形式表現(xiàn)出來，從而得到社會的認可和贊同。

（7）退行，是指當人們遇到挫折時，放棄已經(jīng)習慣的成人方式，而恢復使用早期幼稚的方法去回避現(xiàn)實，擺脫痛苦。

10、從眾現(xiàn)象

一則笑話這樣說到，一日閑逛街頭，忽見一長隊綿延，趕緊站到隊后排隊，唯恐錯過什么購買緊缺必需品的機會，等到隊伍拐過墻角，發(fā)現(xiàn)大家原來是排隊上廁所，才不禁啞然失笑，這就是從眾鬧出的笑話。

從眾指個人的觀念與行為由于群體的引導或壓力，而向與多數(shù)人一致的方向變化的現(xiàn)象。用通俗的話說從眾就是“隨大流”可以表現(xiàn)為在臨時特定情境中對占優(yōu)勢的行為方式的采納，也可以表現(xiàn)為長期性的對占優(yōu)勢的觀念與行為方式接受。

11、暈輪效應

許多青少年因崇拜某位明星的某些特征，比如長相，歌聲，于是就不顧一切模仿明星的行為，搜集他們用過的一切東西，其實這就是暈輪效應在作怪。

暈輪效應就是一種以偏概全的傾向，即人們在對一個人的某種特征形成好的或壞的映像后，傾向于推論該人的其他方面的特征，平時說的“愛屋及烏”就是暈輪效應的一個突出表現(xiàn)。

12、粘魚效應

水池里養(yǎng)著一群魚，由于缺乏外界刺激，這些魚變得死氣沉沉，容易死亡，漁民偶爾把幾條粘魚放入魚缸里，卻發(fā)現(xiàn)一個很奇怪的現(xiàn)象，由于粘魚很喜歡擠來擠去，所以整個水池的魚都被帶動起來而顯得生機勃勃，于是漁民習慣于放幾條粘魚在魚缸里增加全體魚的活力與壽命。

13、怎樣克服挫折感？

生活中挫折無處不在、逆境無時不有，但挫折感會讓人喪失信心和勇氣，所以面對挫折，我們要學會積極應對。

（1）遇到挫折時要冷靜分析，從客觀、主觀、目標、環(huán)境、條件等方面找出受挫的原因、采取有效的補救措施。

（2）確立合適的目標，在實現(xiàn)目標的過程中及時調(diào)整自己的目標。要考慮自己的優(yōu)勢，確立適合于自己的奮斗目標，全身心投人工作之中。如果在實施過程中，發(fā)現(xiàn)目標不切實際，前進受阻，則須及時調(diào)整目標，以便繼續(xù)前進。著名劇作家曹禺年輕時一心想當醫(yī)生，三次投考北京醫(yī)學院都名落孫山，隨后他轉(zhuǎn)向搞戲劇，終于取得了巨大成功。

（3）要善于化壓力為動力。適當?shù)膲毫δ軌蛴行У卣{(diào)動機體的積極因素。要有一個辯證的挫折觀、經(jīng)常保持自信和樂觀的態(tài)度。挫折和教訓使我們變得聰明和成熟，正是失敗本身才最終造就了成功。

14、大學生如何增強學習動機？

（1）要認識到學習的重要性。

（2）面對并接受現(xiàn)實。

（3）端正學習態(tài)度，要樹立正確的人生觀和價值觀。學習的成就要以為社會所創(chuàng)造的價值來衡量，而不能單單以個人所得回報的大小來衡量。

（4）要糾正錯誤的歸因。有些學生把能考上大學歸結(jié)為自己的能力和努力，而把畢業(yè)后的出路歸結(jié)為“關系和運氣”，這種歸因顯然是不正確的。

（5）培養(yǎng)學習的興趣。興趣是培養(yǎng)的結(jié)果，原來沒有興趣的事務，經(jīng)過培養(yǎng)也可以產(chǎn)生興趣。心理學的研究表明，間接的興趣可以轉(zhuǎn)換成直接的興趣，關鍵是人們具有高度的社會責任感，使個人的興趣服從祖國的需要，到了一定的時候，原來沒興趣的需要就變成了有興趣的活動。

15、心理壓力消除法

（1）換位思考。當個體在認識、思考和評價客觀事物時，要注意從多方面看問題。如果從某一角度來看，可能會引起消積的情緒體驗，產(chǎn)生心理壓力，這時只要能夠轉(zhuǎn)換一個角度，就會看到另一番情景，心理壓力可能迎刃而解。

（2）一吐為快。向知心朋友傾訴你的感受，或把你的感受寫成信，然后扔到一邊，給自己留有一定的“憂慮”的時間，隨后再去解決。

（3）接受幫助。一個人的力量是有限的，當你遇到力所不能及的事情，你最好能請別人幫忙，與其花幾個小時的無謂勞動，不如找朋友聊聊，尋求事情解決的辦法。

（4）降低生活標準。對生活的過份完美追求，會使一個人的心理負擔加重，這些人應學會語放松。

（5）不要同時做幾件事。與其同時做幾件事，不如做好一件事。

（6）積極從事體育鍛煉，參加體育鍛煉可以放松自己的身心，緩解緊張情緒。

16、如何消除考試焦慮

（1）考前減壓

考場壓力是由于巨大的心理壓力造成的，因而減輕壓力就成為解決問題的途徑之一。

（2）樹立自信，消除緊張情緒

在正確認識考試成績的基礎上，考生還要樹立自信心，輕裝上陣，消除緊張情緒，克服不良心理反應。

（3）提高挫折閾限，穩(wěn)定心理素質(zhì)

降低自己的期望值，對自己進行挫折教育，提高自己的心理承受能力，學一點調(diào)試緊張心理的方法，便可以使緊張的心情平靜下來。

（4）合理安排學習，勞逸結(jié)合

考前認真學習，不打無準備之仗，但也要注意合理安排學習和休息，科學地運用大腦才能達到事半功倍的效果。

17、減少緊張的呼吸技巧。

當你緊張、焦慮時，一定有喘不過氣來的感覺。做幾個緩慢、有規(guī)律的深呼吸，會讓自己覺得輕松許多。步驟如下：

（1）端正坐好或站直，把所有的煩惱和瑣事丟在一邊。

（2）開始緩緩地、深深地吸氣。

（3）吸住氣默數(shù)到三。

（4）慢慢地把氣呼出。

（5）暫停呼吸，默數(shù)到三。

（6）重復上述步驟三次。

18、大學生如何培養(yǎng)自信心？

（1）在心靈深處，對自己的未來發(fā)展，要形成一個穩(wěn)定、恒久的遠景目標和規(guī)劃。牢牢地把握這一目標，切不可讓它消失。你要在精神中尋求，使這一目標更加明晰。決不要把自己想像為一個失敗者，決不要懷疑你的目標的實現(xiàn)。那是最危險的思想。因為你的精神一直在為你的目標的實現(xiàn)而努力。所以，不管當下的情況是如何的糟糕，你都只能設想“成功”。

（2）無論何時何地，只要影響你的消極思想一產(chǎn)生，理性的聲音、積極的思想就應立即把它驅(qū)逐出去。

（3）在想像中，不要設置任何障礙物。要藐視任何一個所謂的障礙，把它們減少到最低限度。對困難一定要經(jīng)過研究，采取切實有效的辦法把它們消滅，但是，只有當困難確實存在的時候才能考慮對策。千萬不要因為畏難心理過高地估計它們。

（4）不要因為敬畏別人而模仿別人。偉人們偉大那是因為你自己跪著。沒有誰會比你更有效率。記?。捍蠖鄶?shù)的人雖然表現(xiàn)出自信，但他們也經(jīng)常像你一樣感到恐懼，對自己表示懷疑。

（5）每天把這句能產(chǎn)生力量的話念誦十遍：“上帝若幫助我們，誰還能抵擋我們呢？”

（6）找最了解你的朋友或一個合適的咨詢醫(yī)生，讓他幫助你找出你做錯事的原因。了解你自卑和信心不足的根源，它們往往是從孩童時代開始的。認識自我是一條很重要的線索。

（7）每天念誦下面這句話十遍，如果可能請大聲念出來：“靠著造物主所賦予我的力量，凡事都能做?！边@句諍言是克服自卑思想的最奇妙的力量。

（8）正確地估價自己的力量，然后，把它提高10%。不要變成一個自我中心主義者，但是要保持應有的自尊。

（9）謀事在人，成事在天，把自己交給造物主。造物主賦予了你在塵世生活中所需要的力量，堅信這一點。造物主給予了你足夠的力量，以滿足日常生活的需要。

（10）提醒自己：世界與我同在，我是不可戰(zhàn)勝的。相信自己能時時從造物主那里得到力量。

以上10條原則和方法，用現(xiàn)代科學術(shù)語來說，就是心理暗示法。信心是一種心理狀態(tài)，可以用成功暗示法去誘導出來。對你的潛意識重復地灌輸正面和肯定的語氣，是發(fā)展自信心最快的方式。如果我們用一些正面的、肯定的、自信的語言反復暗示和灌輸給我們的潛意識，那么，這些東西就會在我們的潛意識中牢牢扎根，發(fā)展為我們的自信心。

19、學會自我心理調(diào)適

滿意的感受、愉快的心情，主要來自較好的精神修養(yǎng)。心理健康的人，也不是對任何事物都能保持愉快的心情，而是善于控制和調(diào)整自己。例如。有的人感到煩躁時，會選擇柔和的音樂聽，以使自己的心情寧靜；有的人感到憂郁時，去聽一些雄壯或激昂的樂曲上，以使自己興奮起來。通常所用的自我調(diào)式的方法有：

（1）自我激勵

自我激勵是一個人精神活動的動力源泉之一。主要是用崇高的理想、生活的哲理、榜樣的事跡或明智的思想觀念來激勵自己，鼓勵自己，安慰自己，調(diào)整不良的心理。調(diào)適好自己的心理，不自卑，不自傲，相信自己，接受自己，“天生我才必有用”，相信未來是美好的，學會從零開始，心向未來；在學業(yè)上要追求無止境，在生活上要知足常樂，要學會知足。

（2）情境遷移

在遇到苦悶或憤怒的情境時，可以把注意力從消極的方面轉(zhuǎn)移到積極方面去，盡量避免或減輕精神創(chuàng)傷，使自己的情緒恢復到穩(wěn)定。比如，可以聽音樂，散步，和知心的朋友聊天，逛公園等。這對消除煩惱，緩解緊張的情緒大有益處。

（3）情緒宣泄

心理學家認為，宣泄是人的一種正常的心理和生理需要。是個體在產(chǎn)生痛苦時、悲傷憂郁時，通過適當?shù)姆椒ā⑶肋M行發(fā)泄，達到減輕痛苦的目的。如向師長親友、同學朋友傾訴一番，把自己的委屈、煩惱、痛苦訴說出來；或大哭一場；或干脆通過體力勞動、唱歌、運動等形式發(fā)泄一下，來緩解心理上的壓力；或在空曠的田野上大聲喊叫，既能呼吸新鮮空氣，又能宣泄積郁。

2014年江蘇省中小學教師心理健康網(wǎng)絡知識競賽題庫

判斷題

1、A型人格的最關鍵特征是敵意。（√）

2、艾瑞克•伯恩是溝通分析理論的創(chuàng)立者（√）

3、愛心、耐心和方法正確是對學習障礙學生進行治療的最佳辦法。（×）

4、班華教授在《德育論》中描述到：“通常所說的興趣教育、思維訓練、能力培訓、創(chuàng)造教育、意志鍛煉、性格教育、情感培養(yǎng)、生活技能訓練、社會適應性等均屬于心理教育，是心理教育的組成部分”。（×）

5、班級活動和課堂教學是學校教育的兩個重要的途徑，它們相輔相成，又相對獨立。（√）

6、班級活動就是學科教學能起到替代班級活動的作用。（×）錯誤答案錯誤

7、班級活動與課堂教學是學校教育兩個重要途徑，相輔相成，相互獨立。（√）

8、班級價值觀，班級精神是班級文化的品牌（√）

9、班級是小學生進入的第一個社會組織，對于小學生具有重要的生命意義（√）

10、班級團隊建設是運用心理學視角技術(shù)促進班級發(fā)展，在小學班級這個微型的社會組織內(nèi)促進小學班級團隊的形成和發(fā)展的過程。（√）

11、班級團隊形成的階段并非線性和清楚明確的，不能機械地按年級按階段。（√）

12、班級文化建設有一個啟動、發(fā)展和成熟的過程，具有短期性。（×）

13、班級文化是指以兒童為主體的班級成員共有的目標的復合體。（×）

14、班級屬于學生和老師。班級既是一個群體，又是一個社會組織，所以班級團隊建設需要兼顧到這兩個方面的特性（√）

15、班主任是班級的促進者、陪伴者、帶領者，更是組織者。（√）

16、蔡志忠說自己是個相當放縱的人，他的觀點是“放縱自己做自己想做的事，是我的原則?！保ā蹋?/p>

17、懲罰在不能正確使用的前提下，往往不能起到正面的教育效果。（√）

18、沖動是指受到突然的刺激，自然產(chǎn)生的缺乏理智而帶有盲目性的行為，是每個人都會有的一種正常行為并不是一種行為缺陷。（×）

19、處理學生上課注意力不集中的問題時，可以通過提問學生不能回答的問題來提高其注意力。（√）

20、處于青春期的學生，不會產(chǎn)生向往性愛、追求事業(yè)等之類的成人需求等。（×）

21、從畢生發(fā)展觀看，人的一生可以分為兒童、成人、老人三個階段。（√）

22、從德育和心理健康的目標、內(nèi)容、方法看，兩者存在著諸多共同的因素，所以說德育和心理健康教育可以互相取代。（×）

23、挫折只會對人造成消極方面的影響。（×）

24、大多數(shù)兒童處于存在理論和增量理論之間的連續(xù)體上，并且，他們可能在數(shù)學上持增量理論，而在藝術(shù)方面持存在理論。（√）

25、大腦并不是對事物進行被動地記錄，它積極地儲存和喚起記憶。（√）

26、大腦的左右半球應分別教育以使其的效用最大化。（×）

27、大學生心理問題主要集中在學習、就業(yè)、人際交往、情感等問題上（√）

28、單向的談話也是一種溝通。（×）

29、當刺激事件打破了有機體現(xiàn)有的平衡或超過了個體的能力所及，個體就會感受到壓力。（√）

30、當認知和情感不一致時,一般是認知將決定人的行為。（×）

31、當事人做完心理測評后，應告知其原始測驗分數(shù)。（×）

32、當我們的處境很艱難的時候，我們就活在求生存的能量中。（√）

33、當我們感到有壓力或緊張時，我們就不太可能以健康的行為行事。（√）

34、到大學階段，學生的理解識記已高度發(fā)展了，機械識記幾乎不存在了。（×）

35、調(diào)查顯示，教師職業(yè)倦怠的產(chǎn)生和社會支持的缺乏有直接關系。（√）錯誤答案錯誤

36、定型傾向的意思是用容易辨別的特征把某人歸類，再把屬于這類成員的典型特征歸屬到他身上，并以此來評價和判斷他。（√）

37、動機強度與解決問題的效率有密切關系，動機越強，解決問題的效率越高。（×）

38、動機水平越高，工作效率就越高（×）

39、對情緒的調(diào)節(jié)與控制不能等同于對情緒的抑制或壓抑。（√）

40、對于存在自卑心理的中學生可建立人際訓練團體進行團體輔導。（×）

41、對于教師來說，小環(huán)境比大環(huán)境更重要，所以，學校中的人際關系好不好，校長起著關鍵性作用。（√）

42、對于壓力情境，人們會產(chǎn)生一系列的心理、生理及行為反應。（√）

43、對于要發(fā)生的不愉快或令人厭惡的事件，即使我們無法控制它，如果我們能夠預測或事先知道，就有一個心理準備，這通常會減少壓力的嚴重程度。（√）

44、對職業(yè)成就的影響，興趣的作用更大于性格和能力因素,這說法對嗎?（√）

45、對中學生進行職業(yè)生涯規(guī)劃的輔導還太早，完全沒有必要。（×）

46、對自我的不良認知表現(xiàn)有自信和自負等情況。（×）

47、兒童在挫折時，憤怒攻擊；成人攻擊為語言層面，非身體層面。（√）

48、兒童在經(jīng)歷挫折時，會產(chǎn)生憤怒并表現(xiàn)出攻擊性行為；成人的攻擊性更多表現(xiàn)為身體攻擊，而非言語攻擊。（×）

49、發(fā)展性原則是指教師要以發(fā)展的眼光看待學生，不僅要善于發(fā)現(xiàn)學生身上出現(xiàn)的問題，更要把握學生的過去，很好地預測學生將來可能出現(xiàn)的問題。（√）

50、放松訓練是一種應對壓力、訓練人們深度放松肌肉、集中于其思想的技術(shù)。（√）

51、符合大心理健康教育觀原則的輔導干預，在方法和技術(shù)上一定不會出現(xiàn)問題。（×）

52、輔導員對封閉式提問要適當，在必要的時候才用。（√）

53、個案輔導不是一般的助人行為，而是運用心理學的知識、理論和方法從心理上為來訪學生提供幫助的活動。（√）

54、個案輔導就是一種社交談話。（×）

55、個案輔導是指學校老師與來訪學生共同解決問題的過程，是一般的助人行為。（×）

56、個體心理咨詢工作的三大要素為：尊重、熱情、真誠。（×）

57、給學生按學習成績排名，是一種“以結(jié)果論英雄”的模式，而比結(jié)果對學生來說必然傷自尊。（√）

58、根據(jù)Super的生涯發(fā)展理論，每個人在不同的階段會扮演多種生涯角色。（√）

59、根據(jù)Super的生涯發(fā)展理論，探索期（14-24歲）時，多數(shù)人在此時已經(jīng)找到最合適的工作，決定在此領域建立穩(wěn)固的地位。（×）

60、根據(jù)Super的生涯發(fā)展理論，一個人的人生歷程可以分為七個階段，按時間順序是：出生、探索期、成長期、建立期、維持期、淡出期、死亡。（×）

61、溝通的基本態(tài)度是教育（×）

62、溝通發(fā)生在兩個人之間，無論刺激發(fā)出者和刺激接收者均需同時關注雙方。（√）

63、溝通過程中，最容易被忽略的是發(fā)出環(huán)節(jié)（×）

64、溝通時社會性的交往單元，我向你做一些事情，然后你做出回應的過程，最早的來源是指挖溝是兩水相通，使彼此通連。（√）

65、溝通中技巧比態(tài)度更重要.（×）

66、溝通最少需要牽扯三個自我狀態(tài)，溝通越復雜，牽扯到的自我狀態(tài)越多。（×）

67、激情是一種消極的情緒狀態(tài)。（×）

68、將教師比作春蠶與蠟燭，是將學生的利益最大化，而完全忽略教師自己存在的價值。（√）

69、將教師比作園丁，是對教師生命的尊重，對教師人性的肯定。（×）

70、焦慮就是對某人某事的擔憂和不安，是一種繃緊的感覺，也是人的一種不良情緒表現(xiàn)。（√）

71、焦慮是一種病態(tài)的反應，一旦產(chǎn)生，就要盡快消除。（×）

72、焦慮有時會伴有生理上的不適，嚴重時會降低人們的對疾病的抵抗能力，是指人內(nèi)心的不安、恐懼、困擾和緊張的感受。（√）

73、教師的個人成長包括生命探索、角色探索、提升自己這三個方面。（×）

74、教師的角色超載有可能導致教師的焦慮和低自尊。（√）

75、教師的語言暴力，是說在教育中特別是對“后進生”的批評中，用挖苦、諷刺的語言對學生的不正確的教育方式。（√）

76、教師的職責是將學生的利益最大化，自己存在的價值可以被忽略。（×）

77、教師可以將團體活動的方式引入到課堂教學之中，讓學生在“玩中學”，在“活動中學”。（√）

78、教師是你的職業(yè)，是你在人生舞臺上扮演的唯一的角色，所以要好好扮演。（×）

79、教師要學會調(diào)整教學風格，避免長期用同一種教學方式進行教學。（√）

80、教師要學會調(diào)整教學風格，避免長期用同一種教學方式進行教學。（√）

81、教師要做好教書育人工作，自身應該具有健康的心理狀態(tài)，要學會如果平等的、友好地學生進行交流，當學生違反紀律時、不好好學習時，不可以對學生有過激的體罰行為。（√）

82、教師也是人，也需要得到尊重、理解、關懷、自由與歸屬。（√）

83、教師與學生由于其社會經(jīng)驗的差異，因此在社會層面的角色并不平等（√）

84、教師在調(diào)控學生非正式群體時要重視非正式群體核心人物的作用。（√）

85、教師職業(yè)境界中的生存境界意思是把教師職業(yè)當成謀生手段。（√）

86、教師職業(yè)倦怠指從教師由職評、公開課、繁瑣的教育教學工作等因素所造成的壓力，表現(xiàn)出的對所教師職業(yè)的消極態(tài)度和行為，是一種正常的、普遍存在的心態(tài)和現(xiàn)象，我們不必在意和理會。（×）

87、教師職業(yè)幸福感是教師職業(yè)生活的重要內(nèi)容，也是衡量工作生活質(zhì)量的重要指標。（√）

88、教育程度高的教師相對于教育程度低的教師更不容易發(fā)生職業(yè)倦怠的現(xiàn)象。（×）

89、教育是立國之本，學校教育的宗旨是要把普通人培養(yǎng)成君子，進而成圣成賢，而不是進行純粹的職業(yè)技術(shù)培訓。（√）

90、教育是守望人類幸福生活的福祉領地，真正的教育是人獲得幸福的有效途徑和有力工具。（√）

91、經(jīng)考試焦慮量表測量，一名高三學生的標準分為30，表明他有考試焦慮癥，要采取防治措施。（×）

92、精神文化屬于班級文化的構(gòu)成?。ā蹋?/p>

93、具備特定領域?qū)I(yè)知識的專家相對于教師更能很好地幫助學生學習這一領域。（×）

94、凱利三維歸因理論中的一致性是指行為者的行為始終不變，保持一致。（×）

95、考試焦慮量表測量，高手學生標準分30，表明他有考試焦慮癥，要采取防治措施。（×）

96、科學技術(shù)正成為驅(qū)動經(jīng)濟發(fā)展的第一要素。大力發(fā)展科學技術(shù)，努力提高科技和教育水平，提高全民族的科學文化素質(zhì)，已經(jīng)成為我國的基本國策。（√）

97、來自社會期望的壓力也是教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠的主要原因。（√）

98、良好的性格能彌補能力的不足。（√）

99、滿灌療法與系統(tǒng)脫敏療法，前者是小步子逐步逼近，后者是“一步到位”。（×）

100、每個人的成長都離不開團體，在成長的各個不同階段，需要有不同的團體來支持。（√）

101、夢是一種不正常的生理和心理現(xiàn)象，應該引起重視。（×）

102、內(nèi)向型性格的人在面對強烈的社會生活事件的影響時，情緒反應深刻持久，心理平衡恢復過程較長。（√）

103、能了解自我，不過度自卑或自負，是心理健康的標志之一。(√）

104、年輕教師比年長教師更容易體會到職業(yè)倦怠。（√）

105、判斷一個人的心理健康，不能簡單的根據(jù)一時一事下結(jié)論。一個人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病。（√）

106、氣質(zhì)類型不決定一個人成就的高低，但能影響工作的效率。（√）

107、青春期和升學壓力是初中生心理發(fā)展過程中非常重要的兩個影響因素。（√）

108、青春期是兒童向成人發(fā)展的過渡階段。（√）

109、青少年團體輔導可以安排每周三、四次，每次2小時。（×）

110、傾聽是關注的關鍵，也是心理咨詢進展的核心。（√）

111、情感是情緒的外在表現(xiàn),情緒是情感的本質(zhì)內(nèi)容。（×）

112、情緒調(diào)節(jié)就是消除消極情緒。（×）

113、情緒是人的心理活動中最為敏感、最為活躍的心理成分，它對人的心理歷程具有動力作用。（√）114、求助者對咨詢工作的期望越高越好，因為這有助于增強治療效果。（×）

115、去學校心理咨詢中心咨詢的人，都是有心理疾病的人。（×）

116、人的面部表情是個體通過后天模仿，學習而獲得的，與先天遺傳關系不大。（×）

117、人的全面發(fā)展包括心理性發(fā)展和生理性發(fā)展。（×）

118、人的人格、智力、心理特質(zhì)與態(tài)度、興趣一樣是隨時變化的（×）

119、人感到幸福的兩大因素是充實與閑適。（√）

120、人們一般都向往有好的氣質(zhì)，喜歡好性格的人，氣質(zhì)和性格都有好壞之分。（×）

121、人們憂郁或是痛苦時常常雙手抱頭，其實人的這類情緒一般發(fā)自人類大腦的右半球。（×）122、人們只運用了他們大腦的20%，人們可以更多地運用它。（×）

123、人生而會玩，無師自通。（×）

124、如果個體將錯誤或者否定的事件歸結(jié)于一般的、短暫的原因，比把錯誤歸結(jié)于內(nèi)在的（我的過錯）、穩(wěn)定的（這將持續(xù)一輩子），更容易讓個體產(chǎn)生無助感，抑郁的反應。（×）

125、如果說粗心大意是穩(wěn)定的個性特征，漫不經(jīng)心則是暫時的心理狀態(tài)。（√）

126、如果我們不會玩，不會游戲，則會導致學習工作效率低下，事倍功半，容易職業(yè)倦怠。（√）127、如需開展心理測評，測評者必須具有專業(yè)資格，經(jīng)過系統(tǒng)的心理測評培訓。（√）

128、上網(wǎng)成癮全稱是“互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合癥”，是一種心理障礙。（√）

129、生涯規(guī)劃，是指個人在生涯發(fā)展歷程中，對自身各種特質(zhì)以及外界進行探索，以逐漸形成生涯決策，并建立生涯目標，擬定實現(xiàn)目標的工作、教育、培訓計劃和行動方案的過程。（√）

130、師生溝通，不在于對方是否滿意，而在于你怎么說，怎么做。（×）

131、師生心靈溝通的智慧只能通過實踐、反思與研討才能完善起來。（√）

132、實際生活中，人們常常受到的挫折情境，是完全在人的意識之外客觀存在的挫折情境，只有這種挫折才是實際存在的挫折。（×）

133、樹立“全面發(fā)展，先育人后教書”的正確觀念，教師才能擺脫過分追求學科分數(shù)而忽視一個真實學生的多種成長需求。（√）

134、俗話說的“以小人之心度君子之腹”從心理學上來說是一種暈輪效應。（×）

135、通常能力測驗要讓被試誠實作答，不應猶疑，而人格測驗是要讓被試最大限度地發(fā)揮自己的能力。（×）136、通常因負性事件的發(fā)生而責備自己，相信諸如此類的事情會毫無疑問再次發(fā)生，而且讓這些事情影響自己生活中的很多方面，這類人的歸因風格屬于樂觀型。（×）

137、同樣的不幸事件會因為個體的不同所引起的挫折感是不一樣的。（√）

138、團隊與群體不同之處在于：團隊成員形成共享目標，并形成組織結(jié)構(gòu)。（√）

139、團隊與群體的不同之處在于：團隊的成員會形成一些共享的目標，并為實現(xiàn)這些目標而形成一套有效率且有效果的組織結(jié)構(gòu)。（√）

140、團體輔導方案設計中不需要搜索相關文獻與資料。（×）

141、團體輔導室宜采用暖色調(diào)，如紅色黃色，有利于提高大家的興奮度。（×）

142、團體輔導中獨特的影響因子包括給成員歸屬的感覺。（√）

143、團體治療和團體輔導一樣，都是以正常人為對象。（×）

144、外向型個性的人，遇事通常情緒反應比較強烈，對事件的體驗也較為深刻，但情緒的持續(xù)時間也不長，恢復心理平衡較容易；內(nèi)向型個性的人，情緒反應較淡但持久，恢復心理平衡的過程較長。（×）

145、韋爾奇：“你們“知道”了，但是我們“做到”了”，這個經(jīng)典的話語使我們的工商精英大受啟發(fā)。（√）146、我們活著的目的就是為了求生存。（×）

147、我們教師很容易忽視了學生具有不同的感知方式，有的是視覺型的，有的是聽覺型的，有的是動覺型的。（√）

148、我們在溝通時可以選擇不同的自我狀態(tài)，不要被限制在某一個固定的自我狀態(tài)中。（√）

149、我們在判斷青少年、中學生是否心理健康時應當注意采用發(fā)展性標準，發(fā)展性標準是一個動態(tài)性的標準。（√）

150、習得性無助是指由于自己某次努力遭受重大挫折，從此失去自信心，表現(xiàn)為消極、被動、無可奈何。（×）

151、小學生心理健康教育的主要途徑是學科教學中的滲透，且要注意滲透的是原則而非內(nèi)容。（√）152、小學心理健康教育課的設計原則應以學生為中心。（√）

153、小學心理健康教育課的設計原則有：以學生為中心、以情境為中介、以經(jīng)驗為起點等。（√）154、心理不健康與心理健康并非涇渭分明的對立的兩極，而是一個連續(xù)的狀態(tài)。（√）

155、心理檔案通常包括檔案建立、檔案管理和檔案應用三個模塊。（√）

156、“心理督導”是指學習者在有經(jīng)驗的督導者的指導幫助下，實踐咨詢技巧、改進咨詢工作、提高自身專業(yè)水平的過程。（√）

157、心理督導師的年齡大致要在50歲左右，太年輕的往往從業(yè)經(jīng)驗不夠。（×）

158、心理斷乳期是指青春期到青年初期這一年齡階段,是孩子從幼稚走向成熟的轉(zhuǎn)折時期。（√）159、心理發(fā)展的順序是不可逆轉(zhuǎn)的，不可超越的。（√）

160、心理輔導中傾聽技術(shù)最基本的作用在于鼓勵來訪者把他的觀念和感受表達出來。（√）

161、心理健康的要義在于健康發(fā)展的過程，而不是一時靜止的狀態(tài)。（√）

162、心理健康活動課是一門使學生獲得心理體驗的課程。（√）

163、心理健康教育的重點應是關注學生在家庭、學校教育中出現(xiàn)的各種問題。（×）

164、心理健康教育對于學校來說就是要開設心理健康輔導課程、心理咨詢、心理講座、心理游戲等活動。（√）

165、心理健康教育活動課程關注活動過程的價值和意義，重視活動過程對學生發(fā)展的影響，堅持以過程性評價為重。（√）

166、心理健康教育簡單的說就是做學生工作的問題;就是找方法讓學生接受教育的問題。（×）

167、心理健康教育就是做學生的工作，讓學生聽話。（×）

168、心理健康教育課是一門使學生獲得心理體驗的課程，是一門促進個人成長的課程，是一門學生本位的課程。（√）

169、心理健康教育課是一門使學生獲得心理體驗的課程。（√）

170、心理健康教育課應該貫徹隨機化教育原則，不能片面追求教學環(huán)節(jié)的完美。（√）

171、心理健康教育課應重視情感目標、重視學生的體驗、重視應對技能的訓練。（√）

172、心理健康教育是一項專業(yè)性的工作，可以照搬心理咨詢的模式。（×）

173、心理健康教育中的個案輔導就是通過提供信息，來批評教導人，達到100%解決問題的目的。（×）174、心理健康教育中的技術(shù)比原則更重要。（×）

175、心理健康教育中體驗性活動原則告訴我們讓學生知道與體驗感受是一樣的。（×）

176、心理健康教育專門課程評價的最終目的，是促進教師教育水平的提高和學生心理素質(zhì)水平的提高，這是其獨特之處。（√）

177、心理教育課主要解決和處理共性的、典型性問題。（√）

178、心理評估是通過觀察、面談、心理測驗等手段對個體的心理現(xiàn)象進行描述。（√）

179、心理頑強的人控制感較強，但是不能夠嚴格執(zhí)行目標。（×）

180、心理頑強是指個體即使在面對重要的壓力事件時也不會在身體上或情緒上受到干擾和妨礙。（√）181、心理宣泄是有計劃和理智地疏導自己的思想感情、欲望、沖動等，有建設性宣泄和破壞性宣泄之分。（√）

182、心理學家發(fā)現(xiàn)，動機與學習成正相關。（√）

183、心理學家發(fā)現(xiàn)，動機與學習呈正相關，即在智力水平相當?shù)那闆r下，學習動機高的學生比學習動機低的學生學習成績更好。（√）

184、心理壓力總是有害的。（×）

185、心理咨詢師不應該幫助求助者解決具體的困難，而應該幫助他們自己去面對問題。（√）

186、心理咨詢師是靠自己的經(jīng)驗幫助來訪者的心理工作者。（×）

187、心理咨詢師是靠自己的經(jīng)驗幫助來訪者的心理工作者。（×）

188、心理咨詢中，尊重意味著接納一個人的優(yōu)點和缺點，甚至一些不合理的、愚蠢的思想和行為。（√）189、行為指導屬于影響性技術(shù)。（√）

190、學生的學習心理具有時代特征。（√）

191、學生心理檔案可以納入學生的政治檔案。（×）

192、學生在學校中的唯一任務或者是主要任務就應當是學習和考試。（×）

193、《學習的革命》一書中講到，40%的學生的感知方式是屬于動覺型的。（√）

194、學習是人永無止境的需要，這是人與其他動物的根本區(qū)別。（√）

195、學校團體輔導多以班級為單位，在心理健康教育課和活動課中實施，一般30~40人左右。（√）196、學校心理健康教育的情感目標主要包括培養(yǎng)學生的社會性情感品質(zhì)和增強其情感調(diào)控能力。（√）197、學校心理健康教育的主要內(nèi)容不包括青少年的性心理教育。（×）

198、學校心理健康教育與家庭心理健康教育是“一唱一和”的關系。（√）

199、尋求來自他人的情緒支持是能從情緒和生理上幫助個體適應壓力源的策略之一。（√）

200、壓力是指正在經(jīng)歷的被知覺為威脅個體生理和心理健康和快樂的事件。（√）

201、壓力通過減少與健康相關的積極行為，同時增加消極行為而間接影響健康。（√）

202、一般來說，個體的動機水平、情緒喚醒和壓力水平越高，個體的學習和工作效率也就越高。（×）203、一般來說，團體輔導對象為中學生，新生班更合適。（√）

204、一般說來，青少年團體輔導時間每次兩小時為宜。（×）

205、一個想要自殺的人開始表現(xiàn)慷慨并和他人分享個人財產(chǎn)，表明這個人有好轉(zhuǎn)和恢復的跡象。（×）206、以某種假設開始的詢問屬于間接式詢問。（×）

207、抑郁是一種不良的情緒體驗，也是一種不健康的心理狀態(tài)，嚴重者會表現(xiàn)為不計行為后果、容易沖動或是胡亂聯(lián)想、整日沉浸在自己的個人世界里，默默不語。（×）

208、因為孩子玩游戲會成癮，所以要嚴格控制孩子，不讓其玩任何游戲。（×）

209、引導學生學會釋放緊張的情緒，懂得松弛之道的方法叫做放松（√）

210、游戲是指人存在的一種狀態(tài)，與活動指向的內(nèi)容及活動結(jié)果有密切關系。（×）

211、有良好的道德動機，就會表現(xiàn)出適當?shù)牡赖滦袨榉绞?。（×?/p>

212、有助于人們控制對壓力情境的身體反應的技術(shù)包括：生物反饋、放松訓練、冥想和有氧運動等。（√）213、語言是抽象思維的先決條件，因此，幼兒不可能具有知識。（×）

214、在MMPI的社會內(nèi)向量表上，得分高反映內(nèi)向、羞怯、退縮、不善交際、屈服、過分自我控制等。（√）215、在幫助那些有著共同成長課題和類似心理困擾的人時，團體輔導是一種經(jīng)濟而有效的方法。（√）216、在個案輔導過程中，心理輔導人員要絕對遵循保密原則。（×）

217、在溝通當中，通常非語言溝通所占的成分更大。（√）

218、在溝通當中，最重要的是溝通的內(nèi)容，而不是人。（×）

219、在教師的人際競爭中，主要的功利目標是評優(yōu)、職評和晉級等，所以教師職場最大的競爭也是同事之間的競爭。（×）

220、在來訪者發(fā)出模棱兩可的信息后，向來訪者提出問題的反應，這是傾聽技術(shù)中的釋義。（×）

221、在任何情況下，心理輔導老師都應遵守保密原則，堅決不把來訪者的信息和談話內(nèi)容告訴他人。（×）222、在設計與組織心理健康活動課時，應當注意活動內(nèi)容中許多問題的答案是唯一的，要引導學生掌握真理。（×）

223、在心理測評中使用面談技術(shù)時，要盡量少用專業(yè)詞匯，通俗易懂為好。（√）

224、在心理健康教育中我們應當持有整體健康觀，也就是關注個體從出生到衰老全程的健康發(fā)展。（×）225、在心理評估中，與來訪者進行面談時，應當多用專業(yè)詞匯，以表現(xiàn)咨詢師的專業(yè)性。（×）

226、在學生生涯規(guī)劃的自我探索過程中，要考慮到“想不想”、“能不能”、“適合不適合”等幾個問題。（√）227、在學校心理健康教育中，團體輔導主要是用來預防問題的發(fā)生。（√）

228、在壓力性事件中，越不可控的事件越會被我們視為壓力低。（×）

229、“早戀”是一個科學的概念和名詞，早戀有明確的界定標準。（×）

230、職業(yè)境界中的功利境界是指把職業(yè)當作謀生的手段，養(yǎng)家糊口的飯碗，憑本能工作。（×）231、職業(yè)倦怠又叫心理枯竭，而教師是這種心理疾病的高危人群之一。（√）

232、只要學生的知識技能掌握的好，智力發(fā)展水平較高，并形成良好的品德，其心理就會健康的發(fā)展了。（×）

233、智力水平越高，心理水平越高。（×）

234、中學階段尤其是高二以后，學生慢慢將自己獨特的興趣愛好同某些職業(yè)活動聯(lián)系起來（有成人的引導效果更好），從而產(chǎn)生職業(yè)興趣并逐漸穩(wěn)定下來。（√）

235、咨詢師的個人常識經(jīng)驗運用到咨詢過程中，能夠達到比較好的咨詢效果。（×）

236、咨詢師發(fā)現(xiàn)求助者之所以會陷入困境，常常是因為他們的價值觀與大多數(shù)人的價值觀不同，那么，咨詢師在咨詢過程中有責任改變他的價值觀。（×）

237、咨詢師在幫助一個失戀的來訪者時，用自己的失戀經(jīng)歷來開導來訪者，幫助來訪者走出失戀陰影。（×）238、自我暗示是一種對自己施加某種影響，從而調(diào)整心境，情境和加強自我意識的方法。（×）239、自主性的發(fā)展是自我意識發(fā)展的重要方面，也是人格成熟的標志。（√）

單選題

1、以下是一位心理輔導教師與學生在個案輔導時的一段對話學生：我下了那么多功夫，但為什么學習總是不好？老師：這說明你功夫未到位，還要再刻苦一些。這位教師沒有做到有效(3)

選項1:傾聽

選項2:詢問

選項3:共情

選項4:影響性技術(shù)

2、有人將學習分為不同的層次，不同學習層次有著不同的學習效果。以下哪個學習層次的學習效果最好（4）

選項1:接受認知

選項2:思考明白

選項3:行動實踐

選項4:習慣自如

3、下列關于青春期的說法，錯誤的是(3)

選項1:青春期特點包括性與成長

選項2:青春期的孩子尚處在心理斷乳期

選項3:青春期的孩子已經(jīng)沒有童年期的特點了

選項4:青春期的孩子不成熟、難溝通

4、“策略式教學”不但知道“教什么”，也知道“怎么教”，更知道（1）

選項1:如何有效地教

選項2:何時教

選項3:用什么方法教

選項4:教得怎么樣

5、個體心理咨詢中的要素包括尊重、真誠、共情等，共情也叫（3）

選項1:共享

選項2:同情

選項3:同理心

選項4:理解

6、當生活環(huán)境的條件改變時，個體試圖采用忍耐環(huán)境的這種適應方式是（2）

選項1:積極適應

選項2:消極適應

選項3:主動適應

選項4:拒絕適應

7、下面不是心理健康活動課設計與組織的原則的是（2）

選項1:主體性原則

選項2:保密性原則

選項3:民主性原則

選項4:參與性原則

8、一個人不僅有安全感，自我情況良好，而且與社會和諧，能以社會認可的形式對外部環(huán)境進行適應，他的行為符合特定的社會文化需要，我們可以判定這個人處于（3）的心理狀態(tài)

選項1:心理困擾

選項2:心理障礙

選項3:心理健康

選項4:心理異態(tài)

9、根據(jù)Super的生涯發(fā)展理論，中學生處在生涯發(fā)展的（2）

選項1:成長階段

選項2:探索階段

選項3:建立階段

選項4:維持階段

10、教師的課堂角色中，最為主要的是（3）？

選項1:組織者角色（錯）

選項2:傳授者角色

選項3:創(chuàng)造者角色

選項4:協(xié)調(diào)者角色

11、培根曾經(jīng)說過：“讀史使人明智，讀詩使人聰慧，演算使人思維精密，哲理使人思想深刻?！笨傊爸R能

塑造人的性格”，“知識就是力量”，從這里我們可以看出教師學習的主要渠道是（2）

選項1:向同事學習

選項2:向書本學習

選項3:向?qū)＜覍W習

選項4:向?qū)W生學習

12、重視學生的意見，并且最大限度地表示理解。這體現(xiàn)了心理健康活動課設計與組織的（2）原則

選項1:主體性原則

選項2:民主性原則

選項3:參與性原則

選項4:多樣性原則

13、心理健康教育的宗旨是（4）

選項1:做學生工作的問題

選項2:找方法讓學生聽話的問題

選項3:幫助學生矯正不良心理狀態(tài)

選項4:基于關懷學生和教師，從學校組織和環(huán)境對師生健康發(fā)展的影響看學校教育中的心理學問題及其處

置的策略與方法。

14、（1）是指在不同的時間內(nèi)用同一測驗（或用另一套相等的測驗）重復測量同一受測者，所得結(jié)果的一致程度。

選項1:信度

選項2:效度

選項3:難度

選項4:區(qū)分度

15、七年級團體輔導活動的主要目標是提高學生的解決學生的生活問題（2）能力

選項1:自控

選項2:獨立

選項3:耐挫

選項4:奉獻

16、某中學二年級想做一次關于人際交往的團體輔導，下面哪個團體名稱較為合適？（3）

選項1:攜手起航

選項2:心理之旅

選項3:牽手你我他

選項4:放飛希望

17、某教師在心理輔導過程中出現(xiàn)諸如“你有自戀傾向”、“你的行為方式是病態(tài)的”等言語，這是屬于共情障礙

中的哪一種表現(xiàn)（4）？

選項1:直接的引導或指導

選項2:簡單的判斷和評價

選項3:空洞的說教和勸戒

選項4:貼標簽和下診斷

18、心理學家指出，人們的情緒與(2)正比，與（2）成反比。

選項1:努力值；實現(xiàn)值

選項2:實現(xiàn)值；期待值

選項3:努力值；期待值

選項4:實現(xiàn)值；努力值

19、華明在初二期中考試時成績?yōu)榘嗉?4名，期末考試時成績下降到30名，由于成績的下降，華明受到了家長

的批評和責罵。那么對學生學習成績的起落，應該如何正確對待？（3）

選項1:是學生存在驕傲心理，不好好學習的結(jié)果，應該說服教育

選項2:對學習成績下降不能容忍，批評教育后送輔導班加強學習

選項3:是一種正常的狀態(tài)，是成長的契機

選項4:成績下降是個危險信號，學生的心思不在學習上，要慎重對待

20、在國外心理咨詢業(yè)較發(fā)達的國家，一位心理咨詢師平均（2）就要接受一次心理督導。

選項1:咨詢一次

選項2:1—2周

選項3:一個月

選項4:一年

21、信度只受（2）的影響

選項1:系統(tǒng)誤差

選項2:隨機誤差

選項3:恒定效應

選項4:概化理論

22、游戲的第一個境界是（3）

選項1:宣泄的游戲

選項2:安靜的游戲

選項3:不能游戲

選項4:游戲人生得大自在

23、伴隨著青少年發(fā)展階段的到來和交往范圍的擴大而出現(xiàn)的一系列問題，如初中生對異性的過分敏感，考試焦

慮，緊張等都屬于（2）

選項1:障礙性問題

選項2:發(fā)展性問題

選項3:心理障礙

選項4:神經(jīng)癥答案正確

24、壓力性事件的類別包括（2）

選項1:大事件和小事件

選項2:可控事件和不可控事件

選項3:本職工作事件和份外之事

選項4:積極事件與消極事件答案正確

25、在團體輔導中，可從年齡層面來劃分目標。以下是初中生團體輔導目標的是（4）

選項1:提高學生對校園生活的適應力，培養(yǎng)他們開朗合群、樂學、自立的健康人格

選項2:培養(yǎng)他們更為完善的意志品質(zhì)，增強自覺性、果斷性和自制力，能以更為成熟的自我意識和社會責

任感去對待學習、人際交往、情感世界及自我發(fā)展等問題

選項3:感受集體生活與學習知識的樂趣，在謙讓友善的交往中體驗友情，在好行為好習慣的訓練中培養(yǎng)做

一個好學生的意識

選項4:培養(yǎng)學生自重、自愛、自尊、自信的獨立人格及對自我與外界的評價能力，能以積極的心態(tài)對待學

習、生活壓力和自我身心所出現(xiàn)的變化。

26、游戲不是指（2）狀態(tài)。

選項1:深度放松

選項2:成癮

選項3:高度專注

選項4:高峰體驗

27、一位學生向心理輔導員詢問下個學期還要交多少費用，輔導員只告訴他一個數(shù)字，而忽略他當時表現(xiàn)出的情

緒。這種行為體現(xiàn)了對個案輔導的哪種誤解？（1）

選項1:個案輔導就是提供信息

選項2:個案輔導就是批評教導人

選項3:個案輔導就是安慰同情人

選項4:個案輔導就是社交談話

28、在心理測驗中，效度是指所測量的與所要測量的心理特點之間符合的程度，或者簡單地說是指一個心理測驗

的（2）。

選項1:穩(wěn)定性

選項2:準確性

選項3:可信度

選項4:區(qū)分性

29、根據(jù)（3），教師在日常的教學活動中要時刻注意自身行為對學生的影響，以身作則，為學生樹立榜樣。？

選項1:班杜拉的社會學習理論

選項2:斯金納的操作條件反射理論

選項3:埃里克森的人格發(fā)展理論

選項4:羅杰斯的人本主義理論

30、學校團體輔導多以（2）為單位。

選項1:個人

選項2:班級

選項3:年級

選項4:學校

31、團體輔導室布置一般實用面積在約（4）平米，最好大于20平米。

選項1:100

選項2:30

選項3:80

選項4:45

32、中學生心理健康活動課的核心內(nèi)容是（3）

選項1:學習輔導

選項2:生涯輔導

選項3:人格的健全發(fā)展

選項4:人際交往輔導

33、在目前的中小學心理健康教育中，存在著成人化、課程化、知識化的模式。有些學校甚至采用簡單生硬的說

教，生搬硬套心理學概念的方式進行教學，這些教學模式并不能達到心理健康教育的最初目的，下面四種關于心理健康教育課程的描述，不正確的是（4）

選項1:重視情感目標、學生的體驗以及應對技能的訓練

選項2:備課中要有學生，以學生發(fā)展為中心、以學生實際為基點

選項3:教學內(nèi)容貼近學生\學校生活，讓學生做自己的教育者

選項4:備課以教材或參考資料為中心，重認知目標

34、在《生活事件量表中》，對個人精神上影響最大、分值最高的事件是（3）

選項1:升學

選項2:居住地變化

選項3:喪偶

選項4:考試

35、青春發(fā)育期的主要特點是（4）

選項1:心理發(fā)展沒有顯著變化

選項2:心理迅速發(fā)展并直達成熟

選項3:身心穩(wěn)定發(fā)展

選項4:身心發(fā)展迅速而不平衡

36、我是誰，生命線，價值觀探索等屬于團體練習中的（1）類型。

選項1:紙筆練習

選項2:身體運動

選項3:接觸練習

選項4:閱讀練習

37、心理健康教育的正向性的資源取向原則強調(diào)不回避問題，在于（1）

選項1:怎樣看問題和障礙

選項2:怎樣解決問題

選項3:怎樣規(guī)避問題

選項4:怎樣發(fā)現(xiàn)正向資源

38、前蘇聯(lián)教育家贊可夫提出：“沒有個人的思考，沒有對自己經(jīng)驗尋根究底的精神，提高教學水平是不可思議

的?！边@正是強調(diào)成為名師的行為機制中的（4）

選項1:勇于實踐

選項2:善于學習

選項3:樂于思考

選項4:勤于反思

39、在幫助那些有著共同成長課題和類似心理困擾的人時，（2）是一種經(jīng)濟而有效的方法。

選項1:心理講座

選項2:團體輔導

選項3:心理游戲

選項4:個體咨詢

40、游戲時人處于(2)，是人的最佳狀態(tài)，這時的體驗是高峰體驗。?

選項1:亢奮的狀態(tài)

選項2:深度放松而又高度專注的狀態(tài)

選項3:放松愉悅的狀態(tài)(不選)

選項4:積極尋求合作的狀態(tài)

41、一般的團體輔導室不會有（2）

選項1:隨意涂鴉墻

選項2:大圓桌

選項3:懸掛投影幕

選項4:團體契約

42、目前中學生發(fā)展當中的首要問題是（2）

選項1:學業(yè)壓力的影響

選項2:受青春期發(fā)育影響的情緒和心理困擾

選項3:家庭問題的影響

選項4:對將來就業(yè)問題的困惑

43、下面不屬于科學的心理健康教育的主要觀念是（3）

選項1:人性觀

選項2:發(fā)展的觀念

選項3:就事論事的觀念

選項4:教育觀

44、心理咨詢中最重要的原則是（1）

選項1:保守秘密原則

選項2:理解支持原則

選項3:認真傾聽原則

選項4:疏導教育原則

45、學生不能按時完成作業(yè)，教師建議家長采取如果不能按時完成就不能看電視的措施，這屬于（4）

選項1:強化

選項2:正強化

選項3: 負強化

選項4: 懲罰

46、在指導教學過程中，教師會教給學生一些學習策略。某數(shù)學老師讓學生通過記住“山巔一寺一壺酒，爾樂苦

煞我，把酒吃，酒殺爾，殺不死，樂而樂”的方式來記住π值，這位老師使用的是（2）學習策略。 選項1: 縮略法

選項2: 諧音法

選項3: 圖像法

選項4: 反思法

47、考試焦慮的心理輔導不包括（3）

選項1: 矯正學習的認知方式

選項2: 幫助學生學會調(diào)控情緒

選項3: 強調(diào)考試重要性

選項4: 培養(yǎng)學生內(nèi)在學習動機

48、在斯坦福——比納智力量表中，若得分為110，則說明該測試者的智力水平為（3）

選項1: 中下

選項2: 中等

選項3: 中上

選項4: 優(yōu)秀

49、培養(yǎng)學生勇于面對人生挑戰(zhàn)的態(tài)度，提高承受挫折和適應環(huán)境的能力，這屬于心理健康教育中的（4）。

選項1: 生活輔導

選項2: 學習輔導

選項3: 生涯輔導

選項4: 人格輔導

50、中學生不愿把自己的內(nèi)心世界輕易地像不了解自己的人透露，另一方面，他們又迫切期望別人的理解，希望

得到成人幫助或與同年人的傾談思想。這表現(xiàn)出中學生：（2）

選項1: 獨立意識與依賴心理的矛盾

選項2: 心理閉鎖性與渴求理解的矛盾

選項3: 情緒與理智的矛盾

選項4: 理想的自我和現(xiàn)實的自我的矛盾

51、一位諾貝爾獎金獲得者W.W.葉茲說：“教育不是把一桶水注滿，而是點燃一堆火焰”，這句話告訴我們一位

優(yōu)秀的教師要具備的特質(zhì)是(3)

選項1: 要教學生以知識

選項2: 要教學生以發(fā)展

選項3: 要教學生以智慧

選項4: 要教學生以道義

52、因社會交往不良而形成的壓力源屬于(2)

選項1: 生物性壓力源

選項2: 社會性壓力源

選項3: 精神性壓力源

選項4: 混合型壓力源

53、心理健康教育的系列目標不包括(4)?

選項1: 適應

選項2: 發(fā)展?

選項3: 創(chuàng)造

選項4: 完善

54、以下是某位心理輔導老師與學生談話的內(nèi)容

來訪者：我每天生活太單調(diào)了，天天背書包上學，放學又回家，一天一天地重復，太令人乏味了。所有的事情都很枯燥，沒有新鮮刺激，沒有讓人興奮的事情。

輔導員：你感到現(xiàn)在的生活非?？菰锓ξ?。該輔導員使用的傾聽技術(shù)是(2)

選項1:鼓勵

選項2:情感反映

選項3:澄清

選項4:釋義

55、下面哪一種提問是封閉式提問(1)

選項1:當時有沒有表示同意？

選項2:當時你有什么反應

選項3:當時你是怎么想的？

選項4:你能說說你的爸爸嗎？

56、以下是某位心理輔導老師與學生談話的內(nèi)容學生：班上一位同學下課時辱罵了我，我真想一刀把他捅死，我

也不想活了。老師：你告訴我，他是誰，我去找他算賬，嚴厲批評他，幫你出口氣。該老師錯誤認為(1)選項1:心理輔導只是單純的同情

選項2:心理輔導只是教導和說教

選項3:心理輔導只是簡單安慰

選項4:心理輔導只是解決特定問題

57、下列個案技術(shù)中不是影響性技術(shù)的是（3）

選項1:面質(zhì)

選項2:解釋

選項3:傾聽

選項4:具體化

58、在考試焦慮量表中，對得分在（3）分者，有必要采取防治措施。

選項1:30

選項2:40

選項3:50

選項4:60

59、從年齡階段層面劃分，初中階段團體輔導活動的目標主要是（2）

選項1:提高學生對校園的適應力

選項2:培養(yǎng)學生獨立人格及對自我與外界的評價能力

選項3:以成熟的自我意識和社會責任感去對待人和事

選項4:具備選擇專業(yè)或職業(yè)和克服壓力的能力

60、教育者要重視學生在調(diào)控學校環(huán)境方面的作用，培養(yǎng)學生自控、自理的能力，這體現(xiàn)了學校心理健康教育工

作中優(yōu)化環(huán)境要注意(3)

選項1:教育性原則

選項2:科學性原則

選項3:主體性原則

選項4:開放性原則

61、關于維護青春期孩子心理健康的方法，不正確的是(2)

選項1:以人為本，關愛從需要開始

選項2:進行獎勵懲罰時，對人不對事

選項3:少說道理，多傾聽

選項4:給予他們鼓勵和尊重

62、團體輔導主要強調(diào)在（1）層面的功能，主張用間接的方式來改變?nèi)说乃枷牒托袨椤?？

選項1:認知

選項2:情感

選項3:行為

選項4:意志

63、個案輔導中最重要的原則是（2）

選項1:真實性原則

選項2:保密性原則

選項3:客觀性原則

選項4:倫理性原則

64、如果做一件事追求的是成就感或者感受到的是成就感，那就不是玩，玩的體驗是高峰體驗。那么下面不屬

于高峰體驗的特點的是（4）

選項1:自信來源于發(fā)現(xiàn)自己

選項2:快樂源自內(nèi)在

選項3:自己發(fā)光，不在乎別人的目光

選項4:在比較中證明自己

65、海洛教育集團的“學海無涯樂作舟，教培有方趣為徑”指的是教學策略優(yōu)化中的（2）

選項1:聲情并茂

選項2:愉快教學

選項3:策略指導

選項4:縮略法

66、下面哪一個不是A型人格的特征？（3）

選項1:具有時間緊迫感，同一時間思考和做兩件事；

選項2:把越來越多的事情安排到越來越少的時間里去；

選項3:對周圍環(huán)境中的美好事物很有興趣；

選項4:當別人講話時加以催促；

67、團體輔導在學校中應用，至少可以有四個作用，不是的是（5）

選項1:增進學生的心理健康

選項2:促進班級內(nèi)交流

選項3:激發(fā)學生自我教育

選項4:提高教師教育與共情的能力

選項5:提高學生的應試能力

68、對于課堂上過于活躍，影響課堂秩序的學生，老師采取不予理會的措施，這屬于（1）

選項1:消退

選項2:正強化

選項3:負強化

選項4:懲罰

69、在《江蘇省青少年心理健康教育綜合調(diào)查報告》中顯示，男生失眠報告率最高值在（1）年級。

選項1:高三

選項2:初三

選項3:大二

選項4:大四

70、當一個人行為、思考、感覺的方式是完全利用自己的能力對此時此地發(fā)生的事件進行反應，那么這個人就是在（3）

選項1:父母自我狀態(tài)

選項2:兒女自我狀態(tài)

選項3:成人自我狀態(tài)

選項4:兒童自我狀態(tài)

71、（2）是指個人在生涯發(fā)展歷程中，對自身各種物質(zhì)以及外界進行探索，以逐漸形成生涯決策，并建立生涯目標，擬定實現(xiàn)目標的工作、教育、培訓計劃和行動方案的過程。

選項1:職業(yè)規(guī)劃

選項2:生涯規(guī)劃

選項3:生涯發(fā)展

選項4:人生規(guī)劃

72、著名教育家蘇霍姆林斯基說過：“自尊心是一種非常脆弱的東西，對待它要極為小心，要小心得像對待玫瑰花上顫動的欲墜的露珠?！边@提示我們在與學生進行溝通時要注意（3）

選項1:學會共情，了解學生內(nèi)心的感受

選項2:真誠的與學生交流

選項3:尊重學生，學會寬容

選項4:就事論事，批評的同時，不忘表揚

73、某學校想要了解學生否習慣目前的學習環(huán)境和教學進度、學習動機是否強烈、是否存在學習倦怠等問題，應查看學生心理檔案的(4)

選項1:學業(yè)成就分析

選項2:個性特征分析

選項3:智力狀況分析

選項4:學習適應性分析

74、自我接納困難時，以下哪個做法不利于我們身心發(fā)展的是？（2）

選項1:停止與自己對立，停止苛求自己

選項2:放棄接納，讓一切順其自然

選項3:停止否認或逃避自己的負性情緒

選項4:無條件地接納自己

75、以下屬于團體輔導中促進成員自我探索的練習是（3）？

選項1:棒打薄情郎

選項2:猜猜我是誰（不是）

選項3:我的T恤衫

選項4:家庭關系中的我（不是）

76、心理測量就是根據(jù)一定的法則用（1）對人的行為和心理加以確定。

選項1:數(shù)字

選項2:等級

選項3:文字

選項4:符號

77、學校心理健康教育活動設計中，是單個集體活動組成集體活動，具有主題鮮明、內(nèi)容豐富的特點，這體現(xiàn)了：（2）

選項1:科學性原則

選項2:系統(tǒng)性原則

選項3:多樣性原則

選項4:開放性原則

78、心理健康活動課的一般形式不包括（4）

選項1:游戲活動

選項2:小品表演

選項3:角色扮演

選項4:傳授心理知識

79、建立相互信任彼此接納的團體練習有（1）

選項1:信任之旅（盲走）

選項2:對對碰（他者介紹）

選項3:連環(huán)自我介紹（糖葫蘆串）

選項4:解開千千結(jié)（解手鏈）

80、心理健康教育必須堅持面向全體學生，為全體學生服務，這是貫徹（3）

選項1:針對性原則

選項2:主體性原則

選項3:全體性原則

選項4:全面性原則

81、《學記》說：“凡學之道，嚴師為難。師嚴然后道尊，道尊然后民知敬學?！边@一古語強調(diào)了中小學教師禮儀的（3）

選項1:禮容

選項2:語言

選項3:師德

選項4:服飾

82、學校心理健康教育的主要對象是（3）

選項1:有心理障礙的學生

選項2:成績差的學生

選項3:正常的學生

選項4:品德不良的學生

83、教師授權(quán)給學生，促進學生管理應當發(fā)生在班級團隊形成的哪一階段？

選項1:初始階段

選項2:過渡階段

選項3:投入階段

選項4:結(jié)束階段

84、下列各項量表中不屬于人格測驗的是（4）

選項1:卡特爾十六種人格因素測驗

選項2:艾森克人格問卷(EPQ)

選項3:兒童氣質(zhì)問卷

選項4:英語四、六級考試

85、以下不屬于傾聽技術(shù)的是（3）

選項1:鼓勵

選項2:釋義

選項3:共情

選項4:情感反映

86、將教師比作園丁和工程師，是犯了哪種教師角色定位的錯誤？（2）3？

選項1:教師價值被忽略

選項2:以教師為中心

選項3:高期待

選項4:高要求

87、關于教師的職業(yè)定位，下列哪種說法不正確？（3）

選項1:教師首先是人，值得擁有與所有人一樣的美好的人生

選項2:教師需要得到尊重、理解、關懷、自由與歸屬

選項3:教師是你的職業(yè)，是你在人生舞臺上扮演的唯一角色

選項4:你選擇教師這個角色來呈現(xiàn)出你的生命力與創(chuàng)造性

88、教師職業(yè)倦怠的表現(xiàn)體現(xiàn)在：（4）

選項1:生理衰竭

選項2:才智衰竭

選項3:情緒枯竭

選項4:以上皆是

89、小學心理健康教育課的設計原則是（4）。

選項1:以學生為中心

選項2:以情境為中介

選項3:以經(jīng)驗為起點

選項4:以上都是

90、在以下對話內(nèi)容中，體現(xiàn)了哪種溝通模式？小明：今天的培訓在哪里？

選項1:交錯溝通小紅：你不會自己看通知嗎？（1）

選項2:隱藏溝通

選項3:互補溝通

選項4:平行溝通

91、面對壓力和挫折時，心理頑強的人具有下面哪種品質(zhì)？（2）

選項1:對于工作和社交活動不熱衷

選項2:傾向于挑戰(zhàn)和變化

選項3:對生活中發(fā)生的事情沒有控制感

選項4:面對重大壓力事件時容易受到干擾

92、在教師職業(yè)中我們獲得了多重價值，其中最核心的價值是:（2）？

選項1:經(jīng)濟價值

選項2:生命價值

選項3:尊重價值（錯）

選項4:游戲價值

93、可信的測驗未必有效，有效的測驗（2）。

選項1:未必可信

選項2:必定可信

選項3:必定不可信

選項4:不確定

94、健康的第四個境界是指（3）

選項1:宣泄情緒，學會減壓

選項2:能夠接納自己，適應生活

選項3:身心靈合一，啟動人體的自然治愈力

選項4:超越死亡

95、通過非語言的暗示來傳達信息的是隱藏溝通中的哪一層次?（4）

選項1:社會層次

選項2:個人層次

選項3:社群層次

選項4:心理層次

96、發(fā)明了留聲機、電燈、建立了當時世界上規(guī)模最大的電力系統(tǒng)的科技代表人物是（1）

選項1:愛迪生

選項2:培根

選項3:瓦特

選項4:康德

97、教師從單純的“傳道、授業(yè)、解惑”到完善學生人格這一過程體現(xiàn)了教師角色內(nèi)涵的哪種轉(zhuǎn)變？

選項1:從傳授者到促進者

選項2:從權(quán)威者到合作者

選項3:從復述者到研究者

選項4:從技術(shù)操作范式到人性化范式

98、關于心理健康教育的原則與技術(shù)的說法，正確的是：（3）

選項1:技術(shù)比原則重要

選項2:只要技術(shù)夠高，就不會造成傷害

選項3:符合原則的干預，在方法和技術(shù)上有點問題，至少不會傷害關系

選項4:先考慮技術(shù)，再考慮原則

99、教師的個人成長包括(4)

選項1:生命探索與表達生命

選項2:角色探索

選項3:提升自己

選項4:以上全部

100、“大風吹”和“桃花朵朵開”等活動通常適用于哪個班級的發(fā)展階段？(1)

選項1:接觸認識熟悉階段

選項2:規(guī)范階段

選項3:過渡階段

選項4:工作階段

101、課堂教學和(2)是學校教育的兩個重要的途徑，它們相輔相成，又相對獨立。

選項1:體育活動

選項2:班級活動

選項3:思維活動

選項4:直觀教學活動

102、在（2）的問題中，每一種問題都可能引出對方較為特殊的反應，使輔導員得到想要了解的有關資料。

選項1:祈使式詢問

選項2:開放式詢問

選項3:封閉式詢問

選項4:間接式詢問

103、促進學生自我成長的前提是（2），它包括情感體驗、價值體驗和行動體驗。

選項1:操作

選項2:體驗

選項3:實踐

選項4:運用

104、當你的學生跟你說：“這段時間做什么事情都沒有興趣，上課注意力也不能集中，我覺得學習要跟不上了，

不知道怎么了„„.”，這時，你應該如何應對，幫助他走出困惑。（2）

選項1:先評價學生最近的學習狀態(tài)，再詢問其注意力不集中的原因

選項2:先設身處地地體會學生的心理感受，再進一步的溝通交流

選項3:責怪學生學習不認真

選項4:直接找家長詢問具體原因

105、對于沖動哪項是無效的調(diào)試？（4）

選項1:提醒自己調(diào)動理智，控制自己的情緒

選項2:用暗示、轉(zhuǎn)移注意法讓自己冷靜下來

選項3:平時多做有針對性的訓練，培養(yǎng)耐性

選項4:平時多鍛煉，要不斷提升自己的能力

106、教師的口頭表揚是最常用、最簡便易行的（3）

選項1:活動性強化物

選項2:反饋性強化物

選項3:社會性強化物

選項4:物質(zhì)性強化物

107、哪種類型的人不容易發(fā)生職業(yè)倦??？（2）

選項1:習慣逃避的人

選項2:意志堅強的人

選項3:激進的人

選項4:自控力低的人

108、小學心理健康教育課有以下幾種學習方式，下列（4）不是它的學習方式。

選項1:體驗式學習

選項2:合作式學習

選項3:探究式學習

選項4:舉例式學習

109、“科教興國”、“百年大計，教育為本”等戰(zhàn)略的提出，為教師社會地位的提高提供了堅實的制度保障。這確

保了教師職業(yè)幸福來源的（2）

選項1:來源于自我價值的實現(xiàn)

選項2:來源于社會的認同

選項3:來源于學生的成才

選項4:來源于工作的成就

110、“家庭關系中的我”屬于（3）練習。

選項1:促進成員自我探索

選項2:澄清價值觀

選項3:探索家庭影響

選項4:加強團隊合作

111、以下不屬于心理健康教育的目標與歸屬的是（2）

選項1:作為“一個人”的整全、均衡發(fā)展

選項2:德智體美勞全面發(fā)展和提高

選項3:終生發(fā)展的準備與基礎

選項4:現(xiàn)階段發(fā)展任務的良好完成

112、以下選項哪些不屬于自負的表現(xiàn)？（1）

選項1:面對挑戰(zhàn)時，認為只要自己努力就可以完成任務

選項2:看不起別人，總認為自己比別人強很多

選項3:自視過高，認為自己非常了不起，別人都不行

選項4:過度防衛(wèi)，有明顯的嫉妒心

113、以下那一項是英國政府針對教師工作負荷過重所采取的措施(1)

選項1:“教師減負”工程

選項2:“素質(zhì)教育”工程

選項3:“因材施教”工程

選項4:“教師評價”工程

114、心理督導師就是心理咨詢師的(2)

選項1:學生

選項2:咨詢師

選項3:朋友

選項4:知己

115、教師問題行為不包括：（3）

選項1:體罰行為

選項2:侮辱行為

選項3:激將行為

選項4:壓制行為

116、咨詢室設置涂鴉墻，其目的是（3）

選項1:讓學生隨意畫畫

選項2:讓學生通過運動宣泄情緒

選項3:為不喜歡運動的學生提供宣泄空間

選項4:記錄咨詢?nèi)粘贪才?/p>

117、社會認為教師是有個性的且致力于自我實現(xiàn)的，這是社會對教師的角色期望中的（3）。

選項1:技術(shù)取向

選項2:師范取向

選項3:人本取向

選項4:社會取向

118、PTSD的中文意思是（3）

選項1:戰(zhàn)后綜合癥

選項2:考試焦慮

選項3:創(chuàng)傷后應激障礙

選項4:精神障礙

119、“我要炸學校，誰也不知道......”體現(xiàn)了游戲的哪一境界？(1)

選項1:宣泄的游戲

選項4:游戲人生，得大自在

選項3:安靜的游戲

選項2:緊張工作不能游戲

120、辨認自身或他人壓力的關鍵是(3)

選項1:了解身體狀況及相關的行為變化

選項2:了解反常情緒反應及身體變化

選項3:了解反常情緒反應以及相關的行為變化

選項4:了解身體反應以及情緒控制能力

121、不屬于心理健康教育中整體性的全員化原則的是（4）

選項1:教育者的全員性

選項2:“受教育者”的全員性

選項3:教育者和受教育者的轉(zhuǎn)換性

選項4:心理健康教育主要是心理老師的工作

122、心理輔導中的禁語不包括(2)

選項1:你值得這么傷心嗎？

選項2:我很理解你有這樣的感受

選項3:怪誰呢？要怪就怪你自己

選項4:說了半天，你怎么就不明白呢？

123、個體在管理壓力帶來的不適時會采取“問題-中心應對”策略，關于這個策略說法不正確的是3？

選項1:個體集中于壓力產(chǎn)生的特殊的問題情境，試圖找出一些將來可以改變或避免它們的方法(錯)

選項2:問題中心策略可以是向內(nèi)的，即改變自己而非改變外部環(huán)境(錯)

選項3:減輕來自緊張或感到壓力的情境的情緒，防止負性情緒壓倒自己而無法采取行動解決問題

選項4:問題中心的策略有助于減輕沮喪的水平，甚至縮短沮喪和郁悶的時間

124、在學校心理健康教育中，團體輔導主要用來（3）

選項1:提高學生的學業(yè)水平

選項2:解決學生的生活問題

選項3:預防心理行為問題的發(fā)生

選項4:使學生感到快樂和幸福

125、從學生終生發(fā)展為本、生涯取向角度看，中學生正處于職業(yè)社會中職業(yè)人發(fā)展的哪一個階段（2）

選項1:建立期

選項2:探索期

選項3:維持期

選項4:淡出期

126、“啞口無言”和“信任之旅”等活動通常適用于哪個班級的發(fā)展階段？(3)

選項1:接觸認識熟悉階段

選項2:規(guī)范階段

選項3:過渡階段

選項4:工作階段

127、下列練習中屬于增強團體合作意識的是（1）

選項1:解開千千結(jié)（解手鏈）

選項2:啞口無言

選項3:信任之旅

選項4:信任圈

128、在記憶甲午戰(zhàn)爭的年代“1894”年時，記憶為“一把揪死”，來提高記憶效率，這采取了（2）記憶方法。

選項1:縮略法

選項2:諧音法

選項3:口訣法

選項4:反思法

129、據(jù)調(diào)查，20世紀美國有超過（4）的青少年存在不同程度的心理行為問題。?

選項1:10%

選項2:20%

選項3:40%

選項4:50%

130、大心理健康教育觀首先是一種教育（1）

選項1:思想

選項2:原則

選項3:行為

選項4:課程

131、學生在學習過程中前面所學的知識對后面進行的學習產(chǎn)生干擾，這屬于學習過程中的(1)

選項1:負遷移

選項2:正遷移

選項3:水平遷移

選項4:垂直遷移

132、成長中的青少年更關注（2）對自己的評價。

選項1:老師

選項2:同伴

選項3:父母

選項4:網(wǎng)友

133、關注學生的需要，根據(jù)學生具體存在的問題來制定心理健康教育課的主題，這體現(xiàn)了心理健康教育課程設

計的什么原則？(1)

選項1:以學生為中心

選項2:以經(jīng)驗為起點

選項3:以合作為主線

選項4:以情境為中介

134、我國古代哲學孟子曾講過“君子有三樂”，其中“得天下英才而教育之”既是一“樂”，這說明教師職業(yè)幸

福來源之一的(3)

選項1:來源于工作的成就

選項2:來源于家庭的和諧

選項3:來源于學生的成才

選項4:來源于自我價值的實現(xiàn)

135、針對來訪者：我太胖了！我知道這是我很少有朋友的原因！下面哪種情況做到了高層次的共情(4)

選項1:你為什么不想辦法改善呢？

選項2:你不用擔心，你那么可愛，不久就會有朋友的

選項3:你認為自己太胖了，以致于沒有朋友，是嗎？

選項4:你看到別人都有朋友，而自己卻沒有朋友，因此感到沮喪，而且你對自己的不滿意，是吧？136、艾森克人格問卷（EPQ）屬于(2)

選項1:智力測驗

選項2:人格測驗

選項3:職業(yè)傾向測驗

選項4:興趣測驗

137、當面對巨大的壓力時，身體會采用戰(zhàn)斗或逃離的方式做出反應。下面屬于戰(zhàn)斗或逃離的生理反應的是(4)

選項1:新陳代謝率變慢

選項2:血壓降低

選項3:肝臟停止釋放糖分

選項4:肌肉緊張

138、教育家夏丐尊先生說：“教育不能沒有感情，教師職業(yè)本身是愛的化身，愛的體現(xiàn)，愛的發(fā)揚，愛的延伸?！?/p>

所闡述的教師人格機制的主要要素是(1)?

選項1:崇高的職業(yè)理想

選項2:真誠的愛心

選項3:對事業(yè)執(zhí)著

選項4:堅強的意志

139、關于青春期生理發(fā)育加速的描述，不正確的是(2)

選項1:身體成長加速

選項2:青春發(fā)育期提前

選項3:性的發(fā)育和成熟加速

選項4:生理機能發(fā)育加速

140、“不用怕，明天一定會煙消云散”這體現(xiàn)了哪種共情障礙？(3)

選項1:直接的引導

選項2:簡單的判斷和評價

選項3:亂下保證，使來訪者高興

選項4:貼標簽和下診斷

141、中學生的學習心理在方式上表現(xiàn)為?(3)

選項1:被動學習

選項2:主動學習

選項3:教師指導

選項4:以學習間接經(jīng)驗為主

142、陶勑恒教授認為，心理健康教育的第二個層次是(1)

選項1:教育原則

選項2:教育思想

選項3:教育評價和反饋

選項4:具體教育行為

143、沖突產(chǎn)生于兩種內(nèi)在需要或動機相對立時。在我們的日常生活中，最突出的也較難解決的沖突是：(2)

選項1:愛情與親情的沖突

選項2:獨立性與依賴性的沖突

選項3:工作與度假的沖突

選項4:變化與穩(wěn)定的沖突

144、團體輔導中促進學生心理成長的因素不包括(1)

選項1:在團體中產(chǎn)生消極的體驗

選項2:在團體中發(fā)展適應的行為

選項3:在團體中重建理性的認知

選項4:在團體中獲得情感的支持

145、班主任可以使用何方法盡快了解班級中的人際關系(1)

選項1:社會測量法

選項2:自然觀察法

選項3:訪談法

選項4:調(diào)查法

146、“及時覺察，積極有針對性地應對“是哪一教師職業(yè)倦怠發(fā)展過程所應采取的應對策略？(3)

選項1:蜜月期

選項2:能量耗盡期

選項3:慢性癥狀期

選項4:危機期

147、游戲五境界中的最低境界是（1）

選項1:緊張工作，不能游戲

選項2:宣泄的游戲

選項3:安靜的游戲

選項4:游戲三昧

148、使學生在學校生活中具有自主性、控制感和影響力體現(xiàn)了大心理健康教育觀的哪項原則？(2)

選項1:均衡性的生態(tài)原則

選項2:人性化的賦能原則

選項3:人性化的尊重原則

選項4:整體性的全員化原則

149、（3）是一種在良好人際關系中表現(xiàn)出來的社會聯(lián)系。(1)?

選項1:情感性支持

選項2:情感性聯(lián)系

選項3:社會性支持

選項4:社會性聯(lián)系

150、中學生常見心理問題的主要表現(xiàn)(4)

選項1:自卑

選項2:孤獨

選項3:厭學

選項4:三個都是

151、心理健康活動課是一門以（1）為本位，使其獲得心理體驗的課程。

選項1:學生

選項2:活動

選項3:社會

選項4:學科

152、在明尼蘇達多相人格測驗(MMPI)中，反映對心身自我臆想的臨床量表是（4）

選項1:抑郁量表

選項2:妄想量表

選項3:精神分裂癥量表

選項4:癔病量表

153、（4）共同構(gòu)建生態(tài)化的心理健康教育模式。

選項1:學校

選項2:家庭

選項3:社區(qū)整合育人氛圍

選項4:以上都是

154、關于教師職業(yè)倦怠，哪種說法不正確？（4）

選項1:這是教師因不能有效應對工作壓力而產(chǎn)生的極端心理反應

選項2:這是教師伴隨長期高水平壓力體驗而產(chǎn)生的情感、態(tài)度和行為的衰竭狀態(tài)

選項3:職業(yè)倦怠需要正確認識和有效的應對方式

選項4:職業(yè)倦怠離我們還很遠，不需要了解

155、個體面對壓力時的“問題-中心”應對策略是指（3）

選項1:減輕來自緊張或感到壓力的情境的情緒，防止負性情緒壓倒自己而無法采取行動解決問題。選項2:從事身體運動、喝酒或借助其他藥物、發(fā)泄憤怒等

選項3:個體集中于壓力產(chǎn)生的特殊的問題情境，試圖找出一些將來可以改變或避免它們的方法。

選項4:簡單地否定其負性情緒，并把這些情緒推出意識層面。

156、在教師隊伍中，如果有人覺得做什么都沒有意思，會很緊張、煩躁、失眠，覺得很委屈、很挫敗„„則他

可能處于那種狀態(tài)？（3）

選項1:生理耗竭

選項2:情緒耗竭

選項3:職業(yè)倦怠

選項4:才智耗竭

157、過程技術(shù)屬于團體輔導哪個階段的技術(shù)?（2）

選項1:創(chuàng)始階段

選項2:中間階段

選項3:過渡階段

選項4:結(jié)束階段

158、下列（1）不屬于溝通的幾種模式。

選項1:談話溝通

選項2:互補溝通

選項3:交錯溝通

選項4:隱藏溝通

159、蔡元培先生對職業(yè)境界的描述中，最高境界是哪一種（4）

選項1:自然境界

選項2:功利境界

選項3:道德境界

選項4:天地境界

160、發(fā)現(xiàn)新天然放射性元素“釙”的科技代表人物是（4）

選項1:波義耳

選項2:拉瓦錫

選項3:門捷列夫

選項4:居里夫人

161、個體心理咨詢工作中的三大要素是尊重、真誠、（2）。

選項1:傾聽

選項2:共情

選項3:鼓勵

選項4:熱情

162、在心理健康個案輔導中，通常使用“是不是”、“對不對”、“要不要”等詞，回答是“是”、“否”的簡單答

案的詢問是哪種類型？（2）

選項1:開放式詢問

選項2:封閉式詢問

選項3:祈使詢問

選項4:間接式詢問

163、兒童認為智力是可以通過努力與意志來提高的，他們將增長自己的能力作為目標，那么這樣的兒童是持有

（4）

選項1:存在理論

選項2:晶體理論

選項3:流體理論

選項4:增量理論

164、1998年出版的《學校心理輔導》一書作者是：（1）

選項1:劉華山

選項2:班華

選項3:郭永玉

選項4:江光榮

165、小明每次遇到挫折或者做錯事后，總是責備自己，認為都是因為自己的能力不足才導致了不好的結(jié)果，以

后再遇到類似的事情，自己肯定還是做不好。小明屬于（3）歸因風格。

選項1:樂觀型

選項2:持久型

選項3:悲觀型

選項4:穩(wěn)定型

166、斯坦福一比納智力量表（3歲兒童）的每題代表（1）個月智齡。

選項1:2

選項2:3

選項3:4

選項4:5

167、你的孩子告訴你他不想到學校上學了，你會：（3）

選項1:幫他轉(zhuǎn)學

選項2:強迫他繼續(xù)到校學習

選項3:了解他厭學的深層原因，幫助他面對

選項4:任憑他在家休息玩樂

168、以正常人為對象，以知識和信息的獲得為目標，不太重視團體動力的團體活動方式是（4）

選項1:團體咨詢

選項2:團體治療

選項3:團體幫助

選項4:團體輔導

169、大心理健康教育觀中，下列哪一項是小學心理健康教育的關鍵途徑：（2）

選項1:校園文化建設

選項2:全員觀念更新

選項3:學科教學中的滲透

選項4:教師的生命成長與心理保健

170、經(jīng)斯坦福—比納智力量表測驗，一個同學的IQ值是100，他的智力水平處于（3）？選項1:優(yōu)秀

選項2:智力落后

選項3:中上

選項4:中等

171、一個人的個性結(jié)構(gòu)構(gòu)成不包括？

172、關于生命，下列說法不正確的是

173、作為教師，我們擁有很多榮幸，包括：

174、教師在教學過程中，可以通過樹立“三好學生”來教育學生，這是運用了（4）

選項1:符號性榜樣

選項2:想像性榜樣

選項3:內(nèi)隱形榜樣

選項4:真實性榜樣

175、“順其所思，予其所需，同其所感，引其所動，投其所好，揚其所長，助其所為，促其所成?！斌w現(xiàn)了心理

健康教育課的哪一操作要領？（4）？

選項1:創(chuàng)設和諧氣氛

選項2:調(diào)動學生情緒（錯）

選項3:重視學生體驗

選項4:引導學生感悟

176、下列（）不是班級文化的構(gòu)成。

選項2:行動文化

177、下列（）不屬于心理健康教育課特點。

選項1:理解性

178、從心理學角度，下列說話中符合“壓力”的定義的是

選項4:壓力是壓力源和壓力反應共同構(gòu)成的一種認知和行為體驗的過程

179、溝通分析理論是20世紀（）加拿大心理學家艾瑞克•伯恩創(chuàng)立的一種人格理論。

選項2:60年代

180、（）是為了調(diào)試威脅的一種情緒反應，是一種擔憂、緊繃的感覺。

選項2:焦慮

181、為了將生命融入工作，提高幸福感，教師首先要做的是？

選項3:認識自己、接納自己、愛自己

182、古語云：“盡信書不如無書”，這句古語給我們中小學教師研究課題選擇的啟示是：

選項4:資料尋疑

183、所謂班級文化的品牌，就是指的班級價值觀和（）精神。

選項2:班級精神

184、（）是一個人學習、生活、工作最基本的心理條件，是心理健康的首要標準。

選項2:智力發(fā)展正常

185、不屬于良好的師生關系具有的特征

選項3:彼此依賴

186、不屬于教師角色偏離表現(xiàn)的是

選項1:角色混亂

187、我們要提升幸福感，學習與自己在一起，包括；

選項4:以上全部

188、班級的發(fā)展過程是怎樣的？

選項2:初始→過渡→規(guī)范→投入→結(jié)束43、

189、皮杜費薩的“學校心理健康教育對學生的核心關注”不包括（）

選項2:達到最佳的學業(yè)水平

190、對自我的不良認知與對挫折的不良認知，均會導致出現(xiàn)認知心理問題，表現(xiàn)不包括：

選項3:自信

191、學校（）教育內(nèi)容是人格輔導、學習輔導、生活指導、生涯輔導

選項1:心理健康教育

192、中考、高考測驗屬于

選項2:成就測驗

193、心理頑強的人不具有的品質(zhì)：（）

選項4:處處要小心謹慎

194、下列方法中不是心理評估的方法和途徑的是

選項1:物理測量法

195、我們該怎么給別人幫助？

選項2:給他們需要的關心和幫助

196、體驗是促進學生自我成長的前提，下列（）不是體驗的內(nèi)容。

選項2:生活體驗

197、教師職業(yè)的三種境界中，最高境界是哪一種？

選項4:幸福境界

198、針對“留守”學生，應對的原則和方式是什么（）

選項4:以上都是

199、世界萬物呈現(xiàn)出復雜的相互作用狀態(tài)。人們一般只看到A事物對B事物的作用，而忽視了B事物對A事

物的反作用。這啟示我們要獲取有新意的研究主題，在選題時應注意使用：

選項1:逆向思維策略

200、下列練習中屬于建立相互信任、彼此接納的練習的是（）

選項4:信任跌倒

201、中學生比較常見的不合理認知不包括

選項2:會辯證的分析問題

202、在學校，你是老師，回到家，你應該扮演怎么樣的角色？

選項3:夫妻、父母、子女、兄弟姐妹

203、嚴重心理問題干預是屬于三級預防系統(tǒng)中的哪一級？

選項3:三級預防

1、下列哪些行為屬于心理健康的范圍(D)

A．能極力滿足個人的需要B．對自己有過高的評價

C．為維持自己的心理平衡，極力宜泄自己的情緒D．有充分的自我安全感

2、下列哪種心理屬于健康心理(D)

A．抑郁情緒B．不愿與人交往

C．經(jīng)常感覺自己無能D．遇到困難時，能積極克服困難

3、心理健康在社會交往中可表現(xiàn)為(C)

A．經(jīng)常與素不相識的人十分熱情地交談．表現(xiàn)為十分興奮的狀態(tài)

B．對同事、好友無緣無故地表現(xiàn)為冷漠、漠不關心

C．有自己喜歡與不喜歡的人D．接觸異性時經(jīng)常表現(xiàn)為緊張的情緒

4、有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，這是指(A)

A．人的心理活動的周期節(jié)律性B．環(huán)境適應力

C．心理自控能力D．社交能力

5、有些人，在很緊張的時候，總會把手指放到嘴里，或者啃指甲，這種反應被稱為（B）。

A、逃避B、退化C、固著D、幻想

6、許多同學感到周圍缺少真情，缺少親朋好友，就到網(wǎng)上尋求網(wǎng)友聊天。這種現(xiàn)象說明這些學生主要遇到（A）。

A、人際交往挫折B、情感挫折C、人生發(fā)展挫折D、學業(yè)挫折

7、吃不著的葡萄是酸的，得不到的東西是不好的，這種心理防衛(wèi)方法，稱為(B)

A．否認作用B．合理化作用C．投射作用D．幻想作用

8、大學生心理健康日5.25的諧音是（A）

A.我愛我B.我是我C.我要我D、我和我

9、由于缺乏準備，不能駕馭或擺脫某種可怕或危險情景時所表現(xiàn)的情緒體驗是（D）

A.快樂B.悲哀C.憤怒D.恐懼

10、交往雙方能否成為知己，關鍵在于各自能否（D）。

A、改善交往情境B、向?qū)Ψ绞┮远骰軨、增加交往頻率D、向?qū)Ψ阶髯晕冶砺?/p>

11、以下不利于睡眠的是(D)

A睡房較暗B.定時運動C.每晚定時上床睡覺D.臨睡前運動

12、不屬于個性心理特征的是（D）

A能力B氣質(zhì)C性格D智商

13、心理咨詢的基本原則是(C)

A.替來訪者做決定B.有條件的尊重來訪者

C.為來訪者保密D.對來訪者的行為作道德判斷

14、心理咨詢的場所應在(C)

A.咨詢員家中B.雙方商定的茶館

C.咨詢室D.來訪者家中

15、按照心理學的觀點，大部分心理問題來源于(D)

A.家庭內(nèi)部B.社會環(huán)境

C.人際關系的處理D.自身的內(nèi)部沖突

16、在心理咨詢的各種形式中，最主要而且最有效的方法是(B)

A.電話咨詢B.面對面C.專題咨詢D.互聯(lián)網(wǎng)咨詢

17、咨詢師與來訪者的咨詢關系類似于(D)

A.醫(yī)生與患者B.教師與學生C.上級與下級D.朋友與朋友

18、咨詢師與來訪者的咨詢關系在行為方式的表現(xiàn)為(C)

A.支配——服從B.獨立——依賴C.平等——平等D.主動——被動

19、當天識記的外語材料，最好在（A）內(nèi)進行第一次復習，保持效果較好。

A24小時內(nèi)B第二天C第三天D第二周

20、“悲喜交加”，“百感交集”是人的情緒和情感的（A）的表現(xiàn)。

A．復雜性和矛盾性B．穩(wěn)定性C．可變性D．生理性

21、當你身邊大多數(shù)人選擇某種東西時，你常不自覺的做出相同的行為，這一心理現(xiàn)象稱作（C）

A刻板印象B社會吸引C從眾D服從

22、你認為“大一綜合征”（即大一學生產(chǎn)生的空虛，焦慮，失眠等癥狀）下列不是產(chǎn)生誘因的是（D

A.理想與現(xiàn)實的落差B.對新環(huán)境的適應力弱

C.優(yōu)勢地位的喪失D.生活過度揮霍而產(chǎn)生罪惡感

23、“富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈”這表明了一個人意志品質(zhì)的（D）。

A.自覺性B.果斷性C.自制性D.堅持性

24、考試焦慮主要屬于（A）方面的問題。

A.情緒B.氣質(zhì)C.性格D.行為

25、下列陳述不能增強挫折承受力的是：(A)

A.避免類似情境B.總結(jié)經(jīng)驗教訓C.調(diào)節(jié)抱負水平D.建立和諧的人際關系

26、我校心理咨詢中心的電話是(A)

A.2656630B.2656650C.2655560D.2655530

27、利他主義的表現(xiàn)（C）

A.人不為我，我不為人B.人為財死C.辛苦我一個，幸福十萬家D.逃避責任

28、動機和興趣產(chǎn)生的基礎是（C））

A.感知B.實踐C.需要D.教育

29、大學生心理健康日是(A)?

A.5.25B.5.26C.4.25D.6.26

30、智力是以（B）為核心。

A.觀察力B.思維力C.注意力D.記憶力

31、勤奮、懶惰、謙虛、驕傲，這些反映的是（C）特征.。

A.能力B.氣質(zhì)C.性格D.情感

32、認為有人在議論他，街上的人及汽車上的人都用異樣的眼光看他，這可能是(B)

A.超價觀念B.關系妄想C.幻覺D.錯覺

33、個性中最重要、最核心的組成部分是（C）

A能力B氣質(zhì)C性格D動機

34、氣質(zhì)類型（D）

A有好好壞B都是好的C都是壞的D無好壞之分

35、有的學生在上課時講小話、做小動作，這是（C）

A注意的轉(zhuǎn)移B注意的分配C注意的分散D注意的起伏

36、人們遭遇不良情緒時,正確的處理方式為(D)

A.喝酒B.吃大量的東西

C.壓抑負性的情緒D.和朋友傾訴

37、（A）是人的活動、行為的基本動力和個性積極性的源泉。

A需要B動機C興趣D信念

38、心理異常按程度由輕到重排列，應為(D)。

A．心理障礙，心理疾病，心理問題B．心理疾病，心理問題，心理障礙

C．心理疾病，心理障礙，心理問題D．心理問題，心理障礙，心理疾病

39、一個人能否進入催眠狀態(tài)，主要取決于什么？（D）

A．年齡B．性別C．意志D．受暗示性

40、有人不可自控地思考“天上的白云為什么不會掉下來？”，這是強迫癥中的（B）。

A.強迫行為B.強迫觀念C.強迫情緒D.強迫情結(jié)

41、某人失戀時用寫詩來抒發(fā)心中的苦悶，最后卻因此成為一名優(yōu)秀的詩人，這是（C）作用。

A．反向作用B．合理化作用C．升華作用D．潛抑作用

42、關于自卑感，以下哪種說法是錯誤的（A）。

A、自卑的人熱衷于與人比較，而對自己的期待卻很低。

B、自卑的人往往對自己缺乏客觀、清醒的認識，無法悅納自己。

C、自卑的人容易產(chǎn)生自我懷疑和自我否定。

D、對成敗進行正確的歸因是處理自卑問題的方法之一。

43、針對“孤僻”的個體，最好的方法是建議他（D）。

A．胸懷寬闊B．要有堅定的信念C．淡化個人得失D．主動與人交往

44、不屬于失眠的表現(xiàn)是（D）。

A．入睡困難B．睡眠中途轉(zhuǎn)醒后入睡難C．早醒后想睡睡不著D．起得早

45、下列選項中，表述不正確的是（B）。

A.壓力是由不良刺激引起的

B.挫折不僅會給人帶來不愉快的情緒體驗，而且會對人產(chǎn)生負面的影響

C.對引起焦慮的生活事件的評估，可以是客觀的，也可以是主觀的

D.人類最主要的壓力源是環(huán)境

46、先入為主是強調(diào)（A）的作用。

A.第一印象B.自利偏差C.主觀性D.近因效應

47、向別人講心理話，坦率地表白自己，稱為(A)。

A.自我暴露B.自我呈現(xiàn)C.自我推銷D.自我包裝

48、成語"杯弓蛇影"是心理學中的什么現(xiàn)象(D)。

A.功能固著B.幻覺C.思維定勢D.錯覺

49、人的生理和心理發(fā)展趨于成熟的關鍵時期是（C）。

初中時期B.高中時期C.大學時期D.成年期

50、大學生常見的情緒障礙不包括（D）。

焦慮癥B.抑郁癥C.疑病癥D.精神分裂癥

51、我國20世紀90年代，存在心理問題的大學生比例占（B）。

A.16－20％B.30－34.4％C.37.9％D.64.4％

52、近年來，成為大學校園一大殺手的是（D）。

A.焦慮癥B.疑病癥C.恐怖癥D.抑郁癥

53、最能體現(xiàn)和反映人的心理調(diào)節(jié)能力和心理健康狀況的是（C）。

A.環(huán)境適應B.自我評價C.人際關系狀況D.情緒健康68、從內(nèi)

54、從內(nèi)容上看，自我意識可以分為生理自我，心理自我和（C）。

A.理想自我B.現(xiàn)實自我C.社會自我D.投射自我

55、大學生個體自我意識迅速發(fā)展并趨向成熟的關鍵時期是（B）。

A.少年期B.青年期C.成年期D.中年期

56、總是忙忙碌碌、競爭意識強烈，又易發(fā)怒，這種人格特征是（A）所具有的。

A.A型人格B.B型人格C.C型人格D.D型人格

57、某學生活潑、好動、樂觀、靈活，喜歡交朋友，愛好廣泛，穩(wěn)定性差，缺少毅力，見異思遷。他的氣質(zhì)類型

屬于(A)。

A.多血質(zhì)B.膽汁質(zhì)C.粘液質(zhì)D.抑郁制

58、根據(jù)弗洛伊德的人格理論，自我遵循（C）行動。

A快樂原則B道德原則C現(xiàn)實原則D本能原則

59、有的同學遭遇失敗后，便會認為自己“沒用，什么也干不成，是個廢物，窩囊廢”，這種想法屬于哪種不良

認知（C）。

A、絕對化B、糟糕至極C、過分概括化D、亂貼標簽

60、（B）已成為決定大學生學習效果及其日后職業(yè)生涯發(fā)展的基本素質(zhì)。

A、遠大理想B、自主學習能力C、持之以恒的毅力D、知識遷移能力

61、關于考試焦慮下列說法錯誤的是（C）。

A、高度的焦慮只有同高度的能力相結(jié)合才能促進學習。

B、適度的焦慮有利于考試。

C、沒有焦慮，十分有利于考試水平的發(fā)揮。

D、使用閉目養(yǎng)神法、凝視法等可以緩解考試焦慮。

62、（C）是引起和維持注意的一個重要內(nèi)部因素，是學習過程中的一種積極的心理傾向。愛因斯坦稱其為最好

的老師。

A、動機B、誘因C、興趣D、自我效能感

63、（A）是人際交往的第一原則。

A.平等原則B.尊重原則C.誠信原則D.互利原則

64、（C）是指由于一些客觀條件的限制和認識上的偏差，認為自己在某個方面或某幾個方面都不如別人，從而

產(chǎn)生輕視自己、失去信心、畏縮的一種情緒體驗。

A.習得性無助B,妒忌C.自卑D.害羞

65、根據(jù)心理學（B）在人際交往中所產(chǎn)生的心理定勢作用，在與陌生人交往中，大學生要注意給人留下良好的

第一印象。

A.暈輪效應B.首因效應C.近因效應D.標簽效應

66、（A）是一種最簡單、最直接表示對他人友好的一種方式。

A.微笑B.打招呼C.點頭D.鞠躬

67、在人際距離中，（A）屬于親密區(qū)。

A.0.5米以內(nèi)B.0.5—1.2米C.1.2--3.7米D.3.7米以上

68、在人際距離中，（C）屬于社交區(qū)。

A.0.5米以內(nèi)B.0.5—1.2米C.1.2--3.7米D.3.7米以上

69、在人際距離中，（D）屬于公共區(qū)。

A.0.5米以內(nèi)B.0.5—1.2米C.1.2--3.7米D.3.7米以上

70、在人際交往中，（B）屬于個人區(qū)。

A.0.5米以內(nèi)B.0.5—1.2米C.1.2--3.7米D.3.7米以上

71、言語交往，首先應學會（C）。

A.表達B.溝通C.傾聽D.尊重

72、（A）是戀愛最為積極的目的和結(jié)果。

A.愛情B.性C.情感交流D.婚姻

73、真正的愛情有著自主性、互愛性、排他性、（B）四個特征。

A.狂熱性B.持久性C.自然性D.本能性

74、職業(yè)生涯的基礎是（D）

A.心理開發(fā)B.生理開發(fā)C.智力開發(fā)D.潛能開發(fā)

75、大學生屬于哪一階段（B）

A成長階段B探索階段C確定階段D維持階段

76、畢業(yè)生對自己的能力和品質(zhì)評價過低，屬于什么問題（C）

A抑郁消沉B人際交往困難C自我認知缺失D謹小慎微

77、就業(yè)指導課的核心內(nèi)容是（A）

A職業(yè)生涯規(guī)劃B職業(yè)發(fā)展規(guī)劃C生涯路線的選擇D人生目標的修正

78、大學生喜歡在公共的場合以各種方式表現(xiàn)自己，期望贏的周圍人，尤其是老師和異性的贊許，但若身邊的“對

手”很強大，大學生很容易受挫。這種挫折是由（D）引起的。

A、動機沖突B、角色轉(zhuǎn)換不適應C、自由與自律的沖突D、自尊與自卑的沖突

79、EQ指的是（A）。

A、情商B、逆境商C、智商D、什么都不是

80、《水滸》說“林沖聽說自己的內(nèi)人被人欺辱，本想狠狠地打那人，但是調(diào)戲他內(nèi)人的是當今高太尉之子，便

不敢下手，于是將一肚子氣統(tǒng)統(tǒng)發(fā)往家具什物，打碎家具，掀翻桌椅。這種行為屬于（D）。

A、逃避B、固著C、退化D、轉(zhuǎn)向攻擊

多選題

1、面對壓力，人們可能會產(chǎn)生的心理反應有哪些？（234）選項1:抑郁

選項2:戰(zhàn)斗反應

選項3:逃離反應

選項4:認知阻滯

2、“舉一反三”和“觸類旁通”指的是（3）

選項1:創(chuàng)造性

選項2:發(fā)現(xiàn)學習

選項3:學習遷移

選項4:學會學習

3、教育生態(tài)觀具有哪些特性？（1234）

選項1:整體和諧型

選項2:動態(tài)開放性

選項3:真實有效性

選項4:自主獨立性

4、教師在面對學生出現(xiàn)學習和情緒上的問題時，應該要怎么做？（124）選項1:不急躁、不恐慌

選項2:師生進行心靈溝通

選項3:批評教育，讓家長督促管教

選項4:傾聽學生的心聲，了解問題真相，對癥下藥

5、解決師生沖突的關鍵是（1）

選項1:教師

選項2:學生

選項3:寬容

選項4:學校

6、下面關于師生溝通的說法，不正確的有（3）

選項1:與學生溝通時，老師要注意恰當?shù)剡\用溝通語言

選項2:與學生溝通時，老師要避免空洞的說教與勸誡

選項3:老師堅持從“有助學習，有助班集體建設”角度與學生進行溝通選項4:師生心靈溝通的智慧只能通過實踐、反思與研討才能完善起來

7、常見的人格測驗有（123）

選項1:MMPI

選項2:16PF

選項3:EPQ

選項4:SAT

8、咨詢過程中，咨詢師需要注意和思考哪些問題？（1234）選項1:理念與技術(shù)的關系

選項2:咨詢關系的作用

選項3:傾聽的重要性

選項4:倫理的約束作用

9、什么樣的人格特質(zhì)更容易導致職業(yè)倦怠的發(fā)生（3）

選項1:意志堅強

選項2:高自尊

選項3:A型性格

選項4:擅自控

10、馬斯洛判斷心理健康的標準包括（23錯誤）

選項1:生活的目標切合實際

選項2:與現(xiàn)實環(huán)境保持接觸

選項3:能保持良好的人際關系

選項4:適度的情緒表達與控制

11、對于沖動應該采取哪些有效調(diào)試？（123）

選項1:提醒自己調(diào)動理智，控制自己的情緒

選項2:用暗示、轉(zhuǎn)移注意法讓自己冷靜下來

選項3:平時多做有針對性的訓練，培養(yǎng)耐性

選項4:沖動的前提需要不斷提升自己的實力

12、優(yōu)秀教師的主要特質(zhì)是(1234)

選項1:能夠教人以智慧

選項2:能夠教人以知識

選項3:能夠教人以發(fā)展

選項4:能夠教人以道義

13、教師職業(yè)倦怠的構(gòu)成指標包括(124)

選項1:人格解體

選項2:情感耗竭

選項3:挫折承受能力降低

選項4:個人成就感降低

14、心理測評常用的方法有(1234)

選項1:觀察法

選項2:訪談法

選項3:問卷法

選項4:心理測驗法

15、關于心理健康的標準，我國學者在從個體心理與社會心理的關系角度看，主要包括這幾個方面的標準(1234)

選項1:社會適應標準

選項2:實踐矛盾的解決標準

選項3:適應和協(xié)調(diào)標準

選項4:適應與發(fā)展標準

16、面對中小學生情緒波動較大的問題，教師可以教授學生（124）幫助其控制情緒。

選項1:注意轉(zhuǎn)移法

選項2:理智克制法

選項3:自我壓制法

選項4:情緒宣泄法

17、國內(nèi)外研究表明，職業(yè)倦怠的三個核心特征為(234)

選項1:缺乏職業(yè)幸福感，感到生活乏味，事業(yè)失望

選項2:情緒衰竭，個人情緒感情處于極度疲勞狀態(tài)，工作熱情完全喪失

選項3:去個性化，個體出現(xiàn)消極、否定或者麻木不仁的態(tài)度

選項4:低個人成就感，即個體評價自我的意義與價值的傾向降低

18、中學生心理健康活動課的內(nèi)容包括（123）

選項1:學習輔導

選項2:人格輔導

選項3:生涯輔導

選項4:作業(yè)輔導

19、對克服職業(yè)倦怠有明顯作用的是(23)

選項1:更加努力工作

選項2:經(jīng)常與同事討論

選項3:從支持性網(wǎng)絡體系中獲得情感支持

選項4:延長工作時間

20、個案輔導中的保密例外包括（123）

選項1:對來訪者的基本情況偽裝后并征得來訪學生同意后，向第三方公開有關信息選項2:事先征得來訪者同意，為了來訪者的利益，向其老師、父母等交換意見選項3:輔導員在輔導過程中意識到來訪者或他人的生命或財產(chǎn)受到嚴重威脅選項4:輔導員在聊天中說出來訪者的信息和咨詢過程。

21、心理健康活動課的一般形式有(1234)

選項1:游戲活動

選項4:討論

選項3:情景再現(xiàn)

選項2:角色扮演

22、大量研究表明，（123）對未成年子女的心理和行為有重要影響。

選項1:父母的文化程度

選項2:家庭經(jīng)濟狀況

選項3:生活環(huán)境

選項4:父母的氣質(zhì)類型

23、影響創(chuàng)造性的因素主要有(123)

選項1:環(huán)境

選項2:智力

選項3:個性

選項4:天賦

24、中國現(xiàn)代著名的“三錢”科學家是(124)

選項1:錢學森

選項2:錢三強

選項3:錢鐘書

選項4:錢偉長

25、教師所面臨的人際關系壓力包括(1234)

選項1:同事關系

選項2:師生關系

選項3:與家長關系

選項4:自己的家庭壓力

26、廣義的心理健康教育包括三個層次，包括（123）

選項1:教育思想和觀念

選項2:教育原則和策略

選項3:教育行為和技術(shù)

選項4:心理健康輔導課

選項5:心理咨詢

27、團體輔導中的分組技術(shù)包括（1234）

選項1:報數(shù)隨機組合

選項2:同類組合

選項3:內(nèi)外圈組合

選項4:活動隨機組合（如：刮大風）

28、教師教育研究課題的確立可以應用的具體策略有（124）

選項1:縮小策略

選項2:擴展策略

選項3:推理策略

選項4:分析策略

29、在中小學建立學生心理檔案有何意義？（1234）

選項1:有助于進一步完善教育教學工作，提高教育教學質(zhì)量

選項2:有助于促進學生心理的發(fā)展

選項3:有助于對學生心理健康工作的開展

選項4:有助于加強對青少年心理的研究

30、學生早戀或者與異性交往過密，可能存在的原因有哪些？（1234）

選項1:不良的師生關系

選項2:長期的學業(yè)失敗

選項3:沉重的學習壓力

選項4:喪失功能的家庭教育

31、以下屬于心理健康教育課開設目標的是（134）

選項1:傳授心理健康知識

選項2:提高學習成績

選項3:陶冶心理品質(zhì)

選項4:全面提高心理健康水平

根據(jù)《中小學心理健康教育指導綱要》，屬于心理健康教育的總目標的是答案（134）

選項1:提高心理素質(zhì)

選項2:提高學習成績

選項3:培養(yǎng)學生樂觀向上的心理品質(zhì)

選項4:促進人格健全發(fā)展

32、中學生學習心理的個體特點表現(xiàn)在哪些方面（1234）

選項1:感知方式

選項2:知覺風格

選項3:理性水平

選項4:解決問題

33、皮杜費薩提出：學校心理健康教育對學生的具體關注包括（123456）

選項1:自我了解與自我接納

選項2:達到適當?shù)膶W業(yè)水平

選項3:處理個人的情緒問題

選項4:發(fā)展一些實際有效的抉擇方法

選項5:學習去應付復雜的人際關系

選項6:協(xié)助學生的職業(yè)發(fā)展

34、中學生學習心理的一般特點包括（124）

選項1:在內(nèi)容上以間接經(jīng)驗為主

選項2:在方式上以教師指導為主

選項3:在方式上以自學為主

選項4:性質(zhì)上帶有被動的特點

35、中學生學習心理的一般特點有（134）

選項1:學習內(nèi)容為間接經(jīng)驗

選項2:學習方式為合作學習

選項3:學習性質(zhì)具有被動特點

選項4:學習方式為教師指導

36、團體輔導成為學校心理健康教育工作的一種新的發(fā)展趨勢，學校團體工作的基礎是（234）

選項1:團體輔導比個體輔導更有效

選項2:學生有共同的成長課題

選項3:學生有類似的困擾

選項4:學生有團體生活的傾向

37、職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性是(13)

選項1:幫助你揚長避短地發(fā)展自己

選項2:幫助你最終能實現(xiàn)自己的美好理想

選項3:幫助你目標明確地發(fā)展自己

選項4:幫助你不用太努力就能發(fā)展自己

38、教師呈現(xiàn)課堂教學內(nèi)容必須符合哪些感知規(guī)律（1234）教學策略中的符合感知規(guī)律包括（2）

選項1:強度律

選項2:差異律

選項3:活動律

選項4:組合律

39、教育研究課題的來源包括（1234）

選項1:將教育實踐活動中迫切解決的問題直接轉(zhuǎn)化為研究課題

選項2:從教學實踐的疑難、矛盾和困境中發(fā)現(xiàn)研究課題

選項3:從具體的教學場景中捕捉研究課題

選項4:他人研究可以為教師發(fā)現(xiàn)研究課題提供啟示

40、隱藏溝通所傳達的信息包括（124）

選項1:社會層次的信息

選項2:個人層次的信息

選項3:社群層次的信息

選項4:心理層次的信息

41、除了尋求社會支持的方式，人們還可以通過（234）來減少壓力對身體和心理的負性效應。

選項1:否定負性情緒

選項2:行為技術(shù)

選項3:放松訓練

選項4:改變個體對壓力情境的認知

42、對于教師的語言暴力較好的調(diào)適辦法有：（123）

選項1:加強自身道德修養(yǎng)，自覺使用文明用語

選項2:少一些話語霸權(quán)，多一些百家爭鳴

選項3:少一些冷漠，多一分和諧

選項4:學校應當允許教師言語自由，不應加干涉

43、中小學教師在選擇研究課題時，應該注意的選題方法是（1234）

選項1:經(jīng)驗提煉

選項2:資料尋疑

選項3:現(xiàn)狀分析

選項4:意向轉(zhuǎn)化

44、生涯規(guī)劃的金字塔程式包括三個層面，分別是（234）

選項1:父母建議

選項2:知識

選項3:決策規(guī)劃

選項4:執(zhí)行加工

45、對壓力的生理反應會有（1235）等。

選項1:心跳加快

選項2:血壓升高

選項3:呼吸急促

選項4:心跳平緩

選項5:肌肉緊張

46、記憶策略指導包括（1234）

選項1:縮略法

選項2:諧音法

選項3:圖像法

選項4:反思法

47、用布置教室的方法來建設班級文化時應當遵循哪些原則（234）

選項1:色彩鮮艷，吸引學生注意

選項2:符合學生年齡特點

選項3:顯示班級個性特色

選項4:起到提示和教育作用

48、青春期心理健康維護的方法有（123）

選項1:以人為本，從關愛出發(fā)

選項2:少說道理，多傾聽

選項3:獎勵和懲罰時只對行為不對人

選項4:專門講道理給學生聽

49、知道了“長方形的四個頂角都是直角”，而正方形只是長方形的一個特例，那很容易理解“正方形的四個頂

角都是直角”。這種同化模式屬于(2)

選項1:上位學習

選項2:下位學習

選項3:組合學習

選項4:推理學習

50、“桃李不言，下自成蹊”這句話所體現(xiàn)的是(2)

選項1:說服教育法

選項2:榜樣示范法

選項3:情感陶冶法

選項4:實際鍛煉法

51、心理健康教育課“學科化”的表現(xiàn)：(1234)

選項1:教育內(nèi)容和選材生活化不夠

選項2:重認知結(jié)構(gòu)，輕情感目標，忽視學生的體驗

選項3:活動過程重師生互動關系沿襲傳統(tǒng)課堂教學處理

選項4:備課僅以教材為中心

52、在運用觀察法進行教育研究時要注意(1234)

選項1:善于抓住觀察對象的偶然的或者特殊的反應

選項2:注意觀察與分析相結(jié)合

選項3:堅持觀察的客觀性

選項4:做好觀察前的準備工作

53、班級文化的構(gòu)成，可以分為(1234)

選項1:精神文化

選項2:行為文化

選項3:制度文化

選項4:物質(zhì)文化

54、當我們關注自己，愛自己時，我們才能(234)

選項1:期待別人照顧你

選項2:內(nèi)心真正關注別人

選項3:無條件地愛他人

選項4:活在當下，連接未來

55、教師考試壓力緩解訓練包括以下哪些方法（12）

選項1:對學生考試成績進行三維歸因

選項2:運用自然“鎮(zhèn)靜劑”

選項3:冥想訓練

選項4:音樂放松訓練

56、教師角色錯位包括(1234)

選項1:園丁——農(nóng)業(yè)隱喻

選項2:工程師——工業(yè)隱喻

選項3:春蠶與蠟燭

選項4:捧著一顆心來，不帶半根草去

57、教育生態(tài)觀能為人們探索教育現(xiàn)象和問題提供具有生態(tài)效度的方法論思想，是因為它具有：(1234)

選項1:整體和諧性

選項2:動態(tài)開放性

選項3:真實有效性

選項4:自主獨立性

58、教師職業(yè)幸福的典型特征為(1234)

選項1:人際和諧

選項2:品德高尚

選項3:心胸豁達

選項4:享受生活

59、學校心理健康教育對學生的具體關注有哪些？（234）

選項1:達到比較高的學業(yè)水平

選項2:處理個人的情緒問題

選項3:自我了解與自我接納

選項4:學習去應付復雜的人際關系

60、中小學教師在應對有自殺傾向的學生時可以采取的措施是（1234）

選項1:及時報告

選項2:做好監(jiān)護

選項3:持續(xù)關心

選項4:心理輔導

61、做職業(yè)生涯規(guī)劃前，應該有哪些準備？（1234）

選項1:進行心理測量，測查自己的職業(yè)興趣和性格

選項2:職業(yè)實踐，投入到真實的工作中，了解自身的優(yōu)劣勢

選項3:自我探索，自我思考，明確自己的目標

選項4:他人評價，客觀全面的看待自己

62、根據(jù)中學生青春期特點采取的教育引導措施有（24）

選項1:由政府解決

選項2:理解學生青春期帶來的躁動不安，增加疏導

選項3:順其自然

選項4:協(xié)助社會增加對青春期兒童青少年的理解和關愛

63、一個人的個性結(jié)構(gòu)一般由什么態(tài)構(gòu)成？（124）

選項1:父母態(tài)

選項2:成人態(tài)

選項3:少年態(tài)

選項4:兒童態(tài)

64、良好的課堂管理對教師的要求（1234）

選項1:準時

選項2:備課充分

選項3:保證遵守諾言

選項4:平等待人

65、對學生的沖動行為，可以采取的方法是（134）

選項1:培養(yǎng)延遲滿足的能力

選項2:嚴厲的懲罰

選項3:使用“自我教育訓練”

選項4:使用行為改變技術(shù)

66、下面哪些物質(zhì)與愉快教學沒有關系？(2)

選項1:內(nèi)啡肽

選項2:乙酰膽堿

選項3:多巴胺

選項4:血清素

67、青春期學生的心理特點有：（123）

選項1:處于心理斷乳期

選項2:仍然有兒童期的特點

選項3:開始出現(xiàn)許多成人的需求

選項4:成熟、易溝通

68、通過尋求社會性支持來調(diào)節(jié)職業(yè)倦怠的方式有(1234)

選項1:避免教師的角色超載

選項2:利用支持性網(wǎng)絡體系

選項3:優(yōu)化社交技能

選項4:把握好教師評價體系

69、以下哪些選項有利于建立良好的師生關系？（1234）

選項1:提高自身素質(zhì)，掌握一定的心理學知識

選項2:尊重學生，保護人格，建立一種平等、民主的師生關系。選項3:關愛學生，積極關注、賞識和贊美學生，做學生的知心朋友選項4:不斷學習，建立一種互促互進的師生關系

70、造成青少年自殺的原因有

選項1:抑郁等心理障礙

選項2:不良的家庭環(huán)境

選項3:學校的強大壓力

選項4:無力面對個人遭遇的問題

71、關于心理健康教育的表述，正確的是(13)

選項1:心理健康教育為學生終生發(fā)展做準備

選項2:心理健康教育就是做學生的工作

選項3:心理健康教育的目標是促進個人的全面均衡發(fā)展選項4:心理健康教育的目的是讓學生聽話

72、在心理健康個案輔導中，主要的傾聽技術(shù)包括哪些？(1234)

選項1:鼓勵

選項2:澄清

選項3:釋義

選項4:情感反映

73、教師職業(yè)的三種境界包括(134)

選項1:生存境界

選項2:功利境界

選項3:責任境界

選項4:幸福境界

74、為了保證研究質(zhì)量，教師在選擇教育研究課題時應遵循以下什么原則(1234)

選項1:價值性原則

選項2:創(chuàng)新原則

選項3:可行性原則

選項4:科學性原則

75、根據(jù)成就動機理論，學生最可能選擇的是成功率為(2)

選項1:30%

選項2:50%

選項3:70%

選項4:80%

76、教室布置的原則是什么(234)

選項1:美化教室的作用

選項2:符合學生的年齡特點

選項3:顯示班級的個性特征

選項4:起到提示和教育的作用

77、中學生心理健康標準的表現(xiàn)是(1234)

選項1:面對挫折和失敗具有較高的承受力，具有正常的自我防御機制。

選項2:有正確的自我觀念，能了解自己、接納自己、能體驗自我存在的價值。選項3:有一定的安全感、自信心和自主性，而不是過強的逆反狀態(tài)。

選項4:善于與老師、同學和親友保持良好的人際關系，樂于交往，尊重友誼。

78、中小學教師在處理學生過強的學習壓力時，可以采取的措施是(1234)

選項1:增強學生自信心

選項2:掌握科學的學習方法

選項3:為學生創(chuàng)造成功體驗

選項4:幫助學生多元理解成功

79、教師勞動的特點為（1234）

選項1:復雜性

選項2:創(chuàng)造性

選項3:示范性

選項4:長期性

80、基于大心理健康教育觀的整體性的全員化原則，應當注意：（1234）

選項1:教育者的全員性

選項2:受教育者的全員性

選項3:教育者和受教育者的獨立性

選項4:教育者和受教育者的轉(zhuǎn)換性

81、完整的心理檔案包括以下哪些內(nèi)容（1234）

選項1:學生基本情況

選項2:學習適應性分析

選項3:職業(yè)傾向分析

選項4:心理健康狀況分析

82、在心理健康個案輔導中，主要的傾聽技術(shù)包括哪些？（1234）

選項1:鼓勵

選項2:澄清

選項3:釋義

選項4:情感反映

83、心理健康教育課的特點包括：（234）

選項1:以體育活動方式開展教學

選項2:學生本位：強調(diào)學生主體性

選項3:生成性：目標與內(nèi)容的開放

選項4:回歸生活世界：生活化的情境與內(nèi)容

84、關于教師職業(yè)倦怠，以下說法正確的是：（134）

選項1:年輕教師比年長教師更容易體會到職業(yè)倦怠

選項2:年長教師比年輕教師更容易體會到職業(yè)倦怠

選項3:倦怠容易發(fā)生在教師生涯的早期

選項4:未婚教師比已婚教師、教育程度高的教師相對于教育程度低的教師更易于發(fā)生職業(yè)倦怠的現(xiàn)象

85、心理測評的功能一般包括（1234）

選項1:描述

選項2:診斷選項

選項3:預測選項

選項4:評價

86、教師抑郁的調(diào)適方法有哪些？（234）

選項1:降低對自己的要求，學會享受生活

選項2:必須遵守生活秩序，注意飲食起居

選項3:主動吸收新知識，“活到老學到老”

選項4:即使心情煩悶，仍要特別注意自己的言行

87、名師成長的行為機制包括（234）

選項1:善于觀察

選項2:善于學習

選項3:勇于實踐

選項4:勤于反思

88、以下選項哪些屬于自負的表現(xiàn)？（124）

選項1:自視過高，認為自己非常了不起，別人都不行

選項2:看不起別人，總認為自己比別人強很多

選項3:面對挑戰(zhàn)時，認為只要自己努力就可以完成任務

選項4:過度防衛(wèi)，有明顯的嫉妒心

89、下面屬于知覺風格的是(13)

選項1:場獨立

選項2:理性水平高

選項3:場依存

選項4:理性水平低

90、如何減輕工作上的壓力？（1234）

選項1:尋找工作的價值

選項2:不要替別人承擔責任

選項3:計劃好在家與校之間的時間

選項4:把自己要做的事情列出來，標明優(yōu)先級別

91、心理測驗的基本要求有（134）

選項1:信度

選項2:可行性

選項3:效度

選項4:常模

92、要在人生舞臺上活出你的精彩，你首先

93、一堂完整的心理健康課包含以下幾個環(huán)節(jié)（12345）

選項1:暖身活動，引入話題

選項2:創(chuàng)設情景，情感體驗

選項3:討論交流，分享感受

選項4:教師引導，總結(jié)深化

選項5:聯(lián)系實際，落實到行

1、教師在設計和組織心理健康活動課時要遵循參與性原則，堅持此項原則，應注意哪些？

選項1:保證給每個學生機會

選項2:教師要允許不同意見存在

選項3:教師以平等的身份參與活動

選項4:教師應當自覺地、主動地以多樣性的形式適應不同學生需求

答案（1234）錯誤

2、個體心理工作的三大要素包括：

選項1:真誠

選項2:傾聽

選項3:溝通

選項4:共情（同理心）答案(234)錯誤

3、個體咨詢中，咨詢老師要做到“四個學會”，包括（）

選項1:學會傾聽

選項2:學會說話

選項3:學會判斷

選項4:學會指導

選項5:學會等待

答案(1345)錯誤

4、下列屬于認知阻滯的表現(xiàn)有

選項1:焦慮

選項2:注意力集中

選項3:習得性無助

選項4:無法有邏輯性的組織思想

答案(134)錯誤

5、有效應對學生課堂注意力不集中的方法：

選項1:創(chuàng)設情境

選項2:有意忽視

選項3:信號暗示

選項4:分派任務

答案(134)錯誤

6、大多數(shù)人在面對壓力情境時一般采取哪兩種方法來應對

選項1:順其自然

選項2:問題—中心應對

選項3:綜合考慮

選項4:情緒—中心應對

答案(12)錯誤

7、在團體輔導中，評估團體方案方法有

選項1:行為計量法

選項2:標準化測驗

選項3:調(diào)查問卷

選項4:觀察記錄

答案（123）錯誤8、青春發(fā)育期容易出現(xiàn)的身心危機和矛盾包括

選項1:心理和行為偏差

選項2:心理生物性紊亂

選項3:性功能成熟

選項4:諸多心理發(fā)展的矛盾性

答案（1234）錯誤9、小學心理健康教育課有以下幾種學習方式：

選項1:體驗式學習

選項2:合作式學習、探究式學習

選項3:案例式學習、自助式學習

選項4:心里咨詢式學習答案（1234）錯誤

10、選用班級活動需要考慮的因素有：

選項1:班級文化環(huán)境

選項2:教師的個人風格

選項3:班級發(fā)展階段及特色、場地、活動所需的材料是否具備

選項4:不需要考慮太多因素答案（123）錯誤

11、組織學生對教室進行包裝，美化教室的同時起到教育意義，這體現(xiàn)了班級文化建設的哪些方面

選項1:精神文化

選項2:行為文化

選項3:制度文化

選項4:物質(zhì)文化答案（123）（1234）錯誤

12、有效應對學生課堂注意力不集中的方法：

選項1:創(chuàng)設情境

選項2:有意忽視

選項3:信號暗示

選項4:分派任務

答案（34）錯誤

14、張老師是A型個性，那么以下性格特點中可能屬于張老師的是

選項1:渴望成功

選項2:細致耐心

選項4:追求完美

答案錯誤

15、班級中的典型活動包括哪些？

選項1:班會活動

選項2:班級社會實踐活動

選項3:針對個別人的心理輔導活動

選項4:班級文化活動

答案錯誤

1、人的心理是（AB）。

A腦的機能B客觀現(xiàn)實的反映C大腦活動產(chǎn)品D一種客觀的現(xiàn)象

2、（AC）的現(xiàn)象屬于感覺適應。

A入芝蘭之室久而不聞其香

B電燈滅了，眼睛里還看到亮著的燈泡的形狀

C從亮處到暗處，開始看不到東西，要過一段時間才能看到

D綠葉陪襯下的紅花看起來更紅了

3、人對時間的估計可以根據(jù)（ABCD）。

A日出日落的交替B一年四季的變化

C生理活動的周期性變化D心理活動的周期性變化

4、（AB）等都是心理定勢的表現(xiàn)。

A把13放在英文字母中間常會把它讀成B，而把它放到阿拉伯數(shù)字中間會把它讀成13

B老師對某位同學印象好，閱卷時會不自覺地多給他幾分

C一個人因為與我的朋友長得很像，我就把這個人當成了我的朋友

D天氣預報說明天下雨，我早晨帶著傘去上班

5、注意離開了心理活動所要指向的對象而被無關的現(xiàn)象吸引去的現(xiàn)象叫（BD）。

A注意的轉(zhuǎn)移B分心C注意的范圍D注意的分散

6、智力（ABCD）。

A是人的認知能力

B是從事任何活動都必須具備的最基本的心理條件

C包括觀察力、記憶力、理解力和思維力等

D智力的核心是思維力

7、通過心理咨詢，我們可以在（ABCD）等問題上得到幫助。

A．學習問題B、情緒壓力問題C、人際交往問題D、戀愛問題

8、弗洛伊德把人格分為(ABC)。

A．超我B.本我C.自我D.他我

9、可以通過(ABCD)等方式進行心理咨詢。

A．網(wǎng)絡B書信C電話D面談

10、自我發(fā)展咨詢的內(nèi)容包括(ABCD)等。

A．生涯規(guī)劃B.人格完善C素質(zhì)提升D自我管理

11、身勢語主要有（AB）。

A.手勢B.體態(tài)C.人際距離D.言語

12、大學生挫折的社會支持來自哪些方面（ABCD）。

A、開展心理咨詢B、注重培養(yǎng)“幸福品質(zhì)”

C、加強個體積極的心理指導D、創(chuàng)設挫折情境，鍛煉意志

13、影響人際吸引的因素有（ABCD）。

A.個人特質(zhì)：熱情、能力、外表的吸引力

B.相似性：態(tài)度、價值觀等的相似

C.互補性：

D.熟悉性：

14、你認為“大一綜合征”（即大一學生產(chǎn)生的空虛，焦慮，失眠等癥狀）產(chǎn)生的主要原因有哪些？（

A.理想與現(xiàn)實的落差B.對新環(huán)境的適應力弱

C.優(yōu)勢地位的喪失D.生活過度揮霍而產(chǎn)生罪惡感

15、新生入校，獨立是第一關，獨立應該從哪些小事做起？（ABCD）。

A.整理好自己的“領地”B.規(guī)劃好自己的時間

C.熟悉周圍的環(huán)境D.初步建立社交圈子

16、常用的鑒別心理健康問題的標準包括（ABCD）。

A.個人經(jīng)驗標準B.社會文化標準C.癥狀檢查標準D.數(shù)理統(tǒng)計標準ABC）。

17、常見的情緒障礙包括（ABC）。

A.焦慮B.強迫C.恐怖D.精神分裂

18、進行自我心理保健的基本要求包括（ABCD）。

A.自我意識良好B.社會功能良好C.社會支持良好D.價值觀合理

19、下列屬于人格基本特點的是（ABCD）。

A獨特性B穩(wěn)定性C整體性D功能性

20、大學生健全人格的內(nèi)涵應包括下列（ABCD）方面。

A正確的自我意識B良好的情緒控制能力C和諧的人際關系D樂觀的生活態(tài)度

21、大學新生的心理適應策略有哪些（ABCD）。

A、重新進行角色定位，樹立目標B、悅納自我C、合理表達自己的感受D、學會交往

22、良好的擇業(yè)心態(tài)主要表現(xiàn)在哪些方面（ABCD）。

A、避免從眾心理B、確定適當?shù)穆殬I(yè)目標C、避免理想主義D、克服依賴心理

23、遇到情緒困擾時，下面哪些方法可以合理地調(diào)整或緩解情緒（ABD）。

A、向親人、老師或者朋友訴說B、尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助

C、任憑自己胡思亂想D、把一切寫下來，借此整理自己的思緒

24、關于適應，下列說法正確的是（ABC）。

A、“物競天擇，適者生存”是自然界所有生物的生存法則。

B、當環(huán)境發(fā)生變化時，個體就會面對適應問題。

C、適應是智慧的本質(zhì)，是有機體與環(huán)境間的平衡運動。

D、適應就是改變外部環(huán)境以是適應自己的生存。

25、下列關于“知識”的說法正確的是（ABD）。

A、“知”是對信息的接收，“識”是對信息的消化和處理。

B、知是接受別人的東西，識是自我加工和運作。

C、中學生學習重在求識，大學生的學習重在獲知。

D、知帶有繼承性，識帶有創(chuàng)造性。

26、下列關于學習的說法，正確的是（AC）。

A、學習只靠外部激勵則不會長久，更需靠內(nèi)在的動力。

B、學習動機越強越好。

C、學習動機受到學校、家庭、社會和個人因素的影響。

D、大學生學習活動中產(chǎn)生的許多困惑與問題，與學習方法、學習習慣沒有關系。

27、大學生的綜合素質(zhì)包括（ABCD）。

A、專業(yè)素質(zhì)B、思想道德素質(zhì)C、文化素質(zhì)D、身心素質(zhì)

28、關于學習策略的說法，正確的是（ABC）。

A、學習策略是可教的。B、培養(yǎng)大學生的學習策略可以從教與學兩個方面考慮。

C、學習策略的運用具有高低水平之分。D、機械的背誦和朗讀屬于高級的學習策略。

29、下列哪些是良好的學習方法和學習習慣（ABCD）。

A、科學合理的時間管理。B、考慮自己的個性，及時消除焦慮。

C、培養(yǎng)自我監(jiān)控的學習能力。D、擅于自我激勵。

30、人際交往的心理功能包括（ABCD）。

A.信息溝通功能B.心理保健功能C.自我完善功能D.心理調(diào)節(jié)功能

31、大學生人際交往的特點有（ABCD）。

A.交往愿望強烈B.交往相對簡單穩(wěn)定C.感情色彩濃厚D.交往理想化

32、大學生人際交往的原則有（ABCD）

A.平等原則B.尊重原則C.寬容原則D.誠信原則

33、大學生克服人際交往中的自卑感，應做到（ABC）。

A.要客觀的進行自我分析B.要進行積極的自我暗示、自我鼓勵

C.要積極與他人交往D.善于轉(zhuǎn)移注意力

34、大學生克服人際交往嫉妒感，應做到（ABCD）。

A.正確看待別人的長處和能力B.善于調(diào)整目標

C.保持良好的心態(tài)D.善于轉(zhuǎn)移注意力

35、影響職業(yè)生涯發(fā)展的外部環(huán)境因素包括（ABCD）

A企業(yè)的發(fā)展B家庭的期望C社會的需要D科技的發(fā)展

36、影響大學生職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃的原因（ABCD）

A就業(yè)形勢嚴峻B缺少職業(yè)生涯指導

C對自我的認識不足D對外圍環(huán)境認識的缺失

37、耶克斯一多德森定律表明，各種活動都具有最佳動機水平，而且動機最佳水平隨任務難度的不同而有差異，

具體表現(xiàn)為（ABC）

A．在低難度任務中，處于較高動機水平的工作效率最高

B．在中等難度任務中，處于中等動機水平的工作效率最高

C．在高難度任務中，處于較低動機水平的工作效率最高

D．在高難度任務中，動機水平的高低與工作效率無關

38、下列選項屬于大學生常見的挫折反應的是（ABCD）。

A、冷漠B、焦慮C、攻擊D、幻想

39、關于歸因，下列說法正確的是（AB）。

A、歸因可以分為：內(nèi)歸因和外歸因。

B、正確的歸因是應付和解決問題的必要基礎。

C、傾向于外歸因的人，習慣的認為支配自己成功失敗和前途的原因是本身的能力和技能以及自己的努力程度等。

D、內(nèi)部歸因是我們所提倡的。

40、大學生中容易導致挫折的心理沖突包括（ABCD）。

A、強烈的交往需要和孤獨感的沖突。

B、期望與現(xiàn)實的沖突

C、自由與自律的沖突

D、獨立與依賴的沖突

簡答題及參考答案（共20道）

1、心理健康的概念:心理健康是指在身體、智能以及感情上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人的心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。心理健康是指人的智力正常、情緒良好、意志健全、行為協(xié)調(diào)以及反映適度、人際關系協(xié)調(diào)、心理活動符合年齡特征的心理狀態(tài)。

2、有心理問題是見不得人的嗎？

這是人們認識的一種誤區(qū)，有人對它有一種神秘感，而實際上，心理問題是一個人獨特的心理世界里脆弱、消極的一面，在每個人的身上都會發(fā)生，就像感冒發(fā)燒一樣，不是見不得人的，當感冒發(fā)燒時我們要打針吃藥，遇到心理問題也一樣，我們要懂得接受與面對，主動尋求幫助。如果心理問題被一再拖著不予解決，壓抑的結(jié)果會導致兩種可能，一是形成不正確的問題解決方式，導致嚴重的心理障礙并發(fā)癥；二是終身不爆發(fā)，形成性格缺陷，影響處事方式和主觀幸福感。所以解決心理問題不是無病呻吟，而是人生存和發(fā)展的必需。

3、心理問題和精神病是一回事嗎？

心理問題是心理學范疇，屬于咨詢與治療的對象；精神病是醫(yī)學范疇，必須藥物治療。“心理問題”與“精神病”是兩個不同的概念，精神病患者會出現(xiàn)幻覺，如幻聽、幻視等，社會功能嚴重受損，治療時間相對較長。而有心理問題的人不會出現(xiàn)幻覺，社會功能和自知力方面狀況良好。部分存在一般心理問題的人會通過自我調(diào)節(jié)而自愈。

4、心理咨詢就是聊天嗎

心理咨詢是以交談為主要形式，不是普通的聊天,是融合心理咨詢專業(yè)技術(shù)在里面的專業(yè)對話.

5、你知道“5.25大學生心理健康日”的來歷嗎？

2000年5月，在北師大心理學院（原心理系）團總支、學生會的倡議下，北京團市委將每年的5月25日確立為“北京大學生心理健康日”。2004年團中央、全國學聯(lián)向中國大中學生發(fā)出倡議，把每年的5月25日（諧音“我愛我”）確定為全國大中學生心理健康日。倡導大學生關注自身心理健康、珍愛自我、追求更高生活質(zhì)量。

6、大學生心理發(fā)展的特點是什么？

我國普通高校大學生的年齡大多在18歲至23歲之間，屬于青年初期末和青年中期。就大學生整體的心理發(fā)展來看，他們正處在迅速走向成熟而又未真正成熟的水平上，這在他們心理活動的各個方面都有明顯反映，并由此形成了不同于中學生和一般社會青年心理發(fā)展的基本特點。

（1）自我意識逐步增強但發(fā)展不成熟。

（2）情感情緒日益豐富但波動較大

（3）容易接受新的事物但相對缺乏辨別真?zhèn)蔚哪芰Α?/p>

（4）性意識覺醒但處理相關問題的知識、能力卻較為欠缺。

（5）抽象思維迅速發(fā)展但思維易帶主觀片面性。

（6）意志水平明顯提高但不平衡、不穩(wěn)定。

7、大學生心理健康的標準是什么？

（1）能保持對學習較濃厚的興趣和求知欲望。

（2）能保持正確的自我意識,接納自我。自我意識是人格的核心,指人對自己與周圍世界關系的認識和體驗。

（3）能協(xié)調(diào)與控制情緒,保持良好的心境。心理健康者經(jīng)常能保持愉快、自信、滿足的心情,善于從行動中尋求樂趣,對生活充滿希望,情緒穩(wěn)定性好。

（4）能保持和諧的人際關系,樂于交往。

（5）能保持完整統(tǒng)一的人格品質(zhì)。心理健康的最終目標是保持人格的完整性,培養(yǎng)健全人格。人格完整是指人格構(gòu)成的氣質(zhì)、能力、性格和理想、信念、人生觀等各方面平衡發(fā)展。

（6）能保持良好的環(huán)境適應能力包括正確認識環(huán)境及處理個人和環(huán)境的關系。

（7）心理行為符合年齡特征。一個人的心理行為經(jīng)常嚴重地偏離自己的年齡特征,一般都是心理不健康的表現(xiàn)。

8、大學生經(jīng)常咨詢什么樣的問題？

大學生心理咨詢的主要問題是有關個人發(fā)展的問題，這類咨詢也叫發(fā)展性心理咨詢。主要涉及：

（1）環(huán)境適應問題。

（2）學習問題。學生的主要任務是學習，學習上的困難與挫折對大學生的影響是最為顯著的。

（3）人際關系問題。如何與周圍的同學友好相處，建立和諧的人際關系，是大學生面臨的一個重要課題。

（4）戀愛與性心理問題。大學生處于青年中后期，性發(fā)育成熟是重要特征，戀愛與性問題是不可避免的。

（5）性格與情緒問題。性格障礙是大學生中較為嚴重的心理障礙，其形成與成長經(jīng)歷有關，主要表現(xiàn)為自卑、怯懦、依賴、神經(jīng)質(zhì)、偏激、敵對、孤僻、抑郁等。

（6）神經(jīng)癥問題。長期的睡眠困難、焦慮、抑郁、強迫、疑病、恐怖等都是神經(jīng)癥的臨床表現(xiàn)癥狀。

9、常見心理防御有哪些？

心理防御的種類有很多，主要包括：

（1）否認，對現(xiàn)實的否認或?qū)ψ约呵榫w的否認，掩耳盜鈴就屬于這一類的防御方式。

（2）固執(zhí)，不論自己的主意是否正確都堅持，也是一種任性的表現(xiàn)。

（3）轉(zhuǎn)移，把情感、欲望或行為從原本有的發(fā)展階段轉(zhuǎn)移到其它事物上，比如，在外面受了批評，回家來對家長發(fā)脾氣。

（4）合理化，就是為自己的"不良"動機開脫和找借口，或?qū)κ∵M行可接受的解釋，阿Q精神勝利法就是典型。

（5）外投射，將自己內(nèi)心不為外界所接受的想法、欲望、情感歸咎于他人。比如，一個恨別人的人，確信"他恨我"。

（6）升華，自己把那些可能是不道德或違反倫理的強烈的潛意識欲念，以社會較能接受的形式表現(xiàn)出來，從而得到社會的認可和贊同。

（7）退行，是指當人們遇到挫折時，放棄已經(jīng)習慣的成人方式，而恢復使用早期幼稚的方法去回避現(xiàn)實，擺脫痛苦。

10、從眾現(xiàn)象

一則笑話這樣說到，一日閑逛街頭，忽見一長隊綿延，趕緊站到隊后排隊，唯恐錯過什么購買緊缺必需品的機會，等到隊伍拐過墻角，發(fā)現(xiàn)大家原來是排隊上廁所，才不禁啞然失笑，這就是從眾鬧出的笑話。

從眾指個人的觀念與行為由于群體的引導或壓力，而向與多數(shù)人一致的方向變化的現(xiàn)象。用通俗的話說從眾就是“隨大流”可以表現(xiàn)為在臨時特定情境中對占優(yōu)勢的行為方式的采納，也可以表現(xiàn)為長期性的對占優(yōu)勢的觀念與行為方式接受。

11、暈輪效應

許多青少年因崇拜某位明星的某些特征，比如長相，歌聲，于是就不顧一切模仿明星的行為，搜集他們用過的一切東西，其實這就是暈輪效應在作怪。

暈輪效應就是一種以偏概全的傾向，即人們在對一個人的某種特征形成好的或壞的映像后，傾向于推論該人的其他方面的特征，平時說的“愛屋及烏”就是暈輪效應的一個突出表現(xiàn)。

12、粘魚效應

水池里養(yǎng)著一群魚，由于缺乏外界刺激，這些魚變得死氣沉沉，容易死亡，漁民偶爾把幾條粘魚放入魚缸里，卻發(fā)現(xiàn)一個很奇怪的現(xiàn)象，由于粘魚很喜歡擠來擠去，所以整個水池的魚都被帶動起來而顯得生機勃勃，于是漁民習慣于放幾條粘魚在魚缸里增加全體魚的活力與壽命。

13、怎樣克服挫折感？

生活中挫折無處不在、逆境無時不有，但挫折感會讓人喪失信心和勇氣，所以面對挫折，我們要學會積極應對。

（1）遇到挫折時要冷靜分析，從客觀、主觀、目標、環(huán)境、條件等方面找出受挫的原因、采取有效的補救措施。

（2）確立合適的目標，在實現(xiàn)目標的過程中及時調(diào)整自己的目標。要考慮自己的優(yōu)勢，確立適合于自己的奮斗目標，全身心投人工作之中。如果在實施過程中，發(fā)現(xiàn)目標不切實際，前進受阻，則須及時調(diào)整目標，以便繼續(xù)前進。著名劇作家曹禺年輕時一心想當醫(yī)生，三次投考北京醫(yī)學院都名落孫山，隨后他轉(zhuǎn)向搞戲劇，終于取得了巨大成功。

（3）要善于化壓力為動力。適當?shù)膲毫δ軌蛴行У卣{(diào)動機體的積極因素。要有一個辯證的挫折觀、經(jīng)常保持自信和樂觀的態(tài)度。挫折和教訓使我們變得聰明和成熟，正是失敗本身才最終造就了成功。

14、大學生如何增強學習動機？

（1）要認識到學習的重要性。

（2）面對并接受現(xiàn)實。

（3）端正學習態(tài)度，要樹立正確的人生觀和價值觀。學習的成就要以為社會所創(chuàng)造的價值來衡量，而不能單單以個人所得回報的大小來衡量。

（4）要糾正錯誤的歸因。有些學生把能考上大學歸結(jié)為自己的能力和努力，而把畢業(yè)后的出路歸結(jié)為“關系和運氣”，這種歸因顯然是不正確的。

（5）培養(yǎng)學習的興趣。興趣是培養(yǎng)的結(jié)果，原來沒有興趣的事務，經(jīng)過培養(yǎng)也可以產(chǎn)生興趣。心理學的研究表明，間接的興趣可以轉(zhuǎn)換成直接的興趣，關鍵是人們具有高度的社會責任感，使個人的興趣服從祖國的需要，到了一定的時候，原來沒興趣的需要就變成了有興趣的活動。

15、心理壓力消除法

（1）換位思考。當個體在認識、思考和評價客觀事物時，要注意從多方面看問題。如果從某一角度來看，可能會引起消積的情緒體驗，產(chǎn)生心理壓力，這時只要能夠轉(zhuǎn)換一個角度，就會看到另一番情景，心理壓力可能迎刃而解。

（2）一吐為快。向知心朋友傾訴你的感受，或把你的感受寫成信，然后扔到一邊，給自己留有一定的“憂慮”的時間，隨后再去解決。

（3）接受幫助。一個人的力量是有限的，當你遇到力所不能及的事情，你最好能請別人幫忙，與其花幾個小時的無謂勞動，不如找朋友聊聊，尋求事情解決的辦法。

（4）降低生活標準。對生活的過份完美追求，會使一個人的心理負擔加重，這些人應學會語放松。

（5）不要同時做幾件事。與其同時做幾件事，不如做好一件事。

（6）積極從事體育鍛煉，參加體育鍛煉可以放松自己的身心，緩解緊張情緒。

16、如何消除考試焦慮

（1）考前減壓

考場壓力是由于巨大的心理壓力造成的，因而減輕壓力就成為解決問題的途徑之一。

（2）樹立自信，消除緊張情緒

在正確認識考試成績的基礎上，考生還要樹立自信心，輕裝上陣，消除緊張情緒，克服不良心理反應。

（3）提高挫折閾限，穩(wěn)定心理素質(zhì)

降低自己的期望值，對自己進行挫折教育，提高自己的心理承受能力，學一點調(diào)試緊張心理的方法，便可以使緊張的心情平靜下來。

（4）合理安排學習，勞逸結(jié)合

考前認真學習，不打無準備之仗，但也要注意合理安排學習和休息，科學地運用大腦才能達到事半功倍的效果。

17、減少緊張的呼吸技巧。

當你緊張、焦慮時，一定有喘不過氣來的感覺。做幾個緩慢、有規(guī)律的深呼吸，會讓自己覺得輕松許多。步驟如下：

（1）端正坐好或站直，把所有的煩惱和瑣事丟在一邊。

（2）開始緩緩地、深深地吸氣。

（3）吸住氣默數(shù)到三。

（4）慢慢地把氣呼出。

（5）暫停呼吸，默數(shù)到三。

（6）重復上述步驟三次。

18、大學生如何培養(yǎng)自信心？

（1）在心靈深處，對自己的未來發(fā)展，要形成一個穩(wěn)定、恒久的遠景目標和規(guī)劃。牢牢地把握這一目標，切不可讓它消失。你要在精神中尋求，使這一目標更加明晰。決不要把自己想像為一個失敗者，決不要懷疑你的目標的實現(xiàn)。那是最危險的思想。因為你的精神一直在為你的目標的實現(xiàn)而努力。所以，不管當下的情況是如何的糟糕，你都只能設想“成功”。

（2）無論何時何地，只要影響你的消極思想一產(chǎn)生，理性的聲音、積極的思想就應立即把它驅(qū)逐出去。

（3）在想像中，不要設置任何障礙物。要藐視任何一個所謂的障礙，把它們減少到最低限度。對困難一定要經(jīng)過研究，采取切實有效的辦法把它們消滅，但是，只有當困難確實存在的時候才能考慮對策。千萬不要因為畏難心理過高地估計它們。

（4）不要因為敬畏別人而模仿別人。偉人們偉大那是因為你自己跪著。沒有誰會比你更有效率。記?。捍蠖鄶?shù)的人雖然表現(xiàn)出自信，但他們也經(jīng)常像你一樣感到恐懼，對自己表示懷疑。

（5）每天把這句能產(chǎn)生力量的話念誦十遍：“上帝若幫助我們，誰還能抵擋我們呢？”

（6）找最了解你的朋友或一個合適的咨詢醫(yī)生，讓他幫助你找出你做錯事的原因。了解你自卑和信心不足的根源，它們往往是從孩童時代開始的。認識自我是一條很重要的線索。

（7）每天念誦下面這句話十遍，如果可能請大聲念出來：“靠著造物主所賦予我的力量，凡事都能做?！边@句諍言是克服自卑思想的最奇妙的力量。

（8）正確地估價自己的力量，然后，把它提高10%。不要變成一個自我中心主義者，但是要保持應有的自尊。

（9）謀事在人，成事在天，把自己交給造物主。造物主賦予了你在塵世生活中所需要的力量，堅信這一點。造物主給予了你足夠的力量，以滿足日常生活的需要。

（10）提醒自己：世界與我同在，我是不可戰(zhàn)勝的。相信自己能時時從造物主那里得到力量。

以上10條原則和方法，用現(xiàn)代科學術(shù)語來說，就是心理暗示法。信心是一種心理狀態(tài)，可以用成功暗示法去誘導出來。對你的潛意識重復地灌輸正面和肯定的語氣，是發(fā)展自信心最快的方式。如果我們用一些正面的、肯定的、自信的語言反復暗示和灌輸給我們的潛意識，那么，這些東西就會在我們的潛意識中牢牢扎根，發(fā)展為我們的自信心。

19、學會自我心理調(diào)適

滿意的感受、愉快的心情，主要來自較好的精神修養(yǎng)。心理健康的人，也不是對任何事物都能保持愉快的心情，而是善于控制和調(diào)整自己。例如。有的人感到煩躁時，會選擇柔和的音樂聽，以使自己的心情寧靜；有的人感到憂郁時，去聽一些雄壯或激昂的樂曲上，以使自己興奮起來。通常所用的自我調(diào)式的方法有：

（1）自我激勵

自我激勵是一個人精神活動的動力源泉之一。主要是用崇高的理想、生活的哲理、榜樣的事跡或明智的思想觀念來激勵自己，鼓勵自己，安慰自己，調(diào)整不良的心理。調(diào)適好自己的心理，不自卑，不自傲，相信自己，接受自己，“天生我才必有用”，相信未來是美好的，學會從零開始，心向未來；在學業(yè)上要追求無止境，在生活上要知足常樂，要學會知足。

（2）情境遷移

在遇到苦悶或憤怒的情境時，可以把注意力從消極的方面轉(zhuǎn)移到積極方面去，盡量避免或減輕精神創(chuàng)傷，使自己的情緒恢復到穩(wěn)定。比如，可以聽音樂，散步，和知心的朋友聊天，逛公園等。這對消除煩惱，緩解緊張的情緒大有益處。

（3）情緒宣泄

心理學家認為，宣泄是人的一種正常的心理和生理需要。是個體在產(chǎn)生痛苦時、悲傷憂郁時，通過適當?shù)姆椒ā⑶肋M行發(fā)泄，達到減輕痛苦的目的。如向師長親友、同學朋友傾訴一番，把自己的委屈、煩惱、痛苦訴說出來；或大哭一場；或干脆通過體力勞動、唱歌、運動等形式發(fā)泄一下，來緩解心理上的壓力；或在空曠的田野上大聲喊叫，既能呼吸新鮮空氣，又能宣泄積郁。