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電子課本網(wǎng) 第51頁

第51頁

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①回歸自然,尋找寧靜:陶弘景通過欣賞自然美景,遠(yuǎn)離
喧囂,找到內(nèi)心的平靜。青少年可以多接觸自然,通過散
步、郊游等方式緩解壓力,尋找內(nèi)心的寧靜。
②發(fā)現(xiàn)美好,保持樂觀:蘇軾在困境中依然能從平凡中發(fā)現(xiàn)美好,保持豁達(dá)心態(tài)。青少年可以學(xué)習(xí)這種積極心態(tài),多關(guān)注生活中的美好事物,不被壓力打倒。