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信息發(fā)布者：

非乳源性糖

飽和脂肪

反式脂肪

非糖甜味劑

C級

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小明，我注意到你午餐和晚餐時更傾向于吃零食，吃零食雖然能帶來短暫的滿足感，但大

多數(shù)零食并不能提供我們身體所需的全面營養(yǎng)，而且零食中很多都含有反式脂肪、非糖甜

味劑等物質(zhì)，過量食用還可能導(dǎo)致肥胖或其他健康問題。因此，我建議你盡量在正餐時選擇多樣化的食物，確保營養(yǎng)均衡。希望你能考慮我的建議，為了自己的健康，逐漸調(diào)整飲食習(xí)慣，讓每一天都充滿活力和健康！

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