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第17頁

信息發(fā)布者：
D
鄰居幫助老奶奶調(diào)節(jié)情緒的方法是認(rèn)知調(diào)節(jié)法。
向他人傾訴等。
培養(yǎng)個(gè)人興趣愛好等。
①一開始老奶奶整天愁眉不展，吃不下飯，睡不著覺，說明焦慮、恐懼等消極情緒通常給人帶來不良體驗(yàn)，會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。
②而后老奶奶通過認(rèn)知調(diào)節(jié)，整天笑盈盈，說明情緒是可以管理的，積極情緒通常伴隨愉悅的體驗(yàn)，可以提高人的積極性和活動(dòng)能力。
③總之，老奶奶的事件啟示我們需要管理好情緒做自己情緒的主人。 這對(duì)我們一生的發(fā)展具有重要意義。
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