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信息發(fā)布者：

①“爸媽越是想管我，我心里就越壓抑，可當(dāng)遇到煩惱時又希望他們在身邊”，體現(xiàn)了

小玲在青春期，存在獨(dú)立與依賴的矛盾心理。②“我經(jīng)常為了小事發(fā)脾氣”，說明小玲

的情緒反應(yīng)強(qiáng)烈。③“我也知道這樣不對，但就是控制不了自己”,說明小玲不會合理表

達(dá)、調(diào)節(jié)自己的情緒。

示例:小玲，你的這些問題是青春期的正?，F(xiàn)象，你要學(xué)會積極面對和正確處理這些心

理矛盾。你可以參加集體活動，在集體的溫暖中調(diào)整自己;可以通過求助他人，學(xué)習(xí)化

解煩惱的方法；可以通過培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力;還可以進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，成為自己的

“心理保健醫(yī)生”。同時你也要學(xué)會了解自己的情緒，以恰當(dāng)方式表達(dá)情緒，做情緒的

主人。

我贊同青青的觀點。羞恥感等消極情感會給我們帶來不舒服、不愉快的負(fù)面感受，甚至

會影響我們的生活質(zhì)量。但是，體驗消極情感未必是壞事。在生活中，接受挫折的考驗，

學(xué)會轉(zhuǎn)化消極情感，可以讓我們感受到生活的美好，不斷成長。

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