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第16頁

信息發(fā)布者：
阿風(fēng)：認(rèn)知調(diào)節(jié)法；阿強(qiáng)：注意轉(zhuǎn)移法；阿運(yùn)：合理宣泄法。
阿運(yùn)考試沒考好，心情郁悶，回家之后甚至大哭一場，說明消極情緒通常給人帶來
不良體驗(yàn)。阿運(yùn)雖然很郁悶，但他大哭一場后能夠冷靜下來，分析試卷，爭取下次
取得好成績，說明在一定條件下，消極情緒也會有積極作用，我們要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒。
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