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信息發(fā)布者：

答：小紅不屬于肥胖。體重指數(shù)?$=$?體重?$(\mathrm {kg)}/[$?身高?$(\mathrm {m)}]^2，$?

體重指數(shù)在?$18\sim 24$?為正常范圍。通過公式計(jì)算，小紅的

體重指數(shù)為?$23，$?在正常范圍內(nèi)，不需要減肥。

答：做法是進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，或根據(jù)身體需要適當(dāng)控制

能量攝入的總量，但要保證能量供應(yīng)的充足。

答：健康的生活方式有合理安排作息時間，養(yǎng)成良好的飲食

習(xí)慣，不吃垃圾食品，不喝碳酸飲料，不吸煙、不喝酒，保

持積極向上、樂觀的心態(tài)。

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