①“文明其精神，野蠻其體魄”意思是良好的生命狀態(tài)既需要健康的身體，
也需要健康的心理和豐富的精神，青少年應(yīng)當(dāng)既愛護(hù)身體，又滋養(yǎng)心靈兩
者都很重要。②愛護(hù)身體，青少年應(yīng)當(dāng)關(guān)注自己的身體狀況，養(yǎng)成健康的
生活方式，還應(yīng)當(dāng)積極、主動(dòng)、科學(xué)鍛煉身體，強(qiáng)健體魄，才能實(shí)現(xiàn)習(xí)近
平總書記“野蠻其體魄”的希望。③滋養(yǎng)心靈，青少年不僅需要保持心理健康、
磨煉意志，增強(qiáng)生命韌性，還需要不斷豐富自己的精神世界，才能實(shí)現(xiàn)“文
明其精神”。
