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（示例）一天當(dāng)中，有意注意屬于有限資源，是會(huì)被消耗殆盡的，所以建議小杰把做數(shù)學(xué)試卷這樣

的任務(wù)，也就是需要消耗最多注意力的任務(wù)往前安排，最好是早上起來(lái)最先處理。

（示例）同學(xué)們，注意力不集中的危害很大，首先會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率低下；其次，無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間思考難

題，長(zhǎng)久下去自己也會(huì)失去克服困難的勇氣，甚至出現(xiàn)思維不敏捷（更多請(qǐng)點(diǎn)擊查看作業(yè)精靈詳解）

（示例一）大部分同學(xué)在一堂課內(nèi)注意力保持時(shí)間不足25分鐘。

（示例二）只有很少一部分同學(xué)在一堂課內(nèi)注意力保持時(shí)間可以達(dá)

到35-45分鐘。

（示例）同學(xué)們，注意力不集中的危害很大，首先會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率低下；其次，無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間思考難題，長(zhǎng)久下去自己也會(huì)失去克服困難的勇氣，甚至出現(xiàn)思維不敏捷、缺乏學(xué)習(xí)自信心的現(xiàn)象。想要保持注意力，關(guān)鍵在于強(qiáng)化“有意注意”進(jìn)而培養(yǎng)“有意后注意”。我們可以通過明確任務(wù)目標(biāo)、參與有關(guān)活動(dòng)、激發(fā)間接興趣等方法保持自己的有意注意。希望同學(xué)們都能成為注意力集中的強(qiáng)者。

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