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靜態(tài)生活方式成為導(dǎo)致死亡的最大風(fēng)險(xiǎn)因素（導(dǎo)致死亡的最大風(fēng)險(xiǎn)因素是靜態(tài)生活方式）。

①“運(yùn)動(dòng)”已經(jīng)成為許多醫(yī)生開(kāi)給病人的“處方”，病人通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以治療精神不振、體

質(zhì)虛弱、肥胖等疾病。②運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)和（更多請(qǐng)點(diǎn)擊查看作業(yè)精靈詳解）

示例：①周一到周五的訓(xùn)練量過(guò)小，建議適度增加其他訓(xùn)練項(xiàng)目。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)要達(dá)到一

定的量才能有效果。②周六的跑步和打羽毛球建議分開(kāi)進(jìn)行，因?yàn)殛惱蠋燇w質(zhì)不好，

初練者要循序漸進(jìn)地進(jìn)行，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。③周日（更多請(qǐng)點(diǎn)擊查看作業(yè)精靈詳解）

①“運(yùn)動(dòng)”已經(jīng)成為許多醫(yī)生開(kāi)給病人的“處方”，病人通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以治療精神不振、體質(zhì)虛弱、肥胖等疾病。②運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，提高人體免疫力，對(duì)許多疾病具有預(yù)防作用。③運(yùn)動(dòng)可以使人產(chǎn)生愉悅感，調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，緩解不良情緒。

示例：①周一到周五的訓(xùn)練量過(guò)小，建議適度增加其他訓(xùn)練項(xiàng)目。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)要達(dá)到一定的量才能有效果。②周六的跑步和打羽毛球建議分開(kāi)進(jìn)行，因?yàn)殛惱蠋燇w質(zhì)不好，初練者要循序漸進(jìn)地進(jìn)行，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。③周日的打羽毛球1小時(shí)建議放到吃完早餐半小時(shí)之后進(jìn)行。因?yàn)閺?qiáng)度較大的運(yùn)動(dòng)不宜空腹，也不宜飯后馬上運(yùn)動(dòng)。

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