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第48頁

信息發(fā)布者：

示例：由現(xiàn)實(shí)生活入手得出本次講演的主題，并從簡單的、操作性大的措施去陳述做

自己情緒主人的具體方法，通俗易懂。

示例：優(yōu)化心情，釋放壓力

示例：1、通過擺事實(shí)說明每個(gè)人都面臨巨大的壓力和不良情緒，進(jìn)而引出中心論點(diǎn)

——如何優(yōu)化心情，釋放壓力。

2、分點(diǎn)陳述優(yōu)化心情，釋放壓力的方法：想快樂的事；說開心的話；做喜歡的事。

3、總結(jié)情緒的影響，優(yōu)化心情，釋放壓力的益處，發(fā)出呼吁。

根據(jù)實(shí)際情況填寫。

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