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第80頁

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一般而言，年齡越小，睡眠時間越長，次數(shù)也越多。睡眠時間與年齡有密切的關(guān)系，
但由于老人睡眠深度變淺，質(zhì)量不佳，反而應(yīng)當(dāng)增加必要的休息，夜間睡眠時間變長
1.不良生活習(xí)慣：由于平時課余時間較少，導(dǎo)致晚上學(xué)生可能會頻繁的使用電子產(chǎn)品，
進而擾亂學(xué)生的生物鐘，影響睡眠時間，導(dǎo)致學(xué)生睡眠不足。2.壓力過大：由于學(xué)生平時學(xué)習(xí)
壓力過大，導(dǎo)致情緒抑郁或焦慮，可能會引起學(xué)生睡眠不足的情況
6:00：起床→6:00―6:30：刷牙洗臉→6:30―7:00：吃早飯→13:30―14:00：午休→21:30：上
床睡覺(合理答案均可)
(可按實際調(diào)查信息填寫)
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