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第75頁(yè)

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通過(guò)調(diào)查父母、祖父母和外祖父母，外祖母患有糖尿病(可根據(jù)實(shí)際調(diào)查作答)

我國(guó)18歲以上成年人，2型糖尿病的發(fā)病率占10.4%，60歲以上的老年人患病率高達(dá)

20%以上，我國(guó)糖尿病患病率居世界榜首，未診斷的糖尿病患者占總數(shù)的63%

第一、早餐可食用全麥面包50g再配無(wú)糖牛奶100g，餐后可以食用一個(gè)小蘋果補(bǔ)充維生

素；第二、午餐可食用300g面條、精瘦肉75g、洋蔥100g、豆腐120g、午餐可食用不含脂肪

的瘦肉適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力；第三、晚餐可食用300ml玉米粥、饅頭、清炒菠菜

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